荷叶灰为什么能减肥 荷叶灰和什么搭配最减肥
荷叶灰真的能减肥吗？荷叶灰为什么能瘦身，原理是什么？荷叶灰能减肥科学吗？荷叶灰真的能减肥吗？荷叶灰真的能减肥吗？一天喝多少？减的是脂肪吗？荷叶灰真的能减肥吗，荷叶灰可以减肥吗，荷叶灰减肥有？
本文导航
荷叶灰和荷叶粉减肥效果哪个好
这个效果不错的，不过吃起来太苦了。能减肥的我女朋友吃的时候大概吃了不到1个月就瘦了将近20斤。反正这个是正常减肥，相比其他减肥产品来说荷叶灰是没有任何副作用的。因为我女朋友吃过很多减肥药，但是后来在电视上看到专家讲座荷叶灰。才知道这个是药膳食品，没有副作用。
电视上的专家是这样说的：【许多东西都可以减肥，但大半性偏寒凉，易伤脾胃。而荷叶的可贵之处在于，它既可减肥，却并不寒凉，不仅不伤脾胃，反而能够提升脾胃之阳气，健脾祛湿。】
还有什么不懂可以追问。
荷叶灰的正确服用方法
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品，
一、荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
二、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
三、利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
荷叶减肥的原理
很有效果,在温进之所著的《减肥妙法》一书中介绍了一种新的减肥方法，名字叫做荷叶灰，又称作荷叶灰方，荷叶碳或者荷叶散，原文如下：荷叶灰方来源于古代医书《证治要诀》。方法：用败荷叶烧存性，研末，米汤调下，日次，每次1克。功能：消肿，降脂。古人有“荷叶灰服之，令人瘦劣”之说。这里提到的荷叶灰，被当做一种减肥利器，
荷叶灰和什么搭配最减肥
楼主你好，有没有用您可以去看看!黑龙江《鉴方》栏目的专家对荷叶灰的介绍，其中有这烧制作的方法过程，我上传一张制作好的视频切图给你！里面的在具体方法是：取干荷叶，置大锅内，上覆一口径略小的圆锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，观察烧制的荷叶为焦黑色后，则成功。颜色焦黄色或者土黄色，则为碳化不足，不能食用，目前有新闻爆料河北，徐州市场上是土黄色的荷叶灰，陕西咸阳市场上是焦黄色的荷叶灰，黄色与焦黄色的荷叶灰因碳化不足成分与烤烟等同，不能服用。
怎么喝干荷叶才能减肥
坚持荷叶灰是可以减肥的。荷叶灰中
但荷叶灰是外表黑色的粉状物，不美观、比荷叶茶难喝、部分人喝了容易导致便秘，现在的荷叶灰多半掺假不纯正，所以喝荷叶茶减肥能达到和喝荷叶茶一样的效果并且相比之下口感更好、更能避免假货的风险。可以喝正规产的荷叶茶，比较有代表性的荷叶茶如亦舒荷叶茶。
荷叶茶一天喝2-4杯，分别在午饭和晚饭前饮用减肥效果最佳。如果想减肥速度更快效果更好，可以加上每天40-60分钟的全身运动，月减10-20斤是可以的。
荷叶青汁减肥有效吗
荷叶能减肥倒是有听说，荷叶灰也能减肥？不少人会对这种减肥方法存在疑问，但是真的有人通过吃荷叶灰的方式减肥了。难道荷叶灰真的是一种减肥神物？
吃荷叶灰期间，体重或许会下降。这主要是因为吃荷叶灰后会频繁上厕所。通过频繁排便，把体内堆堆积的杂物排出，进而达到减肥效果。但是，荷叶灰减肥容易反弹，而且反弹得比之前更厉害。有网友分享自己吃荷叶灰减肥的经历说：“节食减肥的时候几天没有BB，结果喝了荷叶灰，一天两三次，我还以为有效果，结果体重是减掉两斤，但是没有过几天又涨了5斤，再也不敢尝试，关键是太难喝了。”
减肥的目的是减脂肪，而吃荷叶灰排便瘦身，减的主要是体内水分。在停止吃荷叶灰，恢复正常饮食后，体重就会反弹。因此，吃荷叶灰减肥并非的是一个理想的瘦身方法。要想减肥，重要的是还是要控制饮食，坚持运动。
但是如果真有朋友坚持要通过吃荷叶灰来减肥，那就要辨清荷叶灰再食用。要知道，荷叶灰并非是将荷叶烧成灰这么简单的。
荷叶灰辨真假方法
1.闻气味。荷叶灰的制作关键是密封煅烧，那么很显然，密封煅烧之后制作出来的荷叶灰会有较大的气味。反之用明火一烧，直接把荷叶烧成灰是没有什么气味的，真的荷叶灰甚至有刺鼻的难闻的气味。
2.看颜色。真的荷叶灰是把荷叶灰表面碳化，里面还是荷叶的性质，研磨成粉末之后，荷叶灰的颜色呈灰色，而假的荷叶灰一般颜色非常黑。很多消费者以为颜色很黑的荷叶灰是真荷叶灰，其实恰恰相反，那种颜色很黑的荷叶灰其实是烧过了，或者不是密封煅烧的。
3.看价格。荷叶灰的制作非常复杂，主要成本在于荷叶灰的制作非常耗费人工成本和时间成本，通常一斤荷叶灰的价格应该在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的价格的话，那肯定就是假货了。
荷叶灰服用时间：服用荷叶灰期间最好是少吃些油腻的食物，饭前30分钟服用效果最佳；另外MM们来假期间不要服用，一定要等结束后再服用。
荷叶灰的制作方法：荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的，它需要密封煅烧，要药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味。若制作的时候用明火的话，那可能会面临致癌的风险。
