胖子有什么零食 超市都有什么零食
快过年了，又到了每逢佳节胖三斤的节奏，有没有什么年货小零食热量不高还能养生的？求推荐？超市带“胖”字的零食有哪些，一把瓜子等于六碗米饭，有哪些不起眼的小零食是助胖高手，这五种零食最容易让人发胖，第一种是辣条，第二种女生都戒不掉，你吃过吗？
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过年回家必备零食清单
可以吃吃张太和家的桑葚枸杞养元糕，我自从吃完一次就爱上了，现在每天作为下午茶吃个1-2片，它里面的主要成分是桑葚和黑枸杞，都是黑色食物中的滋补圣品，还添加了红枣片、核桃仁、南瓜籽仁和黑芝麻，满足了我每天吃坚果的需求。关键是这个产品不会特别甜，热量也不高，因此是养生又滋补的健康小零食，比那些煎炸烤的零食好太多了。
超市都有什么零食
【超市带这4个“字”的零食，尽量别买，吃多了对身体不好】第一个带“派”的零食；巧克力派、蛋黄派这些零食虽然口味甜美，但却含有较高脂肪、盐及糖而要少吃。长期大量食用会造成营养不足和脂肪积累。如果在饭前吃，还易造成饱胀感，影响正常进餐，而其中含有的铅，还会影响儿童生长发育。
第二个带“味”的零食；比如草莓味棒棒糖，带一个“味”字，意味着这种食品中可能并没有这种材料，只是用食用香料调配出来的而已。
第三个带“干”的零食；用糖或盐加工的果蔬干，如草莓干、苹果干、葡萄干、香蕉干等，虽挂水果的名，但营养已大打折扣，只能“适当食用”一下。吃太多油脂会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友，就别吃太多了。
第三个，带“柳”的零食，蟹柳，也就是蟹肉棒，很可能不是蟹肉做的，而是一种冷冻鱼糜的“仿生食品”。冷冻鱼糜，经过急速解冻后再次冷冻，就能得到和螃蟹肉一样的纤维感，然后做成蟹肉的棒状外形。曾经有过新闻曝光某些商家用鸭肉制作假牛柳。要对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳，要提高警惕。
解馋又不容易长胖的零食
巧克力饼干，当中巧克力含有大量的糖和油脂，并且还含有非常高的糖分，而饼干也是一种高热量食品，如果我们每天都用巧克力饼干来补充我们饥饿感的话，那么很有可能就会使我们长胖好几斤。
女生戒不掉的4种发胖零食
大家一定觉得泡面是一种十分方便的即时食物，开个热水泡一下就可以使用，但是泡面是油炸食品呀！很容易发胖的，然而很多女生却戒不掉！
