吃鱼在吃什么水果减肥 吃了烤鱼后吃什么才不会长胖
吃完烤鱼吃什么水果？减肥期间可以吃鱼吗？吃什么水果减肥最快，最有效？
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吃了烤鱼后吃什么才不会长胖
可以吃萝卜和柠檬，烤鱼的热量较高，而萝卜热量少，还富含膳食纤维，吃后可促进胃肠蠕动，并且易产生饱腹感。因此，吃烤鱼时多吃点萝卜泥，能避免摄入过多的热量，有助于减肥。
鱼在高温下灼烤的时候，会产生烟雾和焦糊物。在烤鱼的焦糊物里，还发现有致癌物质。一般在烤鱼时，表面温度大约为200℃~250℃，中心部分为100℃左右。
这种温度不会出现什么问题，但是当烤成焦糊状时，温度已经达到400℃以上，这就会产生突变性了。在烤牛肉和炸鸡蛋时，也有类似的情况。
这种危险，其实可以用食物搭配的办法加以避免，同白萝卜泥和柠檬一起吃就是不错的选择。
扩展资料
经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种促进烤肉美味的使用，如孜然粉、椒盐(可用其代替食盐)、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油等都属于热性食材，很是辛辣刺激。
吃烤肉时调料多样过量添加会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，从而损伤消化道黏膜，影响人体的体质的均衡，令人在夏季更加“上火”。
参考资料来源：
百度百科—烤鱼
人民网——烤食蔬果有致命隐患;烧烤如何吃才健康
减肥三餐能吃鱼吗
鱼的话没有什么，随便吃。但是最好不要生吃，因为最近有报道生吃的话里面还有一种叫裂头蚴的生物，它可以沿着血液到达大脑产卵，影响非常至厉害。生吃的蛇和青蛙也有。不相信的话可以去网上上搜下。做熟最好。当然，像青菜啊水果啊洗干净能生吃的就生吃，没事的，祝你减肥成功。
吃什么水果减肥最快，最有效
苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节，是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢？今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法，给你贫乏的减肥生活增加趣味。
苹果蛋饼
用料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。
做法：
将鸡蛋打散
1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。
2、将苹果去核，切成花片。
3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。
4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。
此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。
