什么方法能瘦的快点 有什么可以快速瘦下来的方法
减肥什么方法可以很快瘦下来？怎么样才可以变瘦,最快的方法？有什么办法可以最快的减肥？有什么方法可以快速的减肥塑形？什么方法能让我快速瘦下去？
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减肥怎么减下去最快最有效
如果你真的有决心减肥的话，可以尝试下这个21天的瘦身方法。只要你够有毅力，坚持到底的都能瘦15斤以上哦。
21天地狱减肥法
第一阶段
3天：
完全断食，只饮水。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升)
（排毒阶段）
第二阶段
8天：
蔬菜水果餐
不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
第三阶段
10天：
慢慢恢复正常饮食（先从吃面包、喝粥开始）
如果你不想减肥后又反弹，建议21天后一定要适当控制自己的饮食哦。
本人前3天减了6j，前三天是最难熬。
第一天过得很轻松什么都没吃，喝了很多水，跑了N趟厕所。第二天上午反应不大，下午去逛街的时候坚持不住了。人明显的没有力气，还冒汗。晚上饿的实在难受。睡觉都睡的不太安稳。（所以，想减肥，是要付出很大代价的）第三天明显感觉身体很虚，吃东西的欲望很强。我寝室在5楼，明显觉得走不动，听说很虚的时候喝点蜂蜜水，马上就能恢复体力。所以我喝了。果然好很多。嘻嘻，3天过去了！瘦了8j，虽然这么辛苦。却觉得还是挺值得的~~
第二阶段有点太得意了。所以没能坚持的住啊。后来反弹了2斤。后悔自己太没毅力啊。打算再试次。这个方法虽然减肥效果很好。可是对身体有点不太好哦。所以21天之后。要注意食物的营养要均衡（但也不能吃太多），然后慢慢的调理身体，让它恢复正常的健康的状态。至于减肥效果。因人而异，看个人基数啦。有人可以减30几斤，而有的人只能减10几斤。最后希望你能减肥成功哦。
如何让自己快速瘦下来的方法
牛肉、黄瓜、鸡蛋、酸奶、牛奶、西红柿
每天吃一样，只吃一周
马上就瘦（很多人都瘦了）
不过真的很痛苦
尤其吃鸡蛋那天
呵呵
最好还是运动减肥+少食多餐
怎样能快速简单的减肥
针对产后瘦身的方法:
苦瓜粉+醋
使用方法:苦瓜粉10~20克,用温开水100~200毫升,直接冲服,每天中餐和晚餐后半小时各一次.15分钟后再喝一口稀释的醋.
每天坚持用这个秘方,三餐适当.月减10斤.
一个健康又快速减肥的方法
跑步，靠墙站立，深蹲，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐这些方法都是可以起到快速减肥塑形的作用的。
我觉得练瑜伽可以快速减肥塑形。感觉瑜伽的燃烧脂肪速度比较快的，所以可以练瑜伽。
有什么可以快速瘦下来的方法
快速瘦下去就要少吃多运动的。
