苹果和什么配在一起可以减肥那 苹果和什么一起榨汁最佳
苹果可以与哪些食物搭配呢？苹果和什么一起煮可以减肥？苹果榨出来的汁和什么搭配在一起喝味道更好？
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苹果与什么水果搭配吃最佳
苹果具有健脾胃、生津止渴、消食、预防癌症、减肥、醒酒、止泻的作用
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1、苹果搭配酸奶—开胃消食
苹果具有健脾胃、生津止渴、消食、预防癌症、减肥、醒酒、止泻的作用，酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、美容、抗癌的作用;苹果搭配酸奶食用，会增强两者开胃消食、预防癌症的作用。
2、苹果搭配绿茶—抗癌、抗衰老
绿茶具有清热解毒、利尿排毒、坚固牙齿、提神醒脑、强心抗癌、抗衰老的功效，苹果搭配绿茶会增强二者防治癌症、延缓衰老的功效。
3、苹果搭配牛奶—生津消食、益智安眠
牛奶具有补肺养胃、生津润肠、促进睡眠、补脑益智、润泽肌肤之功效;苹果搭配牛奶会更好的发挥促进睡眠、补脑益智、生津消食的食疗功效。
4、苹果搭配香蕉—消食通便、抗癌、防止铅中毒
香蕉具有清热通便、抗癌、强身健体、除烦解郁之功效;苹果搭配香蕉食用，能更好的起到消食通便、防治癌症的食疗功效，还能够防止铅中毒。
5、苹果搭配哈密瓜—润肺生津、解渴除烦
哈密瓜具有祛暑、生津止渴、解食物中毒之功效;将苹果与哈密瓜搭配食用，可以润肺生津、解渴除烦。
6、苹果搭配乌龙茶—生津利水、醒脑醒酒、减肥
乌龙茶具有提神醒脑、消除疲劳、生津利水、祛暑解热、减肥健美、抗衰老之功效;鲜榨苹果汁配以乌龙茶饮用，可以起到非常好的生津利水、醒脑醒酒、减肥塑身的食疗作用。
7、苹果搭配燕麦—健脾胃、减肥
燕麦具有健脾、益气、补虚、养胃、消肿、减肥的功效;苹果搭配燕麦食用，不但可以健脾胃还具有减肥的作用。
8、苹果搭配银耳—滋阴润肺、通便、抗癌
银耳具有滋阴润燥、润肺、益气养胃、清肠通便、对抗肿瘤、抗癌的作用;苹果搭配银耳食用，可以很好的滋阴润肺、通肠通便、防治癌症。
9、苹果搭配洋葱—健脾胃、抗癌
洋葱具有健胃、杀菌、降血脂、降血压、抗癌的功效;苹果搭配洋葱食用，可以起到健脾胃、防治癌症的作用。
10、苹果搭配葡萄柚—降低胆固醇、抗癌
葡萄柚具有强化皮肤、降低胆固醇、防治癌症的作用;苹果搭配葡萄柚食用，可以有效的降低胆固醇，还能防治癌症。
苹果和什么搭配煮汤减肥
1、苹果的营养
苹果中含有大量的碳水化合物，其100g中含有碳水化合物12.3g，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖类的聚合物，因此，食用苹果时给人一种甘甜的口感，还能给机体补充能量。而且苹果富含膳食纤维，每100g苹果中含有1.2g的膳食纤维，饭后食用苹果能补充膳食纤维，对食物的消化和废渣的排除都有促进作用。
2、苹果的好处
苹果含有的营养最为齐全，其中的多糖、钾离子、酒石酸、枸橼酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。丰富的锌元素含量，还有增强记忆力的功效。另外，苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况，提身体的免疫力。
苹果和什么一起榨汁最佳
苹果是我们经常食用的水果，苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。
一、苹果和什么搭配榨汁好喝1.苹果搭配香蕉苹果，减肥者的最佳搭档苹果和香蕉苹果搭配在一起榨汁，有利于与自己更促进消化，有助于身体的消化吸收，进而做到减肥的实际效果，已经减肥的小姐姐一定要喝这一果汁，比你吃减肥药的好太多了，并且没有一切不良反应，针对减肥的亲妹妹而言这一苹果香蕉汁真是上帝一般的存有哦。
2.苹果搭配红萝卜，身体素质提高苹果搭配红萝卜，他们组成在一起是一款带有胡罗卜素而且营养成分十分高的果汁，一起榨汁可以防止感冒发烧，多喝这一果汁身体素质提高，家里有小孩子的何不多榨这一苹果红萝卜汁给宝宝喝，并且味儿也还能够，小孩子都能受到的了，假如不太喜欢喝的可以加一点白砂糖。
3.苹果哈密瓜，不一样的感觉把苹果和哈密瓜搭配起来榨果汁，用它来当下午茶时间配个抹茶蛋糕，那真是是没法语言的觉得，吃了肯定会精力旺盛，如同充斥着电的小电机一样。并且气味十分的甘甜，喜爱喝苹果汁的小伙伴们可以试一下加下哈密瓜吧，肯定让您有不一样的幽默感哦，并且肯定好吃。
二、怎么选购苹果;1、看外观 从外观上选，表皮有点粗糙，表面光滑且没有虫眼，个体饱满，结实，果皮水亮的苹果一般都不错。如果苹果的皮有皱纹，果皮干燥的话，就是存放时间已久的苹果。但有一种苹果，虽然裂开，却没有皱纹，这是自然成熟的原因，也可以选购。
2、闻气味 苹果带有淡淡的果香，好的苹果散发清新的果香味。如果带有其他异味、腐蚀味甚至化学制剂的味道，那么口味也会不佳，气味越重食用口感越不好。
