每天喝什么汤能减肥 玉米炖冬瓜是不是能减肥
减肥很艰辛，运动难坚持，吃东西有禁忌，哪些汤越喝越瘦，每天喝冬瓜玉米汤可以减肥吗？每天喝西红柿鸡蛋汤能减肥吗？
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各种减肥汤能减肥吗
想要减肥可以喝冬瓜虾仁汤、黄瓜蛋花汤、瘦肉蔬菜汤、白萝卜豆腐汤，这几种汤味道好，而且越喝越瘦。减肥的时候很多东西都不可以吃，如果吃的东西不对，就算你吃的再少，也没有办法达到减肥的效果。
想减肥，但不想让自己饿肚子，那喝上面这几种汤就对了。不管你喝多少，都不会长肉。有的人这时可能会说减肥时期不可以喝汤，其实这句话应该这么说，减肥不可以喝高热量的汤，只要你做出来的汤是低热量的，你完全可以喝，而且喝到饱。
冬瓜很常见，价格很便宜，可以消肿，是瘦身时期理想食材之一。冬瓜配上虾仁做的汤，不仅有营养，而且瘦身效果非常棒。黄瓜不用多介绍了，大家经常吃，很多瘦身的人都会选择吃黄瓜。虽然黄瓜瘦身效果很棒，但是它的营养太单一了。黄瓜配蛋花做成汤，热量不高，但营养却丰富了。瘦身不是只要瘦，营养也应该跟得上。
瘦肉蔬菜汤，很多人看到这个汤里有瘦肉，就马上拒绝喝这个汤。其实减肥的时候我们可以适量的吃肉，如果一直不吃肉，就算瘦下来了，营养会不良。瘦肉蔬菜汤的营养非常均衡，制作方法也很简单，减肥吃很合适。白萝卜豆腐汤热量低，做法简单，就算不会做饭的人也可以做出好的味道。白萝卜豆腐汤，还可以清洁我们的肠胃，帮助我们的身体排毒。
玉米炖冬瓜是不是能减肥
选择冬瓜和玉米汤来瘦身还是比较不错的，因为冬瓜中含有丰富的维生素和纤维素，利于消除水肿，排除体内多余水分。玉米富含膳食纤维，有效润滑肠道，缓解便秘。
冬瓜和玉米的热量都很低，每天喝上一碗暖暖的冬瓜玉米汤不仅对肠胃好还有减肥的作用呢，在做汤的时候加一点排骨味道会更好哦。
西红柿鸡蛋汤可以减肥吗
喝西红柿鸡蛋汤能减肥，但是效果不明显。
西红柿是非常好吃的一种食材，而且它相比其他蔬菜的分类还比较特别，它是很具争议的一种蔬菜，因为它还经常被人们当作水果来食用，这体现出西红柿的食用方式是非常广的。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。
多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。鸡蛋营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。经常食用鸡蛋能健身益寿。
西红柿含有的番茄红素起到的作用是最明显的，其含有强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，最终可以预防黑色素的生成，保护皮肤;另外，其富含的维生素C，能够保持皮肤的弹性。其实西红柿含有的番茄红素和食物纤维，都有助于促进体内脂肪的燃烧，起到清除肠道残渣的作用。
而其所含的钾有利尿的作用，可以将体内多余的热量排出体外。西红柿鸡蛋汤有助于美容护肤，清肠胃。该汤清淡热量较低，所以是能够起到减肥作用的。
扩展资料：西红柿鸡蛋汤的营养价值：
1、西红柿
西红柿，其主要营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；预防心血管疾病的发生；阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高。一个成年人每天食用100—200克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需要。
但很多人喜欢生吃西红柿，这样并不利于番茄红素的吸收，因为它是一种脂溶性的维生素，经过加热和油脂烹调后，才更有利于发挥它的健康功效。由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解，烹调时应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖，再稍加些醋，能保护其避免被氧气破坏。
2、鸡蛋
鸡蛋，具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。鸡蛋含的蛋白质，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。
鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。
鸡蛋中还有丰富的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。鸡蛋中所含的微量元素硒、锌，维生素A、维生素B2均有抗癌作用。所以，经常食用鸡蛋能健身益寿。
参考资料来源：百度百科-西红柿鸡蛋汤
参考资料来源：人民网-一周减肥食谱;照着吃让你快速瘦下来
