什么水果可以点排毒 吃什么水果排毒快又有效
哪些水果有助于排毒，吃哪些水果有利于排毒，吃什么样的水果可以排毒？能排毒的水果有哪些？这些水果每天都该吃多少？经常吃哪些水果，可以起到排毒的效果，哪些水果可以排毒。
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哪五种水果排毒
1.
柠檬 它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，以及香豆精类、...
2.
梨 梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，...
3.
无花果 无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒...
4.
石榴 石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化...
5.
柚子 中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解...
帮助身体排毒的水果最有效
清早起来喝杯温水很重要，然后吃一个水果。如苹果、香蕉。最好不要在清早吃酸的水果。橙子葡萄要放在饭后吃才好。
麦片是粗纤维食物也可以帮助排毒，可以当早餐。
晚上睡前一个小时喝杯蜂蜜水。
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晚上吃什么水果排毒最好
具有排毒功效的几种水果：
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。
我平常就喜欢吃这些水果，因为以前总是长痘，所以做过检查，体内有好多毒素，排毒一定注意要多喝水，而且一杯水最好一口气喝光，这样体内不算大的毒素就会被水带走排除体内。
吃啥水果排毒最好
香蕉，苹果，木瓜，.樱桃，葡萄，这些水果都是非常不错的，可以帮助我们人体吸收，我们每天应该吃1~2个就可以了。
有西瓜，柚子，梨，香蕉，草莓，葡萄，石榴等，富含丰富的维生素和微量元素，能够润肠通便。新鲜水果一天吃一到两个就可以了。
经常吃哪些水果，可以起到排毒的效果？
香蕉，火龙果，猕猴桃，圣女果，葡萄，柠檬。这些水果都可以达到这样的效果。
经常吃苹果、山楂、梨子、柚子、葡萄、榴莲等水果，可以起到很好的排毒效果。
吃什么水果排毒快又有效
排毒的水果有很多，最常见的是草莓、苹果、樱桃、葡萄等水果排毒效果非常好。草莓是比较好的排毒水果，草莓热量不高，含有维他命C，能清洁胃肠道和强固肝脏。注意如果肠胃功能不好，不适合吃草莓。苹果的纤维含量高，还有丰富的果胶，吃苹果还能长时间抑制食欲，有利于减肥。樱桃也是有帮助人体去除毒素的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效。深紫色的葡萄也有排毒的效果，并能帮助肝脏长期保持健康，加强自然排毒的过程。
