登山机主要锻炼什么 登山机瘦肚子吗
椭圆仪和登山机的区别是什么？健身房里的椭圆机和登山机有什么不同呢？登山机怎么样？好不好？登山机主要锻炼什么？登山机主要锻炼什么，登山机和跑步机那个？登山机是有氧运动吗？ 算运动能长高吗？
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登山机有用吗
1、定义不同
椭圆仪：椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。
椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。
登山机：登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练的机器。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。
2、功能不同
椭圆仪：享受ipad 所有功能，在IOS或者苹果android上下载椭圆机训练应用程序后，打开蓝牙与椭圆机链接，就可以直接在触摸屏上操作ipad， 实现边运动，边查阅文件.边运动，边欣赏音乐视频. 边运动，边开拓思维游戏.边运动，边聊天视频。
动感音乐健身，椭圆机电子表配备了3 首专用的曲子。使用者会随着音乐而进行训练。这些曲子是TUNTURI 专用的。(这些曲子非常有动感，听到有运动的蠢动。当心率达到目标值时，音乐的旋律会放慢，使得使用者能同步放慢练习的强度。
登山机：单功能登山机，顾名思义，就是功能简单，没有附加功能或者附加功能很少，但是能完全实现健身者的登山运动，满足对登山机的基本要求。
多功能登山机，功能相对增多，一般多功能登山机具有的多功能为：坡度调解、心率检测、音乐|视频播放、空气氧吧等。
3、特点不同
椭圆仪：椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。
尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。
登山机：有效瘦身，健身者在登山机以16%的坡度角和速度为3英里/小时（4.82公里/小时）的强度下运动时，可以达到平台式跑步机速度为6英里/小时的训练效果，这说明，在登山机上健身者不必增加速度，就能有效的提高心率，以实现脂肪的消耗。
双重锻炼，当健身者在坡度为15度以上的登山机上运动时，调动肌肉细胞组织参与活动的比例将提高到75%，而在平台式跑步机上，这一数据只有20%左右。这就意味着，锻炼者在同一台机器上，就能同时完成心血管系统和肌肉系统的双重锻炼。
耗能更高，健身者在坡度为16度，速度为2英里/小时的登山机上运动时，每小时消耗360千卡热量，是平台跑步机同等时间内消耗的热量的三倍。
参考资料来源：百度百科-登山机
参考资料来源：百度百科-椭圆仪
家庭健身买椭圆机和跑步机哪个好
健身房里面的椭圆机是跑步用的，登山机呢主要是增强人的攀爬能力。
登山机主要是锻炼下半身，上半身几乎不怎么锻炼，而椭圆机主要是要锻炼全身。
登山机椭圆机哪个好
（1）高效有氧训练，提升心肺功能，快速燃脂。
（2）有效塑性，紧实腿部臀部肌肉，塑造腿部线条。
（3）四肢联动设计，可以锻炼到上肢以及身体的协调能力。
（4）可以有效的锻炼腿部肌肉力量。
速尔SC200 可以有效的锻炼小腿、大腿、臀部、腰部、腹部以及手臂。
攀爬机锻炼全身多少肌肉
（1）高效有氧训练，提升心肺功能，快速燃脂。
（2）有效塑性，紧实腿部臀部肌肉，塑造腿部线条。
（3）四肢联动设计，可以锻炼到上肢以及身体的协调能力。
（4）可以有效的锻炼腿部肌肉力量。
速尔SC200 可以有效的锻炼小腿、大腿、臀部、腰部、腹部以及手臂
登山机的正确使用
（1）高效有氧训练，提升心肺功能，快速燃脂。
（2）有效塑性，紧实腿部臀部肌肉，塑造腿部线条。
（3）四肢联动设计，可以锻炼到上肢以及身体的协调能力。
（4）可以有效的锻炼腿部肌肉力量。
速尔SC200 可以有效的锻炼小腿、大腿、臀部、腰部、腹部以及手臂。
（1）SOLE 跑步机采用的是商用级的大功率马达，动力强劲运行流畅，跑步时不会产生顿挫感。因为我们跑步在落脚时对电机的压力是很大的，如果电机太小的话可能会在落脚的瞬间有停顿感，跑起来就不流畅不舒服。而且马力小的电机长时间在高压力下工作的话，对使用寿命是有影响的。
（2）SOLE 跑步机的电机都经过动平衡调节，电机在运转的过程中非常流畅，轴承不会晃动和偏摆，这样的话运行就会更加流畅、磨损会更小、噪音也会更小，相对来讲寿命就会延长。
（3）SOLE 跑步机都经过连续 3000 小时的破坏性测试，采用的是商用级的检测标准，一般家用跑步机的检测标准是 600-1000 小时，SOLE 的检测标准远高于行业标准。
（4）SOLE 跑步机的马达采用磁铁加厚技术，扭力更大，在不增加耗电的情况下能提供更大的动力输出。
（5）SOLE 跑步机在国内驱动马达免费保修10 年，一般品牌都是 5 年，使用无后顾之忧。同时敢给您保修10 年说说明了他的品质，没有好的品质是不敢给您保修 10 年的。
登山机瘦肚子吗
登山机算是有氧运动，合理健身是可以长高的。
登山机是一种、快跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；
因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。
