什么时候吃水果容易胖 早上吃水果容易胖吗
下午吃水果会胖吗？睡觉前吃水果会长胖吗？晚上吃水果会发胖吗？饭后吃水果容易肥胖，有人说饭后吃水果易肥胖，有哪些依据，饭后吃水果是不是很容易胖。
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每天吃水果多会胖吗
不会水果促进消化而且还那么吃吃晚上醒来可能还会饿建议还是不要那么迟吃假如想减肥是可以吃的。会 晚上最好连水都不要喝的 而且之前我看过一个新闻说其实香蕉的热量也不低的没问题,一个月肯定胖起来香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡我是做餐饮服务员的。晚饭都是四五点吃的。然后就没吃东西了。到了十点钟时吃点水果，比如香蕉，苹果，橘子不错啊.都没有多少淀粉啊.加油啊 坚持香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡晚上肠胃都有待休息,晚上吃东西都是不太好的,所以吃宵夜的做法一般都是不太科学的不会啊,睡觉吃水果会对皮肤好啊这不一定有的人会反弹有的人就不会 不过我个人不同意你这种减肥法 尤其是中午要吃饱那晚上到底 7 香蕉的热量比较多,晚上吃会胖,平时也要少吃
晚上只吃水果长胖吗
晚上睡觉之前吃水果会长胖。
晚上睡觉之前吃水果会胖的，因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。
很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，建议饭后吃，而且饭后吃水果也比较符合我们的习惯。
入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
睡前两小时最好不要吃水果，因为胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。还有这个时间吃水果，糖分在身体里，会积累。并且会影响你的睡眠质量的，即使是含糖分比较低的水果也不好，过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以临睡前也不要大量吃水果或饮水。
晚上大量吃水果会发胖吗
吃太多是会长胖的。
原因：首先水果含有丰富的糖份，一个人摄入过多的糖份就必然要在体内转化为脂肪，不管它（糖）是来自巧克力、饮料、糖食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率（容易和困难的程度）罢了。尤其饭后吃水果，就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只好转为脂肪存起来。所以，以为吃水果不会发胖就错了！
所以水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖!
水果所含的糖做为热量很快被利用消耗掉，营养素被充分地吸收，果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果，最好下午3点以后不要吃，因为越晚吃进的糖份，转化为脂肪的可能性就越大。饭前吃水果；以水果代替晚餐不能减肥；餐后大量吃水果容易发胖。
吃完饭后马上吃水果会不会长胖
饭后马上吃水果，并不能像大家想象的那样，会助消化，相反如果饭后立即吃水果，很容易导致体重超重，肥胖更严重，将水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收，水果中的果胶成分，容易吸收水分，以增加胃肠内食物的湿润程度，这样一来，便会加重肠胃的负担。
不仅如此，如果人们在饭后立即吃水果，就会将先吃下去的食物阻滞在胃内，这样一来，果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果长期坚持这种生活习惯，可能会导致消化功能紊乱。
如果你想通过吃水果的方法来实现瘦身的话，放弃饭后水果这种做法吧，尽量还是选择饭前吃水果吧，减肥效果会很显著哦!
饭前吃水果饱腹好瘦身
1.水果中的很多成分都是水溶性的，富含的维生素C和果胶可以降低血液中胆固醇的水平，而且水果的消化吸收不需要消化液的混合，可以直接通过胃被小肠吸收掉，空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
2.饭前吃水果可以更有利于七分饱的把握，水果是低热量的食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。
3.水果本身很容易被氧化，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
水果的确可减肥，饭前吃减肥效果会更好，改正饭后立即吃水果的坏习惯吧，吃的科学，水果的减肥效果才能发挥到极致，否则不但不能让减重，还会让你越吃越胖，影响到你的身体健康。
吃水果容易导致肥胖吗
有很多人觉得饭后吃水果很容易导致肥胖，当然这也是有一定依据。对减肥的人来说这一点很不可取，本身饭后吃很多的水果就会给身体带来负担。想要吃水果可以选择在饭前，饭后的时候不要立即去吃。本身刚刚吃完饭，食物并没有完全被消化，还堆积在胃里面。再吃水果的话，就会和食物残留在一起，给胃带来特别多的风险。甚至会引起胃胀消化不良，要掌握正确的饮食规律，才能帮助到大家。
吃水果糖分会在身体里被吸收，加重各个器官的负担。水果在这个时间阶段，并不会对身体产生帮助，反而对糖分纤维素容易吸收。如果空腹着吃，对身体不会造成影响。饭后半个小时之后才可以喝水，吃水果帮助消化。吃饱了不要再强行吃水果往嘴里塞，会导致体重越来越肥胖。
特别是想要减肥的人，要控制饮食问题，不要触碰水果。水果里的脂肪含量都是比较高，特别容易引起体重发胖。吃习惯了之后，每餐饭后都想搭配水果，想要改掉这个习惯也是很困难。建议大家一次性不要吃得太多，虽然水果很香甜也比较美味，但是吃多的话就会导致血液不循环，葡萄糖含量也会变得越来越多。
为了给自己规划一个合理的减肥计划，吃水果尽量选择搭配蛋白质，预防其他的疾病。减肥一般在早饭的时候是可以选择用水果代替，然后喝牛奶吃鸡蛋，这样不会给身体带来危害，而且也能够补充营养元素。当然减肥也并不是告诉大家绝食，这样会让身体虚脱。平时应该少吃辛辣刺激膨胀的食物，只要多吃新鲜的水果和蔬菜，也能够增强身体抵抗能力，只是在适合的时间阶段才能够帮助到大家。
早上吃水果容易胖吗
饭后吃下的水果易被食物阻滞于胃中 ,产生发酵反应 ,出现胀气、便秘等症状 ,给消化道带来不良影响。
吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。 如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。
吃水果要选择时间是对的，但你说的那种说法并没有什么科学道理，早晚吃水果对人体均有益，但了解什么样的水果应该什么时候吃。有的水果适合早吃，有的则早晚都可以。有的可以饭前食用，有的则可以饭后食用。下面给你介绍常见的水果合适的食用时间：
早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、
饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨
饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等
晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等
要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。
苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果（早饭后半小时或晚饭后半小时吃），长此以往对人体很有益处。
