绿豆汤减肥 绿豆能减肥成功吗
喝绿豆汤能减肥吗 喝绿豆汤的好处和坏处？每天只喝绿豆汤能减肥么？常喝绿豆能减肥吗？喝绿豆汤能减肥吗？经常喝绿豆汤，会不会起到减肥的效果，打算减肥，喝绿豆水可以减肥吗？
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减肥期间建议喝绿豆汤吗
喝绿豆汤能减肥。
绿豆营养丰富，自身就含有大量的蛋白质、糖分、脂肪，100g绿豆中含有45大卡热量，也属于较低热量的食物，但由于这绿豆汤的味道不是很佳，很多人煮绿豆汤都会放一些糖，主要不放太多，可改善口味，也不会增加太多绿豆汤的能量，食用能起到减肥。
喝绿豆汤：
促进消化
绿豆中膳食纤维含量极高，在食用之后会在胃内吸水膨胀，也能刺激胃肠蠕动，促进食物残渣的排出，可缩短粪便的停留时间，减少胃肠对食物中脂肪的吸收。
抑制脂肪分解
绿豆汤中含有一些减肥瘦身有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。
温馨提示：
1.绿豆汤的口味不怎么好，因此，很多人煮绿豆汤都会配以一些糖分调味，只要糖的分量不是很高，对减肥的影响不是很大。
2.绿豆汤性寒，因此，寒性体质和经期的女性也不适合过多的饮用，以免加重身体寒气
天天喝南瓜绿豆汤能减肥吗
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绿豆汤
绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。
喝绿豆不会减肥,但喝绿豆不加糖的话会更有解毒的效果!
绿豆汤减肥的最佳时间
绿豆汤没有减肥的效果，从中医角度来说，有轻微的排毒解毒作用。建议可以增加运动量，减少睡眠时间，多吃蔬菜水果，慢跑和有氧运动减肥，减少肉类食物的摄入，尽量避免使用减肥药、减肥茶等。，而且吸脂是最好的减肥方式，所以绿豆汤不会有减肥效果。经常喝绿豆汤还是有一定的养生保健功效的。绿豆汤主要是用绿豆制作而成，里边添加了一些糖分。
而从中医角度来讲，绿豆性凉，味甘，具有清热解毒，利水消肿的作用。可以有效地排除体内的热毒，并且可以改善新陈代谢的效率，从而增强人体的免疫力。在中医角度来说，只具有轻微的解毒和排毒的作用。建议可以加大活动量，减少睡眠时间，多食用蔬菜和水果，慢跑，健美操减肥，减少高脂肉类食物的摄入的，尽量避免应用减肥药、减肥茶、抽脂等方式减肥。所以绿豆，是不能减肥的。
绿豆汤有非常多的功效，比如说清热解毒、止渴消暑。而绿豆的成分也是比较丰富的，可以说是经济价值和营养价值都比较高的一种豆类食物。经常喝绿豆汤可以起到消暑的功效，而且还可以解毒。绿豆汤同时也可以降低血脂以及胆固醇含量，所以说经常喝绿豆汤的话，是可以达到一定的减肥效果的。但即便是可以达到减肥的效果，在喝的时候还是要有一定的注意事项的。
在我国，绿豆汤是一个非常传统的消暑佳品，绿豆汤也有非常多不同的做法，口味相对来说也是比较多的，主要做的就是薏仁、绿豆汤、百合绿豆汤等等，但是如果体质是属于比较虚寒的人是不能够频繁的饮用的，因为如果盲目地喝绿豆汤的话，是会容易导致腹泻或者是体内的消化系统免疫力降低的。经常喝绿豆汤可以吸收绿豆中的膳食纤维，从而促进肠道蠕动，起到一定的减肥功效。
喝红豆绿豆可以减肥吗
可以。绿豆水它的热量是比较低的，它也是有助于消化，能够分解体内过多的脂肪，所以对减肥是有帮助的。
可以的，绿豆水有通便养胃的功效，可以起到去除脂肪的效果，可以起到减肥的效果。
