什么叫小骨架 如何判断女人骨架大
什么是小骨架？女生小骨架好还是大骨架好？骨架小是什么意思？骨架小是矮？怎样才能知道自己是大骨架还是小骨架？(只看楼主贴？女生怎么判断自己是大骨架还是小骨架？身高160cm. 胯宽28cm ，肩宽40cm 大骨架，小骨架，请问一下骨架是什么意思啊？
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怎样判断自己大骨架还是小骨架
小骨架显的小，大骨架胖的话就是大胖子，小骨架胖也会觉得可爱
肩膀宽和骨架大的意思一样吗
说一个人骨架小一般是指身材骄小或个子不大，是指一个人的骨骼所托承的外貌特征或身形。
特别说明：
孩子时可看到在同龄儿童中就有很明显的差异，同样高的小孩一个的手腕骨很大而另一个却很小，这种骨骼的大小就能决定一生中生长骨架的大小。
骨架的大小与身高有一定的关系，相对来说骨架大的人会长得高大些。这种情况可将北方地区的人和南方的人相比较就有很明显的特征。
小骨架好还是大骨架好
宝贝，你用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。
测量结果：大骨架＝大拇指和中指无法碰在一起
中骨架＝大拇指和中指刚好碰在一起
小骨架＝大拇指和中指相叠超过一个指甲的宽度
如何判断女人骨架大
相信大家不时都有听过被说胖的人为自己辩解，
说其实自己是骨架大所以看起来大只，并不是真的胖。
到底真的有骨架大这回事?还是那只是不想面对肥胖现实的幌子?
让我们一起来 check it out 吧!
迷思 1: 骨架有大小之分?
这点其实是对的，东亚人的骨架一般偏小，而西方人的骨架则偏大。
究竟要怎么知道自己骨架的大小呢?这里其实有两套算法可以供大家参考:
1. 圈手法
如上图所示，用一边手的拇指和中指圈住另一边手的手腕，(此处的脂肪极少，因此最适合用来评估骨架大小)。
大骨架: 两只手指头无法相碰
中骨架: 两只手指头刚好相碰
小骨架: 两只手指重叠超过一个指甲宽
2. 计算法
如上图所示测量手腕围，再用身高除于手腕围 (cm 对 cm)，得到的数字比对下表:
男
大骨架: <9.6
中骨架: 9.6-10.4
小骨架: >10.4
女
大骨架: <9.9
中骨架: 9.9-10.9
小骨架: >10.9
参考了以上两个方法后你是否对自己的骨架大小有了个概念呢?
迷思 2: 骨架大会比较重?
这点也是正确的，因人的骨头占了总体重的 10-20%，若骨架大理应体重会稍重个 2-4kg，因此也会看起来稍微大只。
迷思 3: 骨架大会看起来比较胖?
这是错误的观念，骨架大虽然会比较重，但体重其实无法真正的反应出一个人的体态胖瘦，
就好像西方女星，骨架虽然比我们东亚女性大上许多，但身材却一样苗条，
所以说想减肥的朋友们，就别再纠结自己的骨架大小及骨头重量，
只要好好的锻炼肌肉，减少脂肪，就算体重变化不大，体态上也会慢慢变好看的哟!
看完了小编的分享后是不是对自己骨架大小有点头绪了呢?
无论骨架大小想减肥都必须从增肌减脂着手，有了正确的观念好身材就离你不远了，继续加油吧!
-THE END-
小个子肩宽40
有两种方法可以确定骨架的大小。一种是用一只手的拇指和食指环绕另一只手的手腕。如果手指不能触摸手腕，它是一个巨大的骨架。另一个是身高与手腕周长的比率。比例越小，骨架越大。
就这种方法而言，手腕环扣的方式并不是很精确，只是一种参考方法。事实上，通过计算比例，已经有了骨架尺寸的标准。对于男生来说，小于9．6的比例是大骨架，而对于女生来说，小于9．9的比例是大骨架。
骨架越大，人就越胖。其实这种想法是错误的，骨骼的大小可以影响一个人的体重，但并不影响人的视觉感知。看起来胖的真正原因是骨骼外的脂肪，所以与其抱怨自己的骨骼过大，不如多做运动，将脂肪转化为肌肉。
无论男孩女孩，都有大骨架和小骨架。对于女孩来说，她们总是想看起来更瘦。没有办法改变骨骼，但你可以通过穿衣让自己看起来更瘦。对于骨骼较大的女孩来说，它非常适合穿套装，因为它可以站起来，而且很苗条。
扩展资料：
保护骨骼的方法：
1、举重训练
补钙和治疗骨质疏松的药物可以阻止骨质流失。骨头自我更新的过程。骨骼需要压力刺激才能变得更强壮，这就是为什么举重训练能让骨骼更强壮。
每天散步。散步、慢跑和轻微的有氧运动可以帮助你的骨骼和肌肉对抗重力——它会给你的骨骼带来压力。使骨骼更强壮。骑自行车是长骨头的好方法。
2、戒烟戒酒
不要吸烟和适量饮酒。尼古丁对骨骼有害。告诉那些吸烟的人，除非你戒烟，否则医生不会帮你什么忙。吸烟的行为会抵消药物的所有效果。适量饮酒对你有好处。每周1－2次。过量饮酒会导致骨质流失。吸烟和酗酒会导致严重的骨骼损伤。
三维骨架是什么意思
在人体美学中，骨架大小对一个人的外貌和气质至关重要。因为骨架是构成人体的基本框架，框架的排列合理与否，会直接影响一个人的体形。对于我们减肥的人来讲，了解自己的骨架大小和排列有助对自己的体型做出正确的判断！
从身材的比例来讲，骨架的大小通常体现在两个方向上，一个是纵向的身高，一个是横向的“肩宽”，和“胯宽”。通过横向和纵向的组合，体形可以被分成以下几种：
苗条型：从身材的比例看，“纵向的身高”比“横向的肩宽和胯宽”占有绝对优势！
高壮型：从身材的比例看，“纵向身高”和“横向的肩宽和胯宽”，均超过正常人！
短粗型：从身材的比例看，“横向的肩宽和胯宽”比“纵向身高”更占绝对优势！
那接下来我们进入正题，如何自己的判断骨架大小呢？
方法一：精准的测量－用数据来判断
步骤一：测量手腕，准备一条皮尺测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
步骤二：计算数值－R值
计算原理：R=身高/手腕围；R质愈小，骨架愈大
方法二；感观判断
测量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。
得出的结论：
A=小骨架：两只手指头相叠超过一个指甲盖
B=中骨架：两只手指头刚刚好相碰
C=大骨架：两只手指头没办法相碰
骨架大小和排列与减肥的关系
关系一：骨架大小和排列与体形的关系
知道自己的骨架大小和排列之后，我们来解答很人的疑问
Q1:为什么有的人明明已经很瘦了，但是穿衣服依旧显得很胖很壮？
原因就是这个人是个大骨架，而且属于高壮型的体形
Q2:为什么有的人穿衣服时看来已经很瘦，但实际上脂肪层依旧很厚？
原因是这个人属于小骨架，而且属于苗条型的体形
关系二：骨架大小与体重的关系
要更进一步知道骨架大小与减肥时体重的的关系，你就会发现，骨架偏大的人比骨架偏小的人偏重，以体重50公斤为例来计算~ 大骨架的骨头重：50×1/5＝10（kg）； 小骨架的骨头重：50×1/10＝5（kg）； 大小骨架体重最大的差距：10－5＝5（kg） 由此可知，不同骨架的人其骨头的重量最多可以差到5公斤，所以当你是大骨架的时候，不要跟小骨架的比体重。而要全方位的考虑到自己的最佳体形和体重搭配，因为适合自己的才是最好的
