男性为什么比女性易胖 女性腰臀比大于多少是中心性肥胖
为什么女性比男性更容易发胖？女性和男性为什么在20岁左右最容易发胖？为什么男女两性的易发胖部位不相同？男性容易腹型肥胖，而女性容易臂、腿、臀型肥胖？肥胖和性别有着直接的关系吗？是不是女人更容易肥胖？为什么中年男性比中年女性容易胖？研究表明男性肥胖比例为女性的两倍，这是什么原因导致的？
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女性会发胖的4种行为
女性发胖比男性高
一、肥胖的原因：
能量的摄入大于(或远远大于)能量消耗，过多的能量以脂肪的形式储存起来。一般每积累3500卡路里的热量就会产生大约一斤的脂肪。肥胖早期只是脂肪细胞体积变大，后期则是脂肪细胞数目的增加。
引起肥胖的因素有以下几个：
1、饮食因素：
1）饮食中油脂成分过多。饮食总量不一定多，但同样多的脂肪所含热量比碳水化合物要多。
2）吃饭速度过快。快速吃饭必然导致咀嚼不充分，咀嚼不充分会导致食糜形成较少，继而只有少量食糜粘附于胃壁，所以总是感觉吃不饱，所以最终导致吃饭过多。
3）零食不断。导致体内总的热量大大增加。
4）不吃早餐。导致午餐时空腹感很强，饭量自然会比吃早餐的情况要大，而且胃部对糖分的吸收也会增加。
5）晚餐过于丰盛。在这种情况下，更多的血糖在胰岛素的作用下转化为脂肪。
6）吃糖过多。过多的糖分同样会在体内转化为脂肪。
2、神经因素：
神经因素一般会导致偏食，不但会造成肥胖，而且很容易造成营养不良。
3、遗传因素：
通常父母肥胖的人得肥胖症的可能性比一般人大。
4、年龄因素：
随着年龄的增大，人的代谢功能会逐渐下降，所以在同样的饮食习惯下，40岁时比20岁时肥胖的可能性要大。
5、性别因素：
一般来讲，女性比男性更容易发胖。原因如下：
1）女性体内脂肪含量比男性高。女性和男性分别为25％和15％。
2）女性的基础代谢比男性低得多，而女性在绝经期后更是明显下降。
3）口服避孕药会使女性体内的脂肪增加。
4）雌性激素也会使女性体内的脂肪增加
女人为什么到30岁就发胖
从最简单的道理上讲，肥胖是人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，结果造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间后体重明显增加形成肥胖。
有研究发现，通过节食或限制能量摄入减肥后，脂肪细胞的数目并不减少，所以当恢复正常饮食后，体重也回到减肥前的状态。生活水平的提高，饮食的改善是肥胖的重要原因。 环境因素 环境因素主要指人的社会环境，生活习惯，时尚等。
中国长期贫穷的历史，使大部分中国人获得这种“勤俭基因”，所以近10年来，生活水平的迅速提高使肥胖和肥胖相关的疾病（如高血压，糖尿病、冠心病等）成为威胁人们健康的重要原因。
随着年龄的增长，人体内的代谢率会逐年下降，所以同样的饮食同样的运动量在20岁时不胖，可到了40岁就会发胖。况且我们的体力活动量也是随着年龄增长而不断下降的。
运动量大的人消耗的热量多，不容易发胖。但有些人间断从事大运动量的体育运动，可能一星期甚至一个月才有几个小时的运动，其结果不是控制了体重，而是增加了食欲。所以经常性的运动才会有好的效果。
但是，随着现在生活水平的逐渐提高，对于越来越多的人来说运动是一件极其困难的事情，总有各种不运动的理由，但是每天摄入的能量脂肪等得不到有效的消耗，就会以体重的形式留存着，因此，容易长胖。
所以，对于二十岁左右的青年人来说，运动还是非常有必要的，运动不仅可以使自己更美，也会增强身体素质。
女性腰臀比大于多少是中心性肥胖
1这就叫做男女有别
2自然规律，通过千百万年进化，去劣存优的结果
3体重容易受营养、疾病等环境因素的影响，体重的稳定性较身高差。主要反映骨骼、肌肉、脂肪组织和内脏器官在量上的变化，所以即使在青春期后仍可继续增长。体重表示身体的总重量，包括骨骼、肌肉、脂肪、内脏器官等。女孩随年龄的增长，脂肪一直在增加，青春期出现脂肪积累高峰，成熟时是男孩的二倍。男孩随年龄的增长，肌肉一直在发育，到三0岁时达到高峰，成熟时是女孩的一.5倍。 三、瘦体重与体脂肪 瘦体重(lean body mass)又称去脂体重，包括全身的骨骼、肌肉和各种内 脏器官以及神经、血管等，又称为代谢活泼组织。体脂肪通指全身所有的脂肪组织，但大部分储存在皮下组织里，又称为代谢不活泼组织。二者之和即为人体的体重。女孩体脂肪含量高是正常的生理现象，女孩过分担心自己患了\"肥胖症\"是没有必要的。有些一陆－一漆岁的女孩，不懂得这些生理变化，缺乏必要的卫生知识，错误地认为越瘦越好，恐怕自己发胖而极力限食，导致由病态心理引起的生理功能失调，即神经性厌食，严重影响儿童少年正常的发育，应引起有关部门的重视。男女孩由于瘦体重与体脂肪含量不同，而出现男孩肌肉发达，肩部较宽，胸围较大的健壮体型。而女孩则形成体脂含量高，骨盆较宽，肩部较窄的丰满体型。 四、围度和宽度 胸围、臂围、腿围、肩宽、盆宽等形态发育指标，也都有各自的突增阶段，并存在着明显的性别差异：男孩肩宽的突增幅度大，女孩盆宽的突增较男孩明显：胸围的变化和肩宽类似：臂围与腿围的突增男孩较女孩幅度大，而且青春期后这些差别随着年龄增大，越来越显著－最终男性形成了肩部宽、骨盆窄、胸围大、肌肉发达的男性体态，女性则形成了骨盆较宽、肩部较窄、胸围较孝体脂丰满的女性体态。青春期儿童少年围度和宽度的改变，充分反映了男女不同的体态特点
中年女性为什么肥胖
正常来讲，肥胖和男女的性别没有明显的关系，那些所谓的女人比男人更容易胖，都是一些商家为了促销自己的产品，用一些女人害怕的话，给女人洗脑而已，所以我们不能相信这些消息，要用科学的角度去看待事物，但是很多人发现，在生活当中，为什么女性更加容易肥胖呢？其实这是有原因的，因为女性要经历以下几个过程，这几个过程很有可能引起她肥胖：
1、怀孕
正常情况下，女人到了结婚以后都会怀孕生孩子，这几乎是一个正常女人都要经历的事情，而在怀孕的时候，我们肯定为了宝宝的健康，要多补充一些营养，这是无可厚非的，但是在补充营养的过程当中，同样会使我们女性的身体由于营养过剩而肥胖，这也是让我们很无奈的，所以我们只能通过一些手段来尽量阻止这个现象的发生。
2、白领工作者
很多女性精英都是白领工作者，她们每个月的收入虽然很高，但是每天的工作只是坐在办公桌上办公，一坐就是一天，这种缺乏运动的工作会直接导致我们肥胖，所以我建议这类小姐姐应该每工作一段时间都要运动一下，至少每星期要保证3~4个小时的运动。
3、哺乳期
很多在哺乳期的女性朋友也会因为营养过剩而肥胖，这是因为在哺乳期的时候，为了让自己不缺乏奶水，给自己补充了很多的营养，这些营养都是比较容易吸收的，所以女性就会慢慢的变胖。
女人到中年越来越胖怎么办
中年男性比中年女性运动量小，吃饱了就躺着看电视或玩手机就容易胖，而中年女性一般要包揽家务照顾孩子，操心太多。
中年男性那么经常抽烟喝酒，不良生活习惯，所以容易比中年女性更肥胖，再加上平时不锻炼，那么就胖的更快了。
中国成年人10年肥胖率
研究表明男性肥胖比例是女性的两倍，主要就是因为男性朋友平时的压力也是非常大的。而且这些男性朋友晚上回家的时候一般都是大吃特吃或者是玩游戏，因此就会导致男性朋友的身材非常的肥胖。
这是什么样的原因导致的呢？
大家都希望自己的身材能够变得非常的苗条，所以在生活当中也一定要注意自己的饮食，男性朋友的肥胖比例是女孩子的两倍，主要也是因为这些男性朋友平时的工作压力和生活压力也是比较大的。如果你已经30岁了，并且已经有了自己的孩子，那么男性朋友的肥胖比例就会非常的高。因为男孩子在晚上的时候也会吃很多东西，而且白天总是坐在办公室里，所以就会导致男孩子身材发福。
大家应该如何做呢？
如果你已经有了女朋友，或者是有了老婆，那么男性朋友可能就会发现自己的身材也会开始走样。如果你不想自己变得非常胖，而且你也不希望自己出现相关的疾病，那么大家就一定要减肥。但是一定要掌握科学的方法，这个时候千万不要选择吃减肥药，或者是直接节食。大家可以调整自己的饮食结构，如果在生活当中大家很喜欢熬夜，那么晚上睡觉之前就不要吃东西了，而且尽量不要去吃一些油炸食品。大家一定要多吃一些水果或者是蔬菜，并且在生活当中多吃一些富含膳食纤维的食物。
总结
所以这些问题都是有必要引起大家在意的，在生活当中大家也应该留心这些问题。因此，一定要调整自身的饮食结构，而且一定要注意安全，所以大家不要总是吃一些肉，而且不要吃一些富含脂肪的食物，这样才能够变得更好。
