吃什么不容易饥饿 没有饥饿感吃什么药有饥饿感
吃什么东西不那么容易产生饥饿感？请问吃什么最耐饥饿呢？我吃水果感觉越吃越饿的，但吃得多肉能饱但胃又有点疼，而怎么吃素食才不容易饥饿？吃什么可以减少饥饿感？吃什么可以长时间感不到饥饿？食堂菜吃什么避免饥饿？
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吃一点点东西也不会有饥饿感
苹果,吃了以后会有饱的感觉,苹果减肥法 一直流行哦!
苹果吧 我试了 挺有效果的 连吃三天然后漫漫恢复进食 但依然要少量低热
热量低抗饿的食物有哪些
刚开始素食的时候，很多人都会觉得容易饿，因为身体要从习惯肉食转变为习惯素食有个过程。
肉的消化时间要4个小时以上，而水果的消化时间30分钟--1小时。肠胃习惯了长时间工作，所以素食初期容易饿，但没关系，多准备点坚果类的小吃，如杏仁、花生、核桃、腰果等等，饿了就吃一点，慢慢肠胃习惯了就不会觉得饿了。等适应了以后，肠胃每天工作时间的少了，肠胃可以得到充分的休息，不是可以使用得更长久么？适应期因人而异，一般一个月左右吧，男人有可能更久一些。
消化时间最长的是根茎类和豆类，建议多吃些豆制品、土豆、芋头、红薯、山药等，以及前面说的坚果类食物开心果、杏仁、花生、核桃、腰果、瓜子等等等等，比较耐饥饿。
1.水果：30分钟--1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长；
2.蔬菜：45分钟--2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）；
3.谷物类：1小时30分钟--3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化；
4.蛋白质：1小时30分钟--4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化。
减少饥饿感的5个实用方法
你知道为什么古时候有钱人都很胖吗？你知道为什么现在社会，越是有钱越清淡吗？因为油。吃饭时，油越多，越不容易产生饥饿感，这就是穷人再穷也要放油的原因，也是古时候富人有钱的原因，也是现在有钱人吃的清淡的原因
没有饥饿感吃什么药有饥饿感
调整蔬菜和淀粉摄入比例，就可以实现塑身，要是单纯只是为了不饿，比如航天员食用的压缩饼干之类挺不错
肉类食物，富豪蛋白质的高营养食物。
夜宵吃什么好消化有营养
食堂的饭菜都是大锅饭菜，对于高中生来说要增强营养，可以选择高热量，高能量的饭菜主食，选择米饭，馒，头都可以，菜选择一荤一素，如果再能吃点再来一个肉类肉菜更好一些，就可以避免饥饿了。
