吃完饭喝什么可以减肥 空腹喝柠檬水后立刻吃饭有影响吗
吃完饭喝绿茶，再吃个苹果，可以减肥吗？每天吃完饭就喝酸奶这样喝能有助减肥吗？吃完饭可以喝柠檬水吗？喝什么茶可以有效的减肥通便？吃完饭喝酸奶能减肥吗？吃完饭后怎么做减肥？
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只喝水和吃苹果能减肥吗
没有什么特别的效果，苹果餐也不过是减掉水分而已，其实想廋下来，就是一条，多运动少吃东西，除了这个，真的没有别的了。更不要相信什么减肥药，都是让你毁了身体最后还回到原点的东西
每天晚上喝酸奶能减肥吗
不能 酸奶能促进消化！加快吸收营养 容易发胖
空腹喝柠檬水后立刻吃饭有影响吗
可以。
柠檬水在饭后饮用，可以起到消化作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
另外，每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
扩展资料：
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
参考资料来源：人民网-柠檬水有什么养生功效？这时间喝柠檬水效果最好
参考资料来源：人民网-原来，营养专家都是这样喝柠檬水的
便秘瘦身喝什么茶效果最好
首先，别去试喝减肥茶哦~
因为那对你的健康是有SO大危害的呢！
《女刊》上推荐说：绿茶加蜂蜜会是减肥的好茶品
我也有试过呢，效果很好哦
建议你试试啦
一天三餐全喝酸奶可以减肥么
应先喝酸奶，再吃饭。酸奶会使人产生饱胀的感觉，可以有效减少吃饭时食物的摄入量
而酸奶本身含的能量不高
故饭前喝酸奶能对减肥起一定效果
饭后怎么减肥才有效
减肥其实很简单，饭后1个动作，每天1000步，走路也能减肥！
