什么零食可以吃不停 什么零食可以很好充饥
有什么零食可以吃的比较久的?超市里有什么零食可以吃得久但是又不贵的吗?除了糖?什么零食能吃的时间长点?请问。什么零食吃得久,什么零食能吃好久,什么东西经的起吃?重点是要便宜实惠?有什么健康的零食可以吃?有没有什么可以吃很久的零食?
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什么零食可以很好充饥
你好,根据你的描述,零食当然是大包的吃的时间长一点!
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哪些零食可以多吃
有的零食虽然美味,但是一点都不经吃,一下子就吃完了,而且价格还很贵,这对普通人来说,连塞牙缝都不够。那么对于有些经济不够宽裕的人,想吃饱又不想多花钱,不妨试试一些能吃得久的零食。
1.;黄油土豆100根入
这是一种日本小零食,形状是棒状而质地相似椒盐卷饼。这一款百力滋超细饼干棒,运用黄油土豆烤制而成,黄油土豆的滋味浸透到每一根百力滋中,纤细的身体,口感香脆新。一袋有100根,能用手指来回抓100次,一场电影开完,都吃不完的零食就是它啦,关键是好吃还不贵,10块钱左右一盒的价钱。
2.;小谷熊鱿鱼丝
鱿鱼肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好,特别适合加工成鱿鱼丝,加工的鱿鱼丝还会保留纤维韧性,因此也是比较耐吃的零食。同时鱿鱼丝的脂肪热量很低,吃多了也不容易发胖,所以一些嘴馋又不想变胖的人呢,鱿鱼丝就是非常适合的零食,可以试试小谷熊鱿鱼丝。同样价格也很便宜,也是10块钱左右一罐的价钱。
3.;一斤铁蚕豆
一斤铁蚕豆会有2-300颗,7块钱颗足够吃一个星期了,简直是省钱有磨牙的神器。重要的是铁蚕豆有养分,里面含有调理大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,加入是正在应付考试或是需要使用脑力的任务者,不妨适当吃一些铁蚕豆,而且吃了还不会发胖。
4.;黄金玉米豆
黄金玉米豆也可是磨牙的利器,黄金玉米豆就是用老玉米+食用油+糖+盐做出来的膨化食品,但是它比爆米花口感更酥脆,更香浓。最重要的是,黄金玉米豆在超市里一桶只有150g就卖30多块钱的玉米花廉价太多,在网上买的话,已近12-20块钱左右,嚼起来咔咔脆,香气扑鼻,好吃停不了口
对身体有好处的零食有哪些
对于多数人来说,比较好的零食是酸奶,它营养价值高,吃起来又方便,而且有很好的饱腹感,在室温下存放几个小时没关系,特别适合两餐之间食用,预防饥饿,也预防下一餐食欲过度旺盛。牛奶和豆浆也都可以起到这种作用。
各种水果干也不错,比如葡萄干、干枣、桂圆干、柿饼、无花果干、苹果干等,在味道甜美的同时,还富含抗氧化成分、矿物质和膳食纤维。但水果干含糖分高达80%左右,不宜吃太多。那些香蕉干、芋头干、果蔬脆片之类的零食也有营养价值,只是多为真空油炸产品,脂肪含量在15%以上。菠萝片、红薯干、猕猴桃干之类多为果脯蜜饯产品,不属于水果干,其中外加了很多糖、盐、甜味剂、香精等,营养价值降低了很多。
各种坚果和种子,比如西瓜籽、葵花籽、南瓜籽、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等,也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。但它们的油脂太多,每天只宜吃一汤匙的量,否则容易增肥。
其实,还有一些容易被大家遗忘的“传统”健康零食。比如南方的五香盐水煮毛豆、茴香豆和奶油蚕豆,北方的烤红薯、煮玉米和煮花生,水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等,它们能补充相当多的矿物质、膳食纤维和慢消化淀粉,有利于抑制食欲,控制血糖上升。
总体来说,吃零食的原则是:尽量选择天然来源的食品,饼干点心之类看不出来原料配方的高度加工食品最好远离;尽量在两餐之间和饭前吃,饱餐之后不要再吃零食,特别是晚上;如果吃零食的量比较大,应当减少正餐的数量,以避免肥胖。
有什么零食可以推荐吗
有糖果呀,还有橡皮糖呀,还有可以可以香瓜子呀,这些零食的话,都是可以吃比较久的。建议可以去弄一个。磨牙棒之类的,用一些桂树去弄因为桂树它的树枝是可以吃的,而且比较香。