为什么脚最难瘦 脚胖怎么办教你一招
脚好难瘦，怎么办？脚很胖很难瘦下来怎么办？瘦脚很难怎么办？怎么瘦脚呢？怎么瘦脚好呢？脚怎么瘦下来呢？
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脚越来越瘦怎么回事
多锻炼，多运动，告别懒惰这是最基础的了
第一点先管住自己的嘴巴，别再增加多余能量，其次消耗已经囤积的能量了，所谓的抽脂想着就怕，还是坚持最笨最慢最累的方法——运动。跳绳，走路、慢跑、爬楼梯
然后不要长时间站着或者坐着，可以每晚睡前用热水泡脚后，涂上 汉碧丝然后按摩一会儿脚部，
另外慢跑或者活动脚腕等动作注意轻柔湿度，避免受伤，按压揉捏脚踝的位置，按摩刺激脚底的穴位，让脚部肌肉缓解。
脚胖怎么办教你一招
想要瘦脚要有耐心，坚持锻炼+合理饮食多运动肯定是没的说，最好养成每天跑步的习惯
有时间就爬楼梯，不要坐电梯了，饮食上注意保持清淡，摄入盐分过多身体会浮肿脚看起来也会更胖
脚能变瘦吗
人脚掌的肌肉最多，瘦全身效果也不会太大，所以咱们不能心急。这样我教你几个法子，长期下来挺有用的。
1.每天按压揉捏脚踝的位置，不要太刻意算次数，坚持弄就行；
2.每晚用偏热的水泡泡脚，按摩一下脚掌，搓搓脚丫；
3.坚持练跳绳（120~130个）/跳舞，每次跳起微垫脚；
4.饭后散散步，平时走路脚后跟先着地，按脚后跟，脚心，脚掌的顺序走路；
5 周末有空的话去游泳，或者汉碧丝，都可以使脚部变得芊瘦的。
希望我的回答你能满意。
怎么瘦脚呢？
瘦身减脂第一步
管住嘴
吃了不一定胖，但胖一定是因为吃这话说的一点不错。（当然这要除却个别因药物或体质发胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出来的。所以想要瘦，就要先学会好好吃。怎么样的吃法可以帮助瘦身？看完这些你就懂了。
减少热量摄入
将每天的热量摄入减少100千卡，在大约5个星期后就可减肥4公斤。
改变饮食结构
用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流质食物代替日常膳食，但要营养全面。
饭前喝汤
饭前先喝汤，接着吃青菜，最后在吃饭。尽量先用热量较低的食物填饱肚子，可以防止吃的过多。
增加咀嚼次数
细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能让人较容易有饱腹感。
餐具减小一个号
相同分量的食物，若用大盘子吃，会觉得未达平均量而吃更多，若换成小盘子感觉较丰富，会吃的较小。
多喝水
喝水加速体内代谢循环，促进脂肪燃烧。少喝饮料，饮料中糖分过高，对健康和减肥不利。
别人吃多你吃少
很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物，小心胖在自己身上。
换手吃饭
若你平时吃饭都用右手，不妨试试该用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取琴热量也会降低。
瘦身减脂第二步
迈开腿
一旦你的饮食结构与进食方式相较之前发生了改变，你就一定会瘦。但只靠调整饮食换来的瘦身速度，根本达不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，运动还是必不可少。
户外运动
每周做3~5次户外运动是消耗体内脂肪、提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。
步行减肥
每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。
举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
以上两步就是瘦身减脂的全部过程，看了标题进来又看完文章后的大家可能会暗暗的咒骂小编shift！但其实瘦身减肥真的就这两步啊！！！
怎么瘦脚好呢？
瘦脚 我国最伟大的方法，也是最苦的办法，裹脚，以前的人脚很小，都是用刀片划破脚，用布串绕，长期时间，脚就变小了
怎么让脚又瘦又长
脚踝一瘦～立马显瘦十斤！3招轻松拥有杨幂同款小鸟
其实没有局部瘦身这种说法，真正解决是需要通过全身的力量训练，通过脂肪的减少，达到瘦身的目的。
