秋天喝什么汤减肥 减肥期间适合喝什么营养汤
秋天吃南瓜绿豆汤有减肥效果吗？秋冬喝什么汤可以减肥？秋补吃什么汤？
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多吃绿豆汤能减肥吗
夏季高温盛行，绿豆汤是中国民间传统解暑的份额。中国医学认为，绿豆具有提神益气，清热解毒，润喉止渴的作用，能预防中暑，治疗食物中毒。
中国现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉，鸡肉是钙七次，铁是4.5倍，鸡肉，磷比鸡肉和更多。促进和维持机体的生命，发展和各种生理功能的右侧有
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定的作用。有关实验还表明，该处理可以绿豆动脉粥样硬化，显著降低胆固醇在血液和肝脏等的作用。
中国不过，营养学家提醒人们：虽然大多数人可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但人的身体虚弱，不喝酒。从中国的角度来看，寒证谁不喝酒。由于绿豆具有解毒作用，所以人谁不吃中国的饮料。
减肥期间适合喝什么营养汤
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秋冬喝什么汤效果最好
秋季最适宜养生，然而喝汤最滋补身体，尤其对女人来说，多喝汤以补气血是最好的，接下来小编将为你介绍秋季喝什么汤补气血。
1、当归鸡蛋红糖水
红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。
2、黄芪鳝鱼汤
将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适量的清水，然后煲上一小时即可。对于女性具有养颜美容的功效，还能够不足女人所需的气血，让面色有光泽。
3、当归乌骨鸡汤
在煲当归乌骨鸡汤时在里面可以加入枸杞、红枣等，乌鸡可是补血洋气的食材，与补血的食物搭配在一起，还具有调节月经不调的效果。
4、菠菜猪肝汤
菠菜中含有丰富的营养成分，菠菜与猪肝一起煲汤，两者都具有补血的效果，同时食用效果会更佳。脸色苍白，毫无血色的女性要多食用。
5、乌鸡菌菇汤
材料：乌鸡半只（约300克），茶树菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鲍菇20克，枸杞少许。
做法：乌鸡洗净切块，清水泡20分钟，将水沥干。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
功效：春天易上火痰多，此汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心跳失眠者皆可食用，食后令人神色添彩。
6、“五红汤”
红枣、红皮花生、红糖、枸杞、红豆一起熬制成烫，可是最佳的补血养血的食物和食谱，很适合调理身子。能够很好的健脾暖胃、止血和补血。
7、双豆土茯苓猪瘦肉汤
材料：祛湿豆40克，赤小豆25克，土茯苓30克，陈皮1/4个，猪瘦肉300克，生姜3片。
做法：各物分别洗净，猪瘦肉切块，其余均浸泡。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约一个半小时，下盐便可。此量为3～4人用。
功效：双豆即祛湿豆和赤小豆，均有健脾祛湿的功效，祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿，对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口，能清热、祛湿、解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水，且男女老少皆宜。
