大体重跑步穿什么鞋 160斤以上适合什么跑鞋
体重大，适合穿什么样的跑鞋？？大体重的人该怎么选择跑鞋？大体重跑步穿什么跑步鞋？什么跑鞋适合胖子？大体重跑步推荐什么跑鞋？体重大的人中考适合穿什么跑鞋？
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胖人适合什么样的跑鞋
在舒服的情况下，尽量选择尖头的跑鞋！
这样的跑鞋，你穿上之后会显得你身材稍微瘦一些。这样的跑鞋能够拉长你的身形，但是前提必须得跑些，穿上之后舒服才行！
到阿迪达斯找一找，也许有喜欢的！
怎么选适合的跑鞋
当然选择幅面高一点的，鞋底软一些的
跑步适合穿什么运动鞋
大体重跑步应该穿鞋底厚点的运动鞋，这样跑步不会脚痛，而且可以减震。
用我的实际经验告诉你，大体重不应跑步！伤膝盖、伤脚踝！！应该先减重再跑步！！！
160斤以上适合什么跑鞋
胖人如何选一双适合自己的跑鞋？
1、跑鞋主要由3部分构成（如下图所示）上部就是鞋面，一般会采用透气排汗面料，在后跟及脚踝处会有一些硬质材料支撑，起到稳定作用，这一层对跑者的作用是透气、包裹和稳固脚踝与脚跟。
中底是跑鞋的缓震核心，也是整个跑鞋的核心。起到脚踏地时承受人体重量和地面撞击的作用。好的跑鞋不是越软越好，或是越弹越好，而是跑步时踩下去明显感觉到力量被吸收了，离地时又明显感觉到蹬踏有弹性。
外底（底部）是直接接触地面的部位，最主要的功用是提供足够的摩擦力以保持跑者发力时的稳定型。
2、多大体重该穿什么等级的跑鞋
（1）体重和中底缓震等级恰好匹配：中底形变适中，可以起到完整的缓冲和回弹作用。
（2）体重大于中底所能承受的范围：中底被挤压成线（又叫中底被击穿），只能起到部分缓冲作用。
（3）体重小于中底所能承受的范围：中底形变很小，只能起到很小部分缓冲作用（这就是我们经常说的体重太小踩不动鞋）。
3、足弓高低和步态**惯对应的跑鞋种类
这是一般跑者最难理解、区分的地方。先说足弓高低，这是天生的，每个人都不一样。
足弓高，脚外侧承受力量更大，脚踝外侧，小腿外侧的肌肉会格外紧张，膝盖所受到的震感也会更强烈。
足弓低，足底腱膜会被拉伸，长期处于绷紧状态（有点像穿高跟鞋），所以不论走路跑步都特别累。
针对步态而言：
内旋不足，也就是内翻（足外侧受力，内侧翻起），通常会伴随高足弓，产生的副作用也基本一致——震感明显，对脚踝、膝盖的冲击感受明显。
内旋过度，也叫外翻（足内侧受力，外侧翻起），通常伴随低足弓，跑步时脚掌内侧受力，稳定性差，对足弓、脚踝的冲击感受明显。
按照这几种不同的足弓高度和步态，跑鞋分成三种：缓震（缓冲）、支撑（稳定）、控制。
4、公路、泥路适合什么跑鞋？
公路跑鞋，一般以轻便和减震为主，带减震的跑步鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动。路跑时能为双脚带来良好的户外体验。
对于水泥路选择跑鞋而言，主要在耐磨在的鞋底和支撑及避震系统。一般来分主要有：有比赛用的（鞋底会比较薄比较硬）；练**用穿舒适的（避震比较厚比较软）；还有纯马拉松鞋跟田径用的其他鞋种...，前头翘高或甚至短跑的钉鞋。
5、跑量跑速对跑鞋选取的影响
介绍到这里，适合自己的跑鞋其实已经可以挑出来了。跑者还可以根据自己的跑量、跑速和肌肉强度对所选跑鞋进行进一步精选。
原则是：跑量越大跑速越快对身体负担越大，越需要缓冲保护。因此假如经过上面的步骤挑选出几双跑鞋，跑量大，速度快的跑者可以选取缓震级别较高的。
6.伤病对跑鞋选取的影响
很多跑者在挑鞋时候都会询问，自己有膝伤，脚踝伤该怎么挑鞋。这里简单遵循几个原则就好了。
（1）.长期运动产生的劳损伤（如膝盖疼，髋骨或者腰椎疼）选取缓震级别较高的。
（2）.偶尔因外力受伤（如脚踝扭伤，挫伤）选取稳定支撑性较好的。
最强100米竞速跑鞋推荐
下面就给大体重跑者介绍几款比较热门的顶级跑鞋。
1、亚瑟士GEL-Nimbus 23（顶级缓震跑鞋）
适合脚型：正常足/高足弓/内翻。
适合人群：大体重跑者，长距离跑步。
特点：双层FlyteFoam中底材质，轻盈柔软，脚感舒适，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶，具备出色的缓震回弹性能。同时还配置了Trusstic中足稳定片，可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲。
2、美津浓PROPHECY预言9（顶级缓震跑鞋）
适合脚型：正常足/高足弓/内翻。
适合人群：大于80kg大体重跑者，长距离跑步。
特点：美津浓预言系列是顶级缓震系跑鞋，特别适合大体重跑者穿，尤其是超大题主跑者，属于比较耐扛的跑鞋。中底采用了U4ic复合底材料，相比EVA，重量更轻，性能更出色，同时搭载了Infinity Wave波浪片科技，具备出色的缓震性和回弹性能。X10耐磨橡胶大底，耐磨性强，可有效延长跑鞋寿命。
3、亚瑟士GEL-KAYANO 28（顶级支撑跑鞋）
适合脚型：正常足/低足弓/外翻。
适合人群：大体重跑者，长距离跑步。
特点：GEL-KAYANO系列是亚瑟士的顶级支撑系跑鞋，新一代的GEL-KAYANO 28做了不小的优化，中底采用LYTEFOAMBLAST轻量弹性缓震材料，内部3D结构设计，进一步减重，让跑鞋重量更轻了，同时提升了回弹性能。鞋弓下方配置了Trusstic稳定片，脚后跟采用DYNAMICDUOMAX双密度防倾斜装置，有效防止脚后跟倾斜，给跑者带来良好的稳定支撑性能。
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身高180，体重75KG，是正常的体重。
预算2000，可以说目前说有的跑鞋你都可以选择，真的是有钱任性。目前最贵的跑鞋也就是耐克的Alphafly Next% ，吊牌价2129元，但是这双鞋不适合你，这是一双竞速鞋，适合精英跑者。
平时喜欢跑400M、600M和1000M的距离，其实对跑鞋的跑鞋不是很高，只要是跑鞋都符合你的要求。
跑鞋在长距离中的作用比较明显，起到缓解地面冲击力的作用。
你是一个不差钱的主，我就推荐目前最好的缓震跑鞋给你。
1、Nike ZoomX Invincible RUN FK
顶级缓震跑鞋，也是第一双使整个中底使用ZoomX材料的慢跑鞋，和Next%采用了完全一样的中底材料，稳定性相当不错，脚感轻盈且弹力十足。
和Nike React Infinity Run系列跑鞋一样，ZoomX Invincible Run也是设计为了帮助跑者减少跑步伤害。和React Infinity Run的区别是，Invincible使用全掌ZoomX，而React Infinity Run则使用全掌React。
ZoomX Invincible Run由于增加了中底的ZoomX的用量，所以采用了加宽鞋头和后跟的基地设计，同时加入“弧形摇杆”造型，增加稳定性的同时，带来流畅的足部落地体验。
鞋口使用加厚泡棉，增加鞋面的缓震性，打造出柔软舒适的鞋口，帮助脚踝敏感减少摩擦。
采用Flyknit编织鞋面，硬度更软，但是伸展性一般。
没有内置高硬度方扭转装置，中足稳定全靠一体式大体和延伸至足弓的港宝。
耐克NIKE 男子 跑步鞋 气垫 缓震 透气 ZOOMX INVINCIB
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2、New Balance 1080 V11
中底缓震科技非常的牛逼，绝对是世界级别的，是EVA材料中少数不削弱的中底。
并且很多大体重的跑者穿这双跑鞋都跑出了个人最好成绩，号称PB杀手。
号称大数据的产物，New Balance凭借多年的经验数据，科技积累，以及庞大的数据研发出1080这双鞋子，虽说没有100分，但是平均分绝对是90分以上的优秀学生，综合性能非常好！
如果你的体重80-100公斤，距离30公里以上，New Balance 1080绝对适合你，30公里以后你真的感觉到半马过后鞋子还给你强大的缓震脚感回事多么幸福的事情。注意，不适合脚瘦的跑友。
New Balance NB官方2021新款男款1080系列时尚舒适透气
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3、索康尼胜利18
我个人感觉舒适性最好的慢跑鞋是索康尼的胜利18，而中底最软，回弹能力最好的跑鞋则是耐克Nike ZoomX Invincible RUN FK。
胜利18整体的舒适性比较高，不管适中底的软弹度，还是鞋面和鞋舌的舒适度，都是最好的。
Saucony索康尼 2021年新品TRIUMPH胜利18运动鞋男子慢
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如果你不知道如何挑选合适的跑鞋，请看我写的跑鞋选购指南：
