为什么饭后不可以喝水 吃过饭为什么不能马上喝水
饭后为什么不能马上喝水？为什么吃完饭之后不能喝水？为什么吃完饭后不能马上喝水？吃饱为什么不能喝水？吃完晚饭千万不能喝水，你知道是为什么吗？为什么饭前饭后不宜喝水？
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长期饭后马上喝水有什么危害
不建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。
除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。
饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。
一个人一天内到底喝多少水才合适？其计算公式如下：成人体重每公斤应补充35~40毫升水。也就是说，体重50公斤的人得补充1750~2000毫升水。这个数字也包括从像汤类、水果和蔬菜等食物中获得的水分。
当然，热天体内的需水量得增加，冷天得减少。但是，冬季供暖季节由于气候干燥就得多喝水，所以冷天得注意及时补充水分，保持水的平衡，何况机体还需对吸入的冷空气进行加热和滋润。奶孩子的妇女需要喝更多的水，大吃大喝后也得注意补充水分，高烧病人更是如此。
吃完饭就喝很多水有什么坏处
吃完饭后马上喝水的坏处
1.吃饭后马上喝水会冲走所有的酶，或降低它们的作用。
2.吃完饭后马上喝水导致流体稀释的食物很快会离开胃，会很快有饥饿感。
3.饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心，
4.吃饭后马上喝水会将消化道中酶稀释，不利于食物的消化！
饭后建议
1 、饭后休息十五分钟，听一些柔和的音乐，喝一些茶，但不宜过多。这样有助于延年益寿，食物消化。
2 、半个钟后，漱口或刷牙，含一口牛奶，让它停留在牙齿处，帮助牙齿的钙质吸收。保护好牙齿，才能更健康。
3 、之后就是散步，不只是在走路哦。在散步的过程中要调节呼吸，尽量调整的有节奏，平稳，这样更有处于肠道胃的消化和吸收。
4、食后摩腹——能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。
饭后最好几小时内不能喝水
吃完饭后马上喝水的坏处
1、吃饭后马上喝水会冲走所有的酶，或降低它们的作用。
2、吃完饭后马上喝水导致流体稀释的食物很快会离开胃，会很快有饥饿感。
3、饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心，
4、吃饭后马上喝水会将消化道中酶稀释，不利于食物的消化！
扩展资料：
饭前饭后不宜多喝水：正常人每天应摄入水在2升左右，最好是喝温开水，但要分几次补充，每次喝水的量应在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯，促进胃肠蠕动，利于排便。尽量少喝冰水、凉水，饭前饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。
正常人每天应摄入水在2升左右，最好是喝温开水，但要分几次补充，每次喝水的量应在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯，促进胃肠蠕动，利于排便。尽量少喝冰水、凉水，饭前饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。
参考资料来源：百度百科：饭前饭后不宜多喝水
刚吃饱饭为啥不能马上喝水
在生活中，有许多人都习惯吃完饭或者吃饭过程中喝水。其实，这是不健康的生活方式。虽然吃饭时喝水可以使食物更好下咽，但是养成这样的习惯容易导致身体不适，例如常见的不适症状为烧心，消化不良等。因此，对于饭后立即喝水的危害，需要了解清楚。那么，饭后立刻喝水会带来哪些危害呢？

饭后立刻喝水会有这4个损害：
1、饭后立刻喝水容易出现烧心感。许多人在饭后马上大量而且频繁地喝水，会增加胃部的水分，食物被稀释之后容易返流到食管，刺激食管黏膜，会有烧心的不适感出现。因此，吃完饭不建议马上喝水，如果觉得口腔有异物，可以采用漱口的方式，切不可大量喝水。
2、饭后立刻喝水容易导致食物的营养物质流失。水中含有大量的物质，过分摄入之后容易使食物的营养物质，微量元素等随着尿液排出。长期下去，会出现营养流失，营养不良症状。对于想要提高免疫力，补充营养的人十分不利，进食再多滋补的食物都无济于事，长时间在饭后马上喝水容易营养不良。

3、饭后立刻喝水会对肠胃造成伤害。饭后喝水会导致食物吸膨胀，胃部会有饱胀感。水分会冲淡胃液，消化液，造成食物无法完全消化，人体对营养物质的吸收不良，也会加重肠胃负担，肾脏负担。因此，会损伤肾脏功能，还会出现打嗝、反胃、消化不良等症状。

4、饭后马上喝水会给消化道内细菌繁殖营造良好环境。人的胃液中含有许多胃酸，可以帮助消化食物，还能够杀灭某些细菌病毒，维护人体健康。但是在饭后马上喝水，会稀释胃酸，导致杀菌能力减弱，对身体健康不利，还容易患上肠胃炎。因此，饭后不可以马上喝水，最好等到食物差不多消化之后再喝水
吃过饭为什么不能马上喝水
吃完晚饭千万不能喝水，因为这种方式很容易会造成胃肠道疾病。人在吃完晚餐之后，胃部也被食物填满，如果还要继续喝水的话，就会增加胃内的压力，就会导致这些食物没有完全消化就直接进入小肠。而水分也会稀释胃液从而削弱肠胃的消化功能。
一、因为影响肠胃消化功能
有些人在吃饭的时候也喜欢边吃边喝水，或者是在吃完饭之后喝水这些方式都是不太好的，因为水能够减少肠胃产生的胃液，而这些胃液是消化食物的主要物质，如果这些胃液被稀释，那么肠胃当中的食物很难能够完全消化。甚至会出现一些拉肚子的情况，如果半夜睡觉的时候突然感觉肚子不舒服，那么也会打扰大家的睡眠。如果想要喝水的话，最好在饭前一小时喝水，在吃饭的时候喝一些汤，就不会稀释胃炎，那么肠胃当中的食物也能够被充分消化吸收，人体也能够汲取食物当中营养物质。
二、会造成肠胃道疾病
人在吃完饭之后，肚子里的食物本来就已经非常多了，尤其是那些暴饮暴食的人，一旦再喝了一些水，那么胃部也需要承受巨大的压力，从而让食物进入小肠。长时间这种吃法只会让肠胃功能变得越来越弱，从而会引发一些肠胃道疾病。吃完饭之后最好要用手揉一揉小肚子，能够促进消化。
三、结束语
吃完饭之后不能立刻喝水，也不能立刻做一些运动，最好在饭后半小时出去散散步，落实一定要昂首挺胸，千万不要弯着腰驼着背。饭后也要及时漱口，保护牙齿健康，防止有太多食物残渣遗留在嘴巴里，会滋生很多细菌。坚持这样的好习惯，也会让大家的身体越来越好。
吃完饭不宜多喝水吗
饭前喝水会冲走所有消化酶，降低消化酶的作用效果，使食入胃部的食物不能被很好地消化和吸收，很快就会离开胃部，给肠道造成很大的负担。在人们吃完饭后，食物已经占据了胃的大部分空间，如果再喝太多的水，会把胃撑得很大，使人有胃胀的感觉，严重的话会导致胃下垂或者扩张，影响健康。大量饮水，不仅会使胃部盐酸消化食物的能力随之减弱，还会降低胃酸杀菌能力，导致细菌在胃肠道内大量繁殖，造成肠胃感染。而且在养生角度上来说，饭后饮水应该在半小时以后，这样才能养胃
