早上喝什么水减肥 每天喝一个柠檬水可以减肥吗
早上起来喝什么水减肥？减肥期间早上如何喝水？减肥中，早晨喝淡盐水好还是蜂蜜水还是温开水，早上晚上都喝什么水减肥？早上起来喝一杯柠檬水，会不会起到减肥的效果。
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早上空腹喝什么水最有利于减肥
白开水
喝清水或凉白开水，30度左右的。大约300毫升，清肠
减肥期间喝水一天最佳时间表
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
正确饮水的原则
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。
白开水是最好的饮料
白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
减肥期间多喝盐水好吗
我觉得是温开水比较好，因为要减肥，温开水没营养，不会增肥。盐水喝多了容易高血压。蜂蜜水含糖，喝多了也会转化成脂肪，从而增肥。个人观点，不知道你觉得有没有道理
早上喝点水有助于减肥吗
尽量喝白开水，饮料什么的都不要喝了。喝白开水要喝得足够量，看你尿的颜色，如果是淡黄色就证明喝的够了。早上都是排毒的，但是也要控制饮食，尽量不吃含糖的
每天喝一个柠檬水可以减肥吗
我觉得会起到减肥的效果，因为喝柠檬水可以帮人们减肥，所以我觉得会起到减肥的效果。
会的。因为经常喝柠檬水的话能够促进消化，能够提高抵抗力和免疫力，可以起到利尿的作用，所以能够起到减肥的效果。
