什么食品碳水化合物高 碳水化合物最多的食物排行榜
富含碳水化合物的食物有哪些，有哪些高碳水化合物食物，什么食物含碳水比较高？含碳水化合物多的食物有哪些，什么食物中含有的碳水化合物最高？碳水化合物含量高的食物有哪些。
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含高碳水化合物的食物
富含碳水化合物的食物有：糖类、谷物、高粱、玉米、西瓜和葡萄。
1、大多糖类食品中的碳水化合物含量较高，糖类这种重要的有机化合物，在自然界里是分布得很广泛的，如平时食用的白糖、蔗糖均属于糖类。
2、谷物也是摄取碳水化合物的重要食物来源，谷物种类也多，如大米、小米、小麦等都是属于谷物，谷物食品也是中国人的传统主食。每百克大米的碳水化合物可以高达到75克左右。
3、高粱、玉米也含有碳水化合物；把高梁去壳后的高粱米，每一百克高梁米中含有碳水化合物可高达70克左右。
4、西瓜和葡萄中也是日常水果中，碳水化合物含量不低的品种，西瓜是热量很低的水果，碳水化合物每百克含量在5克左右。葡萄中有近十分之一是碳水化合物，葡萄糖是能被人体快速吸收的，葡萄的碳水化合物每百克含量在10克左右。
扩展资料：碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。
食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。
参考资料：百度百科-碳水化合物
碳水化合物食物最高的有哪些
第1种食物就是西瓜属于高碳水的食物，不要吃，吃完之后肯定会胖起来，第2种食物，西红柿里面的碳水也是非常高的，平时应该少吃第3种食物，就是哈密瓜里面的碳素也很高，对身体很不好，代谢会让你很慢。
什么食物里碳水比较多
食物是我们身体重要的营养和能量来源，如果每天摄入的营养不够，就会导致身体代谢不能正常运转。在日常生活中，碳水化合物含量比较多的食物有哪些呢？其实，这3种食物是最为多见的
含碳水最多的食物有哪些
含有碳水化合物的食物有谷物，比如大米、小米、玉米、小麦、荞麦、大麦，这样的谷类当中含有的碳水化合物相对来说会比较丰富一些，含量往往都会在70%左右。还有一些蔬菜当中根茎类的蔬菜，比如莲藕、土豆，这样的蔬菜当中碳水化合物的含量也非常丰富
哪些食物不含碳水化合物的
你好，坚果类：包括花生、核桃、瓜子、腰果，开心果、松仁等，上述坚果均含有较高的碳水化合物，属于高碳水食物。【摘要】
什么食物碳水化合物高【提问】
你好，坚果类：包括花生、核桃、瓜子、腰果，开心果、松仁等，上述坚果均含有较高的碳水化合物，属于高碳水食物。【回答】
高碳水蔬菜呢【提问】
肉是不是有碳水【提问】
蔬菜提供的大多数是维生素和纤维素【回答】
肉也是含有碳水的，但是肉提供大量的蛋白质和油脂【回答】
米面类主食含有的碳水也是比较多的【回答】
人体是不是每天需要130g碳水【提问】
碳水化合物由碳、氧、氧三种元素组成，属于日常饮食中的三大营养素之一，对于人体贝有维持机体正常功能、构成细胞及组织等多种作用。多种食物中含有较高的碳水化合物，主要包括谷物类、根茎类蔬菜、水果类以及坚果类等。【回答】
健康成人每天平均需要的碳水化合物是120克左右，约占总能量的50%-65%【回答】
高碳水果呢【提问】
水果如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。高糖分的水果【回答】
碳水化合物最多的食物排行榜
碳水化合物含量高的食物有：
1、白糖
人体的消耗要以糖类氧化后产生的热能来维持，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。白糖的主要营养成分是碳水化合物和钙，而碳水化合物所占比例为98.90%，就是说每一百克的白糖，碳水化合物含量就占98.90g。
2、葡萄干
葡萄干的营养成分来源于葡萄，其继承了葡萄的多种抗氧化功效。葡萄在制干过程中有物质成分的浓缩，也有物质因为氧化等原因而发生的分解与转化。葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物源。每一百克葡萄干所含碳水化合物高达83.40g。
3、燕麦
燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，是日常生活中常见的一种食品，因为燕麦所含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，还含有极其丰富的亚油酸。每一百克的燕麦就含有高达77.40g的碳水化合物。
4、大米
大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。并且大米中碳水化合物含量为77.20g/100g，在主食中可以说是碳水化合物含量最高的食物。
5、玉米
玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍，是中国高产的优良粮食作物。玉米中含有的核黄素等高营养物质，其所含碳水化合物占大多数，每百克玉米所含碳水为73g，也可以说是高碳水化合物的食物之一。
