跑步为什么额头先出汗 跑步后头部大量出汗正常吗
为什么跑步都是头上先出汗？我运动过后总是头部先出汗,为什么？为什么我跑步?额头和腋下出汗，其他部位不会，什么体质，什么情况？如何改善？为什么做运动头上比身上出汗多？夏天运动过后为什么只有额头出汗，而脸不出汗呢？为什么有人跑步时主要是脸上出汗？
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跑步为什么头部面部出汗多
人的体温是恒定的，一般保持在37℃左右，由神经系统体中的温调节中枢控制，使身体产热和散热保持相对平衡。人们吃进食物，通过消化吸收所释放的能量一部分转化为人们的工作活动，一部分以热的形式向外界发散。通过散热过程，身体才得以保持一定的体温啊。皮肤是人体散热的主要渠道。当外界温度低于皮肤温度时，辐射、传导和对流是主要的散热方式；当外界温度高于皮肤温度（33℃）时，出汗便成了人体主要的散热方式咯。夏天，气温经常在30℃以上，有时可高达38℃，出汗就成了人体主要的或惟一的散热方式。因此，夏天人们出汗最多。汗是汗腺分泌出的一种稀淡液体，热刺激汗腺分泌汗液。除此以外，像情绪紧张、饮水过多、身体活动（运动或劳动）量大，也能刺激汗腺分泌汗液。汗腺活动主要在于调节体温，其次也有排泄的作用。大量出汗时，汗液成为汗珠滴落或被擦干，散热效果就不佳；让汗液留在皮肤表面渐渐蒸发，就有较好的散热作用啦。
运动以后头出汗身上没出汗
你好，人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺,有一长的导管将分泌 物（汗）引向皮肤表面.我们的身体表皮大都有汗腺分布,以腋窝,脚底, 手掌,以及额部尤其丰富. 一般健康的人,在运动或遇高温时,都会增加汗腺的分泌,这是为了让上升的体温下降的生理作用.因此,肥胖者往往较瘦者汗量多,这并非 由于前者体表面积大的缘故,只因肥胖者体重偏高,体温容易上升,为了降低过高的体温,必须以多排汗来调节. 除了以上的原因,在平常不流汗时,会大量出汗者,就可能是汗腺有了问题,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液.全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,此外，吃感冒药和休克是都会引起出汗。
跑步身上出汗为什么
运动出汗是正常的，只能说明你这两个地方汗腺比较发达。
如果说平时随便动一下就出汗，那才是可能身体出现问题的征兆。
在医学上讲全身或局部汗腺分泌过多称为多汗，其实多汗并非都是病态，由于生理性体温调节所需要的如外界气温过高，穿衣服过多，剧烈活动，机体为了维持正常的体温，则通过出汗来调节，这是生理性多汗，不是病。
只要在运动的过程中或者运动完成后及时的补充一定的饮用水就可以了。如果是出汗的同时并伴有头晕,手脚发抖,胸闷而且气短,以及心脏跳动的很快而且让你感觉很难受等等现象，这些就是体质虚弱的体现。
稍微运动全身出汗量大是什么原因
病情分析：
您好：
出汗分显性出汗及隐性出汗，在平时身体的皮肤会持续的有汗液分泌，只不过及时散出而未聚成汗珠，不为人所察觉而已，这是人体代谢及调节体温的一种重要方式。
指导意见：
由上面分析可以容易理解为什么您在活动后会出汗，因为体内产生的热量需要排出，通过汗液分泌将热量带走以维持体温恒定，头部的汗腺分布多、血流丰富，排汗多一些，身体部位则产生的汗液常及时被衣物吸走，相对较也，这就是为什么您在运动后有头部出汗多的感觉，这是正常的，不用为此担心。祝您健康！
医生询问：
希望以上解答于您有所帮助，如果还有不清楚的地方，欢迎追问。
稍微运动下怎么额头老是流汗厉害
夏天运动过后，额头出汗比较多，别的地方出汗少，是因为别的地方看权少。
跑步后头部大量出汗正常吗
对于跑步大量流汗的问题，我也弄不清楚，到底是好还是不好。但是我每天跑步都是大量流汗，也没有感觉有什么不适，并且已经习惯了。我们需要了解，不管什么原因流的汗，这个汗基本都是由我们摄入的水分构成的，同一个人同样的运水的人，到了后来，锻炼时间半年以上之后，适应了跑步的节奏，锻炼时间更长，速度更快，疲劳感降低了，但是出汗也还是正常的。冬天出去的时候，一般是微汗就开始控制配速，不想出太多汗，这是最基本的条件。
增加血液和氧气的供应，提高肌肉含量，让我们能更轻松地做其他运动，提高体质，但这必须是在“我们身体能够承受的范围”，否则，身体也会受到强烈打压，可能这就起不来了。不过我有个建议，跑步完不要马上洗澡，一般跑步运动完30分钟之内会不断的有热量排除，最好等身体代谢平稳在洗澡想要减肥有效果，重点不是出多少汗（你甚至完全不用出汗），只要你按照训练计划去进行，饮食规律，热量赤字，才是减肥真理。
我们跑步的目的有很多人都是健康养生跑，竞速的毕竟比较少。在明确自己的目的后，宜做出相应时策。因为爱跑的人，是不会受气温左右的，况且，流汗的多少与跑步的速度成正比。你尝试着把速度降下来，应该会出汗减少一些。再有就是跑步装备的选择也很重要，尽量要穿那种有助于排汗的速干衣服，戴上遮阳帽，这样在跑步的时候会感觉稍微凉爽一些。
因为不同的人汗腺分布不一样，所以出汗量不一样，除此以外，运动出汗时出汗量的多少与运动时间和强度以及气温、饮水量、衣着等因素有关。
