为什么腿越来越粗男 男生腿粗有什么优势吗
男生为什么也会大腿变粗发胖呢？男生人不胖为什么腿很粗？我的大腿好粗我是男的怎么回事？男生肚子瘦了大小腿越来越粗怎么办？我是男人,我根本不胖:为什么大腿粗,?有什么办法变细.？腿粗怎么办，我是男生？
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腿长肌肉是肥肉变的吗
生活好了，吃的好了，就胖了，正常
注意锻炼就好
其实各个部位都可能长肥肉，不光是腿，还有肚子等等地方
老长腿上可能是因为腿的承受力比较大，呵呵
男生腿粗有什么优势吗
呃。男生腿粗很正常。我们班的男生常运动的几乎都这样，这是肌肉发达的一种表现吧。很正常。瘦的一般都是营养不良吧。如果你真的要瘦腿的话就多按摩腿部肌肉或者躺着把腿靠着墙壁伸直呈L型。不过我说的这些都是要长期坚持的哦。
一条腿很粗怎么办
你好，应该是没事的啦，它是力量的象征，腿细的哪来的能量哪，腿粗原因，遗传基因因素，个人体质问题，后天饮食营养，运动锻炼都是至关重要，不过没事儿的，养成良好的饮食生活习惯，增加体育锻炼，就是真的腿粗一点也没问题的，健康最棒，真心真意祝愿你开心好运来梦想成真！
男生肚子特别大怎么减肥
小腿粗胖的原因
1、遗传基因影响
天生小腿骨骼不够修长，小腿肚子较大。
解决方法：拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升， 减少这个区域的松弛肌肉 ，转换为能量肌肉，改变肌肉走向。
2、爱穿不适合自已的鞋
由于小腿线条不太美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。
解决方法：走路时重心放在脚的正中央;不走“八”字步，走正步;不穿太高、鞋跟太细的鞋。
瘦小腿的最快方法
只要8个步骤，就可以帮你快速瘦小腿，冲破美腿极限，帮你打造优美的腿部线条。
1、后弓步推墙
时间：保持30秒
运动次数：每天2次，每次3个循环
功效：锻炼小腿肌肉
step1：在离墙30cm处站立，双手在胸前平举，推墙。
step2：左腿向后跨一大步，右膝盖弯曲形成弓步，注意要保持左腿挺直。保持30秒，然后换边做相同动作。循环做3次。
2、扶椅掂脚尖
时间：保持1秒
运动次数：每天2次，每次3个循环，每个循环掂脚尖15次。
功效：用身体的力量，加强小腿肌肉
step1：抬头挺胸站在椅背，双脚微微打开与臀同宽，双手扶住椅背。
step2：慢慢将脚尖踮起，胸部向前挺出，腹部和臀部的肌肉有绷紧感，腿部挺直。保持1秒后慢慢放下脚跟，注意，放下时不要让脚跟接触地面，再掂起脚尖。15次为一个循环，重复3个循环。
3、坐姿扭脚踝
运动次数：一天2次，每次双腿个扭5圈
功效：加强小腿肌肉和踝关键的韧带
step1：做在椅子上，背部紧贴椅背，并保持脊柱伸直，双手扶在椅面上，右脚自然下垂，左脚平举，脚尖向前伸出。
step2：将脚尖以顺时针旋转5圈。注意旋转的时候膝关节不要移动。然后换边做相同动作。
4、橡皮筋移动脚踝
时间：保持1秒
运动次数：每天2次，每次3个循环，每个循环重复15下
功效：锻炼腿部肌肉和踝关节
step1：自然做在地板上，双手在背后撑住身体，右脚自然弯曲，左脚伸直，让同伴在旁边用橡皮筋帮助固定脚趾和脚踝。
step2：将脚踝慢慢由内往外移动，保持1秒，再由外往内，重复15次为一个循环，每条腿做3个循环。
瘦小腿的按摩手法
第一步：击退膝盖肉肉
穿超短裙，最难堪的莫过于膝盖上的两块肉，只要坚持以下的运动就能把它消灭。
1、双手握拳，用双手指关节处在膝盖四周做按压动作，力度以自己感觉舒适为准。
2、双手四指放在膝盖下方，大拇指相叠，放在膝盖上方，按照顺时针的方向画圈。
3、用双手拇指与食指轻轻捏住膝盖两侧的肉，从大腿外侧向内侧方向推捏，左右各做5次。
4、四指放在膝盖两侧，大拇指指腹和手腕部位抵住膝盖两侧，往上往两侧做推刮，左右各做5次。
第二步：紧致小腿肚
小腿肚的浮肿呈慢性发展，通过按摩可以排出沉积物，以及适度的练习动作来刺激肌肉，进行周全的护理。要赶走浮肿沉积下来之前把它赶走，按压膝盖淋巴结最有效。
1、双手手掌握住小腿脚踝处，呈螺旋状往膝盖方向拧着往上推，左右各做5次。
2、一腿放在另一腿的膝盖上方，沿着脚跟到膝盖的方向，双手交替着往上推拧，左右各做5次。
3、四指并拢，双手叠放，放在小腿肚后方，往上推刮整个小腿肚，左右各做5次。
4、四指张开，放在膝盖上方，大拇指放在膝盖后方，用大拇指指腹用力按压，促进排泄，左右各做5次。
第三步：紧致脚踝
经常揉捏脚底肌肉，不仅能舒缓腿部疲劳，更能紧致脚踝。
1、单脚弯曲，双手握住脚掌，用双手大拇指按压脚底肌肉。
2、用大拇指与食指夹着脚趾，稍微用力，从内到外握捏，可促进腿部血液循环。
跑步会使小腿变粗吗？
大多数人都觉得跑步又让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在“长粗”，这是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉。
跑步，很多人都认为它是无氧运动，其实不然。当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。当跑步强度低，时间长的时候就是有氧运动比如马拉松等长跑，他们每天都跑十几公里，他们的腿只会更细更匀称，并没有变粗。
因此，避免小腿变粗的瘦身方法除了采取正确的跑步姿势外，还要采取强度低，有节奏，持续时间较长的有氧运动下的慢跑，它消耗的是体内的糖和脂肪。慢跑的时间至少需要30分钟，最多可进行1～2小时。但速度不能太快，要把心率控制在有氧运动的心率范围内，也不能太慢，否则起不到锻炼的作用。20分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，体重较大想要减肥的人，自身的重量对关节的冲击会比较大，对膝关节和踝关节都会造成伤害，因此不适合长期单一的慢跑运动，可以选择椭圆仪、登山机、划船机、固定自行车来进行有氧减脂运动。女性时尚 微信号：nx1099
瘦小腿必须知道的四个误区
误区一：其实腿部的肌肉是全身最难瘦下去的地方，也是最容易堆积脂肪的地方。小腿比大腿更难减下去，所以瘦小腿要说轻松的瘦小腿，瘦小腿就是减脂肪，燃烧脂肪，所以轻松几乎就是不可能的事情。
误区二：瘦小腿和吃饭吃水果关联不大，正常的吃饭，每顿饭6-8成饱就行了，晚餐也要这样，零食也要克制，尽量不吃。
误区三：瘦小腿最有效的方法不一定适合您的体质，可以先试一下效果，不要一条路走到黑，不行就换其他的。
误区四：如果小腿粗，不要全身都减肥，这样对身体不好，也影响减小腿美体的初衷。
大腿一个腿粗一个腿细怎么办
每天睡觉前或者早上起来后，仰躺在床上，两腿向上提，轮流做踢腿运动。每天坚持做。刚刚开始几天你会感觉双腿很累。不过只要你坚持下来就没事了。效果真的不错。
男生腿太粗有什么办法
; 我觉得男人的腿粗是一种正常的现象，做一个男人就要有男子汉的气概。现在走在大街上经常看到一些男生，穿着瘦腿的裤子，两腿看起来比宠物狗的腿也出不了多少。如果不看他们的上半身，还以为他们是一个美丽的姑娘。这种伪娘似的打扮，实在是入不了有正常三观男人的眼睛。可是，有许多男人却对这种伪娘般打扮趋之若鹜。
; 经常在网上看到，有许多求助的帖子询问用什么方式可以瘦腿。我觉得我们应该摒弃这种思想，提倡男性刚性的美。毕竟男人是一个家庭的栋梁，承受着养家糊口的巨大责任。如果腿细的男生，身体肯定不能太强壮。虽然他们达到了自己心中的美，但是身体但健康却得不到保证。这对于一个家庭来说，是一个重大的隐患。
;在NBA里有许多球员，他们的腿特别的粗，甚至一条腿能够赶上像权志龙这样韩国艺人两条腿那么粗。可是他们看上去特别的美，也特别的健康。而且他们跑动起来动感十足，腿部肌肉的线条特别完美。在球场内外有许多女人为他们欢呼，把他们视为自己的偶像。
;还有许多短跑的名将，他们的腿特别的粗。比如博尔特，但是他能够凭借自己的这一双粗腿，赢得全世界的尊重。使牙买加这样的小国家，一次次的进入大家的视线。他凭借自己的一双粗腿，让历史所铭记，成为全世界瞩目的明星。他们的人生无疑成功的。
;就连刚刚获得澳网冠军的小威廉姆斯，她的大腿都特别的粗。可是就是凭借她的粗腿，她获得了别的女人一生都无法取得的成就。多次获得大满贯的冠军，并且成就了自己职业生涯的金满贯，可以称得上女网史上的第一人。一个女人都不在意自己的腿粗，并且凭借自己的这双粗腿，成就了自己人生的巅峰。那么一个男人为什么嫌弃自己的腿粗呢？
;我觉得拥有你这样心理的人，应该在自己内心重新树立自己的价值观。一定在自己的心中树立以健康为美的观念。而不应该去看韩剧，或者是将韩国的明星视为自己的偶像。如果你不摒弃自己的这种思想，那么最终你会发现自己的审美观会越来越扭曲。像权志龙这样在我们眼中不男不女的角色，可能在你的心中就像神一般的存在。如果有机会的话，你见到他也可能像杜海涛那样跪在他的面前，直呼欧巴。
所以我认为腿粗是正常的现象，尤其对于一个男人来说。只有一双粗腿，才能体现出你的健康，才能给女人安全感，才能让自己走路更加的有力。
