为什么练肌肉减体重了 运动减肥过程中人确实瘦了,体重下降的不多是为什么
练肌肉体重降低了怎么回事？为了练肌肉最近加强了锻炼，打篮球之类的，为什么反而变瘦了呢，体重还轻了，这是什么问题？在健身房练得明显壮了，力量也增强了，为什么体重反而降了？运动减肥过程中人确实瘦了,体重下降的不多是为什么？练肌肉体重会下降，百思不得其解，为什么锻炼久了肌肉反而不增反减？
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练肌肉期间会增重吗
恭喜你！这说明你身体脂肪减少了，而肌肉含量增加了。就是说，你开始告别虚胖，向肌肉男靠近一步了。
还有，就是建议你在锻炼的同时，一定要注意营养的补充。蛋白质：鸡肉、牛肉、鸡蛋和牛奶，还有蔬菜水果。身体的消耗，要有好的补充，才能拥有一副傲人的身材。
肌肉肥胖型怎么健身分哪三步走
我认为和并不是变瘦了，而是变的精悍了，也就是说你身体的肌肉变的更精细了，从专业术语说就是肌肉的类型正在因为你的运动类型而发生一定的改变，如果你练的是速度型的那么你的快肌纤维就正在开始增加，、、、同样的道理如果你正在练的是耐力型的你的肌肉会变的更紧，而后会有一个变化的过程，比如说你的胳膊上的肌肉，刚开始你会感觉胳膊酸胀，而后一段时间后你会感觉到你的胳膊变细了，再过一段时间的锻炼后加上你平时的饮食等影响你就会发现你的胳膊变粗了一点，并且你会感觉到你的胳膊变的更有力了，这就是锻炼初期的身体反应过程，你的这个感觉是一个良好的征兆，说明你的运动的到了一定的效果，加油啊 ！！
健身初期体重反而增加了是好事吗
力量训练也是可以减脂的，你觉得明显壮了可能是体脂降低，肌肉线条变的明显了，但是肌肉量不一定增加，增肌不是一天两天的事，还需要配合饮食。我不知道你怎么练怎么吃的，所以只能推断你脂肪含量减少，肌肉没变或减少，那么体重就降了。
运动减肥过程中人确实瘦了,体重下降的不多是为什么
健康是肌肉结实，灵活有弹性与体重关系不大。因为一旦练出肌肉，再想减下去基本就不可能了。正常体重=身高-105，就是您的体重正常值。当然骨架大的高出10% 也算正常；骨架小的少出10% 也算正常。
练肌肉会变大吗
试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。
想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。
相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。
专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。
为什么人越锻炼越瘦还没有肌肉
1.皮下脂肪过多，掩盖了肌肉。
2.你的运动量小，增长肌肉需要用大重量来刺激肌肉
3.运动后没有及时补充蛋白质，这点很重要，不补充蛋白质肌肉就不会增长。
