晚上饿了吃什么零食 晚上肚子饿了怎么办吃什么
晚上饿了应该吃什么？晚上肚子饿吃什么健康的零食？都有什么样的适合放在宿舍，晚上饿了时候能够吃的食物？女朋友晚上饿了，吃什么解馋？
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晚上饿了吃什么方便
晚上肚子饿了怎么办吃什么
晚上如果饿了话，可以喝杯热牛奶，不但可以补充能量缓解饥饿，还可以安神助眠，另外也可以吃点水果，类似于苹果橙子之类的，补充每日所需维生素，但晚上切忌吃太多，因为晚间人体的器官都处于恢复、修整阶段，吃得太多，会影响消化系统功能。
适合女生半夜饿了吃的东西
猕猴桃、香蕉以及火龙果等等，干果可以放一些红薯干，猕猴桃干，红枣啊等等…如果是男生的话，那适合放宿舍的就比较广范一些，如泡面、面包、还有就是膨化食品，水果方面的干果方面等一类食品都适合放宿舍。我放宿舍的比较多的就是水果一类的比较多。
晚上的零食对女生来讲应该精挑细选一些?。男生适当可放宽?！女生可以准备如下，水果（香蕉，苹果），这两样可以充饥，坚果（杏仁，榛子，核桃，松子，夏威夷果），小食品可以准备小包装的膨化食品，薯片少吃，容易发胖，米花米饼类的可以。还可以准备纯酸奶，配些小点心吃。另外还有果冻，卤蛋，豆干……。
那有好多零食适合放在宿舍里吃。我经常买面包啊，蛋糕啊，饼干呐。等等，好多东西放在宿舍里，一饿了就拿着吃，因为我有胃病，饿了就要东西吃，不吃就痛的要命。买纯牛奶。泡面呐，也可以买水果。这些都可以，反正好多东西适合放在宿舍里吃。去超市里挑，挑自己最喜欢吃的，超市里好多晚上吃的东西。又方便又简单的。
坚果，不是很推荐晚上吃，它们热量太高了，容易长肉；果干或者是蔬菜干，可以替代薯片；猪肉脯，牛肉干，小鱼干也很适合；全麦面包，蛋黄酥，鲜花饼也很适合；酸角糕，一个没有化学添加的小零食；豆干也很好吃，就是味道有点大，如果想要那种比较顶饿的小零食，可以买一些压缩饼干或者是慕斯。坚果，小饼干，小柑橘等等可以稍稍饱腹并且不是太激起食欲的事物即可。坚果这一类比如碧根果，开心果，松子这些，香香脆脆的。
老婆感觉饿了吃什么好
汤和粥的口味都比较清淡、利于消化,粥汤里都含有大量的水分,喝了特别容易有饱胀感,不会过量、油分不高、低卡低脂。还可以增加热量,是宵夜的最佳选择。
女朋友晚上饿了，吃什么解馋？你们年轻人都爱吃夜宵，夜宵的品种多，问问你女朋友她喜欢吃什么，就买给她吃不就解馋了吗。
