为什么会爆食 如何知道自己是不是暴饮暴食
为什么会有暴饮暴食的现象存在？为什么我会暴饮暴食？？为什么会暴饮暴食？暴食症的成因是什么？怎么样才能治愈暴食症？为什么大多数人都会暴饮暴食？为什么好好吃饭了还是会暴食？
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如何判断自己是不是暴饮暴食
暴饮暴食的原因有很多，可以有生理上的原因也有心理上的原因，因人而异。
人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所则在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，在多种消化液的辅助下，营养物质在小肠被充分完全地吸收，最后形成的食物残渣在大肠停留1-2天，吸收掉每天约1500-2000ml的剩余水分，经肠蠕动，将其以粪便的形式排出体外。暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。
在食物的消化吸收中，一些附属器官发挥着同样重要的作用。胰腺内分泌胰岛素调节血糖，外分泌多种消化酶，胰淀粉酶消化碳水化合物，胰脂肪酶消化脂肪，胰蛋白酶、糜蛋白酶消化蛋白质；肝脏如同一个庞大的生化加工厂，肝细胞参与各种物质的代谢和合成，包括酒精的代谢，而且每天分泌约600-1200ml的胆汁，经胆管排泌进入胆囊储存，需要时排入十二指肠，帮助脂肪的消化。暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担。
胃肠壁中存在完整的神经系统网络，其中肠肌间神经丛控制主要的胃肠道动力，肠粘膜下神经丛控制主要的粘膜感觉功能，进食后食物刺激粘膜下感觉神经细胞释放神经递质，“通知”肌间运动神经细胞，对胃肠道运动进行调控，保证人体每天规律的食欲和排便。过年前，人们工作变得更加忙碌，整天除了工作还有很多应酬，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋、精神紧张会影响中枢神经系统导致胃肠道动力—感觉系统失调而致病。
暴饮暴食是病态吗
这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。
什么情况下的人会暴饮暴食
其实，人在抑郁，愤怒之时，食量是会大增的。因为食物可以产生一种物质，它能使你感到舒适，感到一种满足感，降低抑郁的情绪，所以，心情不好暴饮暴食是正常的。
但是，暴饮暴食对身体极度不好，要加以控制哦！
开心也是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢？
所以啊，要时刻保持一个好心情啊！！不要让有些事情影响你，因为记住一句话，除了自己的父母和亲人，自己是最重要的，这不是自私，而是我们要学会对得起我们自己~~~
为什么暴食症会控制不住自己
暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。多数暴食症都是因为节食甚至厌食引起的。许多人因为仅吃了一点高热量的、减肥不该吃的东西，就有了强烈的负罪感和自我厌恶感，然后就破罐破摔引发暴食，这种疾病很难治愈，要进行心理治疗。
暴食症是一种饮食异常的病症，患者多数是年轻女性，非常害怕肥胖，因为体型和体重变化的影响经常感到很自卑。在半夜或者一个人无聊的时候，常常感到烦躁、沮丧，
立即通过暴食来发泄，吃的过程中无法控制自己直到腹胀才停止，吃完后虽然有暂时的满足感，但由此产生的内疚、悔恨、焦虑的感觉会令到患者失制，因此使用呕吐、泻药、利尿剂、节食等方法来补救，这种其实属于心理上的疾病，是无法自愈的，最好到医院进行相关治疗。
一般这种病症的治疗都是以心理治疗为主，同时辅以药物药物治疗。这个治疗过程是漫长的，需要心理和医学双方专家一起制定全面的治疗计划，在治疗过程还需要家庭的配合。
首先要了解患者暴食的原因，家庭、工作、人际关系、爱情等都是引发暴食症的常见因素，在治疗的时候要消除病人的自卑心理，帮助患者恢复信心。
如果暴食症不是很严重，也可以试着自己先进行调整，比如调整情绪，减少心理上的压力，这对暴食症的治疗很有帮助。下面这些自我调节的方法。
1、家庭成员和朋友应该帮助患者，理解患者的情绪。精神力量是强大的，得到家人和朋友的支持和鼓励，患者会更加有信心。
2、日常多和支持你的朋友一起，他们可以帮你打发时间。
3、内心深处要明白，如果有暴食症，就不利于减肥，那么在减肥之前，需要先把暴食症解决。
4、在一个新的环境中，人们对饮食的欲望会减少。如果可能的话，可以尝试到一个环境生活，比如搬家。
5、在治疗的时候需要一个目标，那是精神的支撑。有必要制定一个目标。例如，今天有很好的表现，给自己奖励一面红旗，激励自己继续努力。
6、如果无法控制食欲，可以选择一些低糖、低脂或无糖的食物。
治疗暴食症不像治疗感冒那么简单，不是吃药就能痊愈的，这个过程就像戒酒一样，需要不断的努力。患者往往缺乏自尊，所以当感到有压力时，往往会感到焦虑，并用食物来发泄。
因为对自己没有信心，所以会用身体进行自我评价，长胖就觉得自己非常丑。因此，治疗暴食症，提升自信心是很关键的，但也是最难的。如果不及时治疗，暴食症可能成为一种慢性疾病，并严重危害健康。
如何知道自己是不是暴饮暴食
很多情况都会触发暴食。最常见的触发因素包括：
吃得太少及其导致的饥饿：严格限制进食以及吃得少会令生理和心理两方面的进食压力都持续攀升，而一旦开始进食就很难停止。许多人形容这就像大坝决堤。
打破节食的规则:许多暴食者也会节食，他们的节食形式往往具有很强的特征性。他们通常试图遵循严格的规定，比如应该吃什么、何时吃以及吃多少。打破这样的规则通常会诱发暴食。
饮酒: 酒精会降低抵抗即时欲望的能力，从而干扰遵循节食规则的能力。酒精也会损害判断力，导致他们低估打破进食规则所引发的痛苦感受。此外，酒精使一些人感到阴郁和沮丧，从而进一步增加暴食的风险。
不愉快的情绪:所有类型的不愉快感都能触发暴食。其他情绪诱发因素包括：压力、紧张、无望、独、无聊、烦躁、愤怒和焦虑。
生活不规律:日常生活缺乏规律让人容易暴食，而生活规律是保护性因素。
独处:暴食的发生具有隐秘性。由于没有了限制暴食的社会因素，独处会增加暴食的风险。如果同时人们内又感到孤独，暴食的风险就会更大。
感觉胖:感觉肥胖是许多女性的体验，在有进食问题的人中，这种“感觉”的强度和频率似乎更高。感觉肥胖就会诱发暴食。
体重增加:大多数关注体重的人都受不了体重的增加，哪怕体重只增加1斤都会引发负面反应。在那些容易发生暴食的人中，其中一种反应就是放弃控制进食而去暴食。这些反应基于一种误解:实际上体重在一天内、几天之间或短期内的波动反映的是水合作用，不是脂肪的变化。
经期前紧张:一些女性报告说在月经之前几天控制进食特别困难。这可能是她们对某些相关因素的反应，例如感觉身体肿胀、经期前体重增加、抑郁或烦躁等不良情绪。
为什么总是晚上暴饮暴食
为了自己的身体健康，一定要想办法克服暴饮暴食的习惯，接下来就让我们一起来了解一下。文章图片1怎样克服暴饮暴食的习惯呢？1、解决自身的压力和负面情绪有些人之所以出现暴饮暴食的情况，完全是情绪性进食，这种情况在日常生活中非常的常见。让人们感觉非常不舒服的时候，或者压力非常大的时候，就会选择吃东西来排解自己的压力或者让自己高兴一些。而且在这种状态下吃下去的东西都是高糖、高热量的食物，对身体健康影响很大。想要解决暴饮暴食的问题，就要想办法疏导自己的负面情绪，想办法排解自己的心理压力。2、放缓吃饭的速度在面对自己喜欢的食物的时候，很少有人能够讲减缓吃饭速度，但是为了能够让自己不出现暴饮暴食的情况，吃的慢一些是很有必要的。如果经常狼吞虎咽，大脑接收饱腹的信号就会比较慢，就会无形中吃下更多的东西。所以想要解决这个问题，一定要养成细嚼慢咽的习惯，逼着自己吃一口饭，嚼更多的次数，嚼成糊，然后再吞咽。文章图片23、不要等到饿得狠了再吃饭人们在饥饿的时候总会吃得非常的快，这样就会让人出现暴饮暴食的情况。为了避免这种情况发生，一定要按时吃饭，每顿饭都要吃饱。而且在一顿饭和一顿饭之间可以适当的加一下餐，吃上几块坚果，或者吃上一块黑巧克力。如果感觉实在是非常饿，可以在吃饭之前喝一杯温水，能够适当的缓解饥饿，给人一种饱腹的感觉，这样在接下来正餐的时候就不会吃太多。4、使用小的餐具吃饭的时候一定要尽量选择小的餐具，比如说小的碗或者小的盘子，一次性的就把自己该吃的量全部盛在碗中，不要再加第二次，这样就能控制好自己的食量，不会出现不停的吃，从而暴饮暴食的结果。这样是非常直观的能够控制饮食的方法，对于预防暴饮暴食也非常的有帮助。文章图片35、偶尔暴饮暴食不要有太大的压力当遇见自己喜欢吃的食物的时候，偶尔一次暴饮暴食，其实也无伤大雅，只不过不要每天都暴饮暴食就可以了。有些人暴饮暴食一次就感觉非常的痛苦，认为自己减肥失败了，或者认为自己的健康受到影响了，平白无故给自己特别大的压力。这样反而是不利于身体健康的，而且容易出现心理方面的问题，尤其是对于减肥的人来说更是如此，偶尔一次暴饮暴食，并不说明什么，赶紧调整减肥方案，继续控制饮食就可以了。
