胃不好减肥吃什么水果好 吃什么养胃又减肥又好
我胃不是很好，但是我又想减肥，请问吃什么水果比较好呢，甚至可以替代正餐食用？什么水果养胃减肥？要养胃又减肥的蔬菜水果，可以用什么水果或蔬菜来代替苹果减肥？ 因为我胃不好吃不了苹果但是..？胃不好吃什么水果可以减肥？肠胃不好可以吃什么？
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想减肥胃也不好该吃些什么
嗯，可以考虑猕猴桃，苹果可能对你胃不太好，番茄之类的，清淡点的东西，再做点运动！
吃什么养胃又减肥又好
西红柿也称番茄，原产南美洲，相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲，并可能从西部传入中国，故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱，人称“蔬菜中的水果”。 以中医药膳理论分析，西红柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测，西红柿含丰富的维生素C，每百克西红柿含11微克维生素C，是苹果的2.5倍，维生素PP含量在果蔬中也名列前茅。此外，除含钙、磷、铁外，西红柿还含有较多的苹果酸和柠檬酸。 《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿很有好处。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯，对减肥降脂有益，这又是西红柿中所含果酸的功劳。西红柿中还含有番茄碱，可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。 清胃健脾方：用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末同时加入，翻炒后起锅。
十大瘦身水果蔬菜
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
9.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
10.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
11、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的，可以试试“淘宝网减肥产品排行的青青”
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希望能帮助你哦
苹果怎么吃可以减肥最快
黄瓜，橙子的减肥效果好！特别是橙子，橙子低热量，含有丰富的维生素C~~
黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克，维生素C4毫克。黄瓜中含有丙醇二酸物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。
减肥期间吃什么对胃好
苹果，苹果是助消化的，而且也不会肠胃也没有刺激
但是任何东西也不能吃过量
我们小区有个初中女生120斤，暑假吃了一暑假的苹果，每餐都是2个，暑假结束后就90多斤了，效果蛮明显的，不过得坚持
你可以多搭一些水果吃，营养均衡一些，晚上6点以后就不要再吃零食了
肠胃不好该吃什么可以解决
1、小米粥。小米粥对于脾胃虚弱、食欲不振的人群来说具有很有调节作用，小米粥属于比较清淡的食物，在消化的过程中可以减轻肠胃的负担，从而缓解肠胃不适等症状。在熬煮小米粥的时候要注意：先将小米用温水浸泡5分钟，然后将小米洗净再熬煮，这样煮出来的小米粥黏稠，口味更好!
2、胡萝卜粥。肠胃不好的时候，油腻的食物是要少吃或者不吃的，因为油腻的食物会加重肠胃的蠕动，这时候来一碗胡萝卜粥是很好的选择。胡萝卜粥对于便秘、肠胃不适、消化不量、饱闷气胀有很好的治疗效果。
3、牛奶粥。准备好500克牛奶、150克大米，将大米洗净之后加入适量的水，先大火烹煮25分钟转至小火慢煮35分钟。在用小火熬煮的过程中慢慢的放入适量的牛奶，顺时针或者逆时针搅拌，等待粥煮熟即可出锅。这道粥具有补气、益精、调节胃病患者乏力、口干、内热等问题。
4、香菇粥。香菇粥对于肠胃不适具有很好的辅助功效，不仅如此，它还具有大益胃气、治疗气虚食少的作用，帮助肠胃新陈代谢的同时还可以及时输入人体所需的各种营养。
5、苹果。苹果中富含的维生素、矿物质以及天然的果胶，因此肠胃不适的人可以适当的吃点苹果来缓解。在吃苹果的时候记得先将苹果用温水温一边，这样才能起到很好的效果。
6、菠萝。菠萝具有利尿消肿、减肥瘦身、清热解暑、促进消化的作用，适量的食用菠萝也可以缓解肠胃不适症状。
