为什么会越来越胖 为什么肥胖是不健康的
人为什么越来越胖？为什么会越来越肥胖的原因？为什么会越来越胖呢？为什么人一直都在发胖，胖是什么原因呢？人为什么会胖？为什么会越来越胖？
本文导航
为什么人越长大越胖呢
肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右。
另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，属这类肥胖的人称单纯性肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的 90％以上。
总的说来产生肥胖的原因有以下几点：
①遗传因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相 比，相对来说体重轻一些。
②饮食结构不合理造成的肥胖。
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。
③运动过少也是导致肥胖的原因之一。
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！
④七情内伤也是肥胖的重要原因。
七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。
⑤精神因素，也是肥胖的一个原因。
俗话说："心宽体胖。"没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。(中华医方网)
为什么肥胖是不健康的
把握正确的饮食减肥法 首先我们从饮食方面来分析一下人为什么会越来越胖：1、不良的饮食习惯。比如说经常暴饮暴食，食用热量高的零食，或者晚上常吃宵夜，睡眠时间短和质量差，都会加速肥胖。 把握正确的饮食减肥法 2、身体每天摄入了过多的营养。没有正确的饮食观念，想吃就吃，特别是对一些热量高、糖分高的食物毫不顾忌，一日三餐也不注意控制到食量，每餐都吃到撑，使营养摄入过量。 把握正确的饮食减肥法 那么，我们从造成肥胖的原因看来，控制食欲和控制热量的摄入是快速减肥的一个关键点，降低食欲、减少热量能防止体内产生多余的脂肪，从而达到减肥的目的，可是具体要怎么做呢？ 把握正确的饮食减肥法 每天八杯水 其实，每天八杯水只是一个概念，是方便提醒自己喝水，每天喝多少杯水要看你的杯子大小，根据杯子的容量来决定。最好是每天固定使用一个杯子，这样方便记录，能防止过多喝水，喝水太多也不好的哦，盲目地补水会造成水肿。 把握正确的饮食减肥法 所以即使是听起来很简单的喝水减肥，还是需要认真对待的。我们正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。 把握正确的饮食减肥法 多喝水对减肥的帮助相当大，人体水分充足对新陈代谢具有促进作用，有助于活化细胞。此外，多喝水还能畅通肠胃、使粪便软化，预防便秘，肚子饿的时候先喝一杯水还能降低食欲，避免进食过量。 把握正确的饮食减肥法 餐前吃苹果 有研究发现，餐前吃苹果能够有效降低食欲，并且减少热量的摄入，防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。此外，苹果中还含有丰富的膳食纤维，它们会为你带来饱足感，大大减少你的进食欲望。 把握正确的饮食减肥法 不仅如此，苹果中还富含独特的果酸，能够加速人体新陈代谢，减少体内脂肪。不过在吃苹果的时候注意要细嚼慢咽哦，吃得太快不利于消化。每天吃一个苹果能保证每天维生素的摄入量，并且还能防止便秘哦，有效地帮助排除肠道内的毒素和废物。
为什么无缘无故就胖了
肥胖不仅是女士忌讳的一个方面，还是男士想要帅的一种体现。如果你一直是挺着肚子，好似怀孕一样，即使是再好的女性可能都不喜欢你了，尤其是现在是追求外貌的社会，体重以及腰围都会是一个重要的指标。
可是为什么有的人怎么减肥都减肥不下去呢？还有的人声称自己喝凉水都会变胖，真的是这样吗？喝水变胖大多数都是来源于身材比较肥胖的人群。
从营养学上来看，如果一个食物会让你变胖的话，先要看的就是这个食物的热量是多少。而对于水来说，里面是不含热量的。所以，喝水变胖这个说法肯定是不成立的。
但如果你真的出现了这种情况，最主要的原因还是因为你的基础代谢率非常的低，以至于机体对水的代谢都成了负担，那么你喝了大量水之后，皮肤就有可能出现水肿的现象，看起来也会胖了。
人为什么会变胖呢？到底是什么原因导致的？
让你变胖的原因1：肠道菌群紊乱
肠道是我们人体的消化器官，在消化食物上面有很重要的作用。一旦它出现问题的时候，或者是因为饮食或者是其它的原因造成肠道菌群紊乱的话，当你进食的食物，它不能够好好的进行消化。
机体就会把这些食物在体内转化为脂肪，进而积攒的也会越来越多，那么你也会越来越胖了。同时，这些肠道菌群还会让你的胃口大开，吃的越多积攒的越多，最后都会成为你变胖的诱因。
让你变胖的原因2：运动量小
如果你每天都坚持运动，确实是一件非常好的事情。但并不是说，你运动几分钟就可以了，健康的范围是每天都做至少半个小时左右的有氧运动，这样运动的量才算是标准的。
但经常不运动或者是运动量非常小的话，首先，你的机体免疫力就会下降。其次，你的基础代谢率也是变小，在进食一些食物的时候，机体代谢的非常慢，跟不上你进食的节奏，也就会让你变胖。最后，因为体内的代谢产物还会让你的其它部位受到影响，如皮肤、脂代谢等等。
让你变胖的原因3：不良的饮食习惯
进食食用要占到每天的一部分。进食食物的目的也是为了给机体提供更多的营养成分，让机体更健康起来。可如果你一直食用的都是垃圾食物，如快餐、油炸食物、膨化食品、罐头食品等等。
即使是你之前有再瘦的身材，也会因为这些不良的饮食习惯，造就你最终的肥胖。
为什么有的人感觉有点胖
通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？肥胖的原因
1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。
5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。
人为什么胖不动
人为什么会胖？
为什么越长越容易胖
为什么会长胖
