身上肉很软是什么情况 身上的肉变软了是什么原因
我身上的肉很松很软怎么回事？身上肉太软是怎么回事？为什么女生身上的肉那么软？身上的肉变软是怎么回事？我身上的肉很软怎么办？怎么身上的肉突然变软了？
本文导航
身上的肉松没弹力怎么调理
缺乏锻炼，经常锻炼就好啦
会不会很胖
身上的肉变软了是什么原因
1.缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦
3.游泳
4.姗拉娜收腹霜 (特别提示,我用过这个,对我无效哦:()
5.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。
6.专门的健身机
7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法.
8.做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
9.粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
10.按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
为什么有的女人身上的肉很松软
这个情况和很多因素有关系的
简单点说就是松软的肉可能是身体的代谢系统不很好，体内堆积的废体液多，造成的水肿（水肿可不是单说“水”的肿哦~是体液啦~）现象
1楼说的肥肉太多肌肉太少是不完全对的哦~因为我测试过120斤体脂低于28%肌肉量高于42KG的MM也很松软，原因就是她曾经过速减肥，瘦的太快身体的代谢紊乱外加蛋白质流失皮肤松弛~~这个适合年龄没有关系的呦~
改善的办法就是泡澡、多吃有利于利水的食物、虽然不会很快见效，但是长期坚持就可以改善的
完全自己写的哦~~~
望采纳谢谢
身上肉变紧了是咋回事
根据你所说的情况，你是因为营养没有跟上去，另外你缺少锻炼，加上压力大所以瘦了，你可以改变自己的生活方式，情况会慢慢改善。
全身上下的肉都很软怎么回事
要改变这种状况方法如下：
1、同类动作组合法;这种方法是把锻炼同一肌群或一块肌肉的相似动作，采用不同器械集中起来依次练习，以加深对该肌群或该块肌肉的刺激。例如锻炼肱三头肌，有效的练习动作就是各种臂屈伸，将各种臂屈伸每个动作各做4组，每组12次，这样加深对肱三头肌各个头，各个部位的全面刺激。2、减低重量续作法一个动作在开始做时用较重的重量做到极限（8~10次），紧接着减低重量后再做到极限（4~6次），然后再减低重量做到极限（4次左右），如此作三组左右，使肌肉极度紧张得到最大的刺激。减低重量时可由同伴帮忙，或提前准备好大中小三个杠铃或三副哑铃。这种方法是肌纤维充分收缩，因此刺激更深，效果显著。3、减低难度续作法不同的难度对肌肉刺激的深度是不一样的，为了加深对肌肉的刺激，在高难度完不成后，立即将到中等难度再做，在中等难度又完不成动作时，再减到低难度，直到做到极限。这样就加深了对肌肉的刺激。但要注意，难度可以减低，但都要尽力来做，每个难度都要做到极限。例如锻炼腹肌，开始用大倾斜角度做仰卧起坐，然后足渐降低角度。4、循环训练法把几个动作编排在一大组，然后按序一个接着一个地进行练习，做到规定次数后，即快速转到下一站进行训练，待所有动作全部做完，该大组结束。
肉的软和硬和肉的多少不成等比关系
肉硬是因为肌肉发达 肉软是因为脂肪太多
减肥就得少吃
拓展：肉软的原因
身上肉变紧怎么回事
因为你比平时少吃了
又加上运动~肉变软是很正常的
我也经常减肥
~呵呵
因为比较胖吗~一般就是少吃
连续几天的话
就会感觉身上肉有点松了~这说明在瘦了~很正常的~虽然我说不出是什么大道理的原因
但是肉变松是很正常的啦
