食量增加 为什么体重反而减少 为什么吃的没增加体重反而上升
为什么食量变大了,体重却下降了?为什么我饭量增加,体重减少?为什么健康饮食但体重还是掉的很快?食量大,但体重不增加是什么原因?还有那些方法能增肥?为什么食量增加了体重反而还掉一公斤?狗狗突然食量增大体重却减轻是怎么回事??
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为什么吃的没增加体重反而上升
如果吃很多並且也不運動也會胖旳話,一般來說有可能是健康出了問題,有可能腸胃吸收不好。如果妳最近熬夜,或者壓力很大等等都有可能會導致體重下降。 想增肥要慢慢來,不是說一味旳食量大,如果吃旳很多卻不運動長出來旳都會是脂肪,這樣就不PP啦。 峩覺得吃東西,要注意營養,特別是妳要增肥,營養好旳話也比較容易莊,這樣不必擔心胖了以後都是脂肪又要去減肥。
饭量变小消瘦是怎么回事
有以下可能:
1、是糖尿病,所以建议检查下 意见建议:可以做空腹血糖测定或者是三餐血糖测试,另外平时注意适量饮食,如果空腹血糖高于7就要用降糖药控制血糖。
2、代谢功能紊乱, 尤其是肝脏代谢功能。
3,运动量大或者生活工作中压力大。
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水,电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
正常饮食但是体重一直下降咋办
; 有一种人的,明明吃的很健康,体重还是掉很快,那么他可能是得了肠胃炎,吃很多,但是消化不了,吃的基本都拉了出去,没有在人体内停留很久,所以,这一类人就算吃的很健康,但是他的体重还是会稍不留意就下降的。只要尽快去医院做检查,让医生开些药治疗好肠胃炎就可以了。
; 还有一种人就是怎么吃都不胖的这种怎么吃都不胖的人,这类人他的家族一般都没有胖人。就像日本的大胃王木下,中国的大胃王密子君,她们的胃有正常人的3-4倍,一餐能吃掉4-5个成年男子的饭量。她们好像总是吃不饱,一天都在不停的吃。更可气的是,这些大胃王吃这么多,却个个都身材娇小,怎么吃都吃不胖。这就是基因问题。他们最大的困扰就是,吃很多,吃的很健康,还是长不胖,而且稍不留意体重还会蹭蹭的下降。
;这类人的新陈代谢比较快,他们的体质是多少人羡慕的体质。要知道狂吃不胖是多少人梦寐以求的事情啊!
;也有可能你得了糖尿病,我们都知道糖尿病最典型的特征就是三多一少,吃的多,喝的多,尿得多,可是体重却噌噌的往下掉。如果你不是天赋异禀,也不是肠胃炎,那么你就需要去医院检查一下尿液是否正常?千万不要掉以轻心。嗯一般健康饮食,体重现在却一直往下掉,不是一个正常的现象了。一定要去医院做检查,毕竟身体才是革命的本钱,没有了健康,那么什么都是白费的。
; 第四种可能就是你可能得了甲亢,得了甲亢的人甲状腺素会分泌过多,体内新陈代谢过快,吃很多东西,但是体重不但不增加反而还会下降,这一类人最明显的一个特征就是,眼球突出,眼睛总是炯炯有神,仿佛永远都不会累。
; 还有一种可能就是,你之前可能身体比较肥胖,吃的是一些不健康的高热量的食物,由于健康的食物一般热量都比较低,那你恢复到健康的饮食的时候,你的身体每天摄入热量低于消耗的热量,体重就会下降,一般减肥的人都懂得这一道理。减肥七分靠吃三分靠练,所以当你吃的健康而且体重下降的话你要庆幸了说明你的减肥很有效果。健身达人经常会说,吃的健康就会瘦。这类情况就是正常的现象了。
体质偏瘦吃什么增肥最快
饮食增肥
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
编辑本段增肥产品
增肥产品能够帮助体型偏瘦的人对消化,吸收以及自身的脂肪积累能力进行全面系统的调理,目前增肥产品主要分为两大系列:激素类增肥产品和纯植物增肥产品,激素类增肥产品以胖的快为代表,纯植物增肥产品以威士壮为代表。
激素类增肥产品的特点:效果特别快,但是对于人体肠胃以及肾脏有不同程度的副作用,并且一旦停止使用之后会出现不同程度反弹,增肥效果不自然;
植物类增肥产品特点:增重效果要比激素类药物药慢,人体吸收比较快,增重的效果也比较的自然,不会出现局部肥胖或者是反弹的情况,也是众多营养专家极力推荐和使用的种类。
编辑本段运动增肥
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。
要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”:
空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量贴紧腹部。数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次。
增肥要增加的是肌肉的重量.
增加肌肉量后体重增加,除达增重本身的目的之外,增加肌肉量还有以下优点:
1.增加基础代谢率,帮助燃烧多余的脂肪,防止增重中因为脂肪的大量增加而造成的心血管疾病的发生。
2增强肌力与耐力,减少日常生活和工作中的疲劳感.
3.当肌肉增加在胸部与腹部周围时,可支撑脊柱,减少腰酸背痛的发生。
增加肌肉量的增重,才是符合身心健康的增重。
为什么体重会无故减少
大概是运动量太大了,食欲增加可能是因为发育,需要大量食物来补充能量,我也是食欲增加了
,但体重没多个一斤半两的
狗狗饭量大但是越来越瘦
冬天了,狗狗吃的比之前多点是正常的,因为冬天身体与外界的温差大,热量消耗多,需要的食物就多了。但是导致狗狗突然吃的变多原因可不单单是这一条,有些是正常的原因,有些却非正常的,或者是疾病类的。
首先,正常的饭量增多的原因有:
1、孕期或者哺乳期的狗妈妈吃的多,是很正常的,毕竟胎儿需要营养,或者狗宝宝需要母乳。
2、狗狗处于快速生长发育期,一般是8个月之前,饭量持续增多也是正常的,不论肌肉还是骨骼的生长都需要大量食物做支撑。
3、主人买了辆自行车电动车,每天带着狗狗跑,或者其他原因导致的狗狗运动量变大,自然身体会消耗更多的热量,于是吃的就多。
4、天气变凉,比如现在,身体需要更多的热量来抵抗寒冷维持正常的体温,吃的比之前多也是正常的。
以上都是正常的情况吃多了,不必担心,但仍有很多非正常的原因导致的食量突然增大:
1、最常见的原因,寄生虫问题,狗狗一般以蛔虫居多,幼犬多见,因为买到了假药或者不按时驱虫,寄生虫在体内逐渐繁殖成长,会导致狗狗吃的越来越多,但是体重却不见长。
2、肠胃功能异常,食物进肚子消化吸收率低,吃的很多都拉出去了,这个可以观察狗狗的粑粑,看有无异常,是否持续性软便或太臭。
3、肾上腺、胰腺、甲状腺等的疾病,或糖尿病。这个一般狗狗会表现出对应的不良的症状,比如食欲大增,但体重不增甚至瘦弱,大量喝水,没有精神,容易疲倦等。也就是不论身体还是精神都不对劲,还是要去做个检查比较好。
4、狗狗因为焦虑也会出现一些强迫性的行为,有的是不停喝水,有的是不停的吃啊吃。引起焦虑的原因就很多了,家里来了朋友暂住、来了陌生的小动物、主人因为某种原因开始变得白天不能在家等。
5、喂食含脂肪多或糖分多的食物,勾起狗狗食欲,吃了很多。