呼啦圈选什么材质的 现在呼啦圈的种类
请问呼啦圈的材质中，PP材质和ABs材质哪个好。求高见，请问呼啦圈是钢圈裹尼龙绳的好还是PVC材质自好，呼拉圈有几种?哪种最好，呼啦圈pp材质和尼龙哪个好，如何选择合适的呼啦圈？转呼啦圈对身体有哪些好处？什么样的重量最为合适？
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abs材质跟pp哪个好
我选abs材质，因为它的化学性能稳定、没有毒、也没有味道，制药上也在用、食品也涉及了。比较放心。
呼啦圈新式和老式的区别
pvc材质好一些吧，钢圈裹尼龙的损害太大了
现在呼啦圈的种类
呼拉圈有粗的，细的和弹簧的，这几种对锻炼身体都很好，就看你喜欢哪一种。
呼啦圈买什么样的好
pp材质的更好，更环保。
呼啦圈pp菜籽或尼龙菜汁应该是皮皮才知道比较好一些。
是普通的呼啦圈好还是懒人的好
选择呼啦圈时要根据呼啦圈的材质、重量及自身情况灵活决定。目前市场上呼拉圈主要分为三种材质：第一、包裹海绵的塑料质呼啦圈在塑料制品的基础上，加上了一层海绵外套，可减少呼啦圈对腰部撞击的冲击，且较便宜。个人认为减肥的话需要带着厚厚的海绵的才舒服。第二、硬质金属质呼啦圈带有磁性及按摩作用的，由空金属管弯折而成，金属管内侧呈弧形的凸凹形状，转动时还能按摩腰部。硬的好摇，但是或许很容易让肚子受伤。第三、弹簧式呼啦圈利用弹簧的运动原理制成，这种呼啦圈可以充当弹簧拉力器，锻炼手臂、背部、腰部和腿部等部位。弹簧呼啦圈没有旧式呼啦圈的固定性，易折易弯，保管携带更方便，多被一些健美运动者使用。综合效果来看，第三种材质的呼啦圈效果比较好，弹簧的使用起来运动损伤会小一些，但弹簧是需要外力的，本身安全性不太能保障。选择呼啦圈的重量关键是找到适合自己的，并且运动技巧要到位，运动时间要适当。否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量，而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤。总之，一定要选择力量适中的呼拉圈，一般成年人选一公斤左右的呼啦圈即可，或者依据食指及中指能负荷的程度为宜。
每天转呼啦圈最佳时间
呼啦圈运动除了帮助我们减脂，还有以下好处，可以增加你转呼啦圈的动力：
腹部和腰部肌肉紧绷，腰部感觉更苗条。
呼啦圈可以很好的提臀。当呼啦圈绕着腹部移动，然后到达臀部区域时，会燃烧臀部的脂肪，使臀部的肌肉更加健康。
呼啦圈运动可以帮助加强臀部和脊柱的关节，预防骨关节炎。
增强心血管健康
缓解经常要坐的人的背痛。
帮助消化系统更好的工作，减少消化不良，腹胀，缓解便秘。
呼啦圈运动可以锻炼你的平衡能力，更好地控制身体。这也有助于改善姿势
运动的时候缓解压力，给你带来快乐。
坏处
腰部韧带受损
转呼啦圈的主要部位就是腰部，若在转动前没有进行任何伸展运动的话，是很容易因为突然而至的过强的运动幅度而导致腰部韧带出现拉伤受损的情况的，另外患有腰间盘突出疾病的朋友切记不可尝试
时间不应该太长
首先需要注意的是，锻炼时间不宜过长。一般正常成年人要连续运动15-20分钟。腰肌劳损，脊椎受伤，骨质疏松的人不适合这个运动。最好的减脂运动是有氧运动
选择适合自己的体重
呼啦圈越重效果越好：其实越重越好。也许一开始重的呼啦圈需要很大的力气才能摆脱，但后来就变成了一种惯性运动，关键是运动时间一定要足够长，否则短时间的剧烈运动只是无氧运动，只会带来肌肉酸痛，不会消耗额外的热量。此外，呼啦圈在摆动时会撞击腹部和背部的内脏(如肾脏)。呼啦圈太重会有比较大的冲击力，可能会伤及内脏，所以选择中等重量！
注意
呼啦圈是一种锻炼。只要能在运动前做一些拉伸运动，比如压腿、劈腿等，就能放松身体，扬长避短，最大限度地享受其好处。但是，如果你患有高血压、心脏病和腰椎病，你应该注意不要做这项运动。
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