为什么跳t25还胖了 每天跳一个小时健身操体重没少
我在跳操感觉还胖了原因是什么？跳健身操怎么体重还增加了？跳减肥操反而胖了好几斤怎么回事？为什么跳舞反而胖了？t25减肥效果怎么样？为什么每天跳舞反而体重增加了？
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跳操几个月后一点没瘦
消耗量大于摄入量，减肥才能成功。
所以，除了保证足够的运动量，还要有效地控制饮食，否则，就会出现边跳操边长胖的问题了。。。
每天跳一个小时健身操体重没少
要么就是你的运动不够到位，要么就是你称重的时候不是空腹称的，我在减肥一个礼拜的时候就瘦了一斤的样子，我是纯运动，还没吃药辅助。不过减肥的时候不要每天都称体重，你隔几天称一次
为什么减肥操跳了1个月1斤没瘦
减肥多看围度少看重量，脂肪和肌肉占比不同。如果围度下降，比如腰围小了，臀围等等都相应减小，但是体重增加。恭喜你，你的肌肉量增加了。肌肉量增加的直接好处是提高新陈代谢，以前吃一碗饭长半碗热量的脂肪，现在一碗饭还不够肌肉消耗，长期以往会瘦的很明显很健康。
跳舞瘦了很多有问题吗
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
世界公认十倍减肥效果
不知道最有效，但我可以排雷。
首先，酵素，糖果，奶昔，咖啡，代餐粉代餐棒，都没有用，每一类都试过三四个牌子的。不吃东西会掉几百克体重，吃了照样涨回来。酵素糖果是让你拉肚子减少体内水分。奶昔和代餐应该都是让你少吃其他，咖啡有的是有抑制食欲作用（往往靠西布曲明。）
然后，按摩霜算比较安全的，但是不可急于求成，长期坚持应该算是有效果（然而我并没有坚持下来）
最后，重中之重！！！
不要碰西布曲明！
不要碰西布曲明！
不要碰西布曲明！
其实不自欺欺人的话，大家应该都知道身上的肉无非少少吃多多动，抽脂。靠药物有效减重只有西布曲明能做到，为什么，因为它能让你一个星期不吃任何东西。副作用是什么，大家百度都知道
来说说我的经历。有六七年减肥史，春节前，吃了微商那买的某使金，从1.19开始吃，第一天吃完就头晕想吐，一天不想吃东西，晚上两点半都没睡着，早上五点醒了再也睡不着。第二天掉了0.3kg。第二天吃，依然不想吃饭，但是逼自己吃了一点点。晚上依旧睡不着。心跳加速，躺着听到心跳声。掉0.3kg。第三颗，白天有点幻听，说话嘴有点不利索，像是曾经拔牙打麻药的感觉，而且不由自主地想重复讲话或自言自语。晚上心剧烈地跳，像跑完八百米一样，深夜发誓第二天不吃了。但是0.3kg的诱惑让我又吃了。第四天，我感觉照镜子我眼睛巨大，巨突出。一切难受都加剧。该死的诱惑，我吃了第五颗，差点送了命。那天是农历29了，晚上我在洗碗，感觉天旋地转，站不住，反正整个人飘起来了一样，之前的反应都不敢跟家里人说，那一刻我想让我妈送我去医院，忍着去喝了几杯热水，坐在沙发上，百度西布曲明解毒，跟男朋友微信说自己吃了药，但是没敢讲自己的感受。因为想着万一真的我死了能让他帮我说明，让想吃这种药的人不要尝试。晚上依旧睡不着，头晕，飘乎乎的，调了几个半夜的闹钟怕自己什么时候死了都不知道。第二天，男朋友要来家里过年，我早上拖地，气喘吁吁，累的不行，没吃药，所幸已经有一点点胃口了。停药后几天就是心跳剧烈，失眠，头晕，想吐，特别晕乎乎的。直到十多天后才没有那么不舒服了，但是心率，我以前真的是身体倍棒，八百米三分半跑完不带喘那种。但是现在，心跳的很快，随便动一下上一层楼都心跳的害怕，喘不上气。想去做个检查，但是疫情蔓延，不敢去医院。体重，吃了五颗药，从49.9kg到年三十那天是47.6kg，后面几天逼自己吃饭，现在已经50kg了。因为看到别人的经验，西布曲明中毒就是要多吃多喝多排，让它尽快代谢完。
我不卖药，如果是推销，我有四五个糖果酵素奶昔咖啡的代理权，还有很多各类减肥药的囤货，每次想着多买点多吃点管用了就卖，但是我不会卖，因为没用，说不定还有害。其中有个什么坷拉糖果吃了就很头晕，也没怎么瘦。
第一次认真回答。
求求你们真的别碰西布曲明这种极端的东西，怎么总有人明知道其伤害还要以身试险。我到现在，停药半年了，对身体造成的影响依然存在。时常这里那里疼，容易心慌头晕容易乏力，这些都是以前我从来不存在的问题。我怀疑，造成的有些伤害是不可逆的，千万别再想着先减下来再调理身体，就算你能撑到瘦到理想体重了，然后也去用心调理了。但是，为了调理身体，你绝对会胖到减肥之前以上的体重，然而身体却再也不会像尝试之前那样好了。
最后你们可以去网上搜 林楚楚6年瘦身记，博主经历了6年的减肥经验值得我们参考，减肥路上曲折，我们共同努力前行
每天跳舞30分钟会瘦吗
其实之前我也很迷惑
迷惑。
但是后来，发现自己体重增加并非就代表我胖了，而是在运动的过程中，我们形成了肌肉，大家应该都知道，肌肉更紧实更重！之前健身我也迷惑，运动了为什么体重不减反而增加。我的教练便给我解答了！不然真的伤心死呜呜呜呜呜呜呜呜。所以大家千万不要难过啊，体重并不能代表一切。自己变美变得有气质才是重要的。当然内在美才是真的美！加油陌生人！
