泡脚减肥是真的吗 热水泡脚有利于减肥吗
泡脚真的可以减肥吗？泡脚对减肥有效吗？很多人都说泡脚能减肥，是真的吗？有人说泡脚能够减肥，这个说法是真的吗？中药泡脚真的能减肥吗？每天泡脚对减肥来说，真的有益处吗？
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泡脚对减肥有帮助没
热水泡脚有利于减肥吗
用什么方法泡脚能减肥
生活的进步都已经在不知不觉中影响了我们的方方面面，比如均衡饮食、坚持锻炼的健康生活，大家在冬天睡觉之前肯定少不了要泡脚，因为冬天的天气寒冷，如果我们不泡脚就要导致我们上次睡觉时脚部很冰凉，导致我们无法入睡，于是就有很多人问很多人都说泡脚能减肥，是真的吗？答案肯定是的，泡脚真的能起到减肥的效果。
首先我们知道泡脚能够打通我们的经络的作用，可以加快血液的循环，从而也可以促进我们身体内的新陈代谢加快，特别是在冬天身体很寒冷，这时我们需要泡脚才能让全身的血液循环加快，有时候甚至启到很好保暖的效果，不仅如此，泡脚也可以有助于我们的睡眠的质量，容易入睡，大家都知道好的睡眠对于我们减肥也是有很大的帮助，所以这就是泡脚有助于我们减肥的效果。
其次随着社会的进步和改善，我们在上班难免有时候东奔西跑，脚上也会很酸痛，我们晚上也可以泡脚，既可以避免我们的小腿肌肉的出现，也可以缓解脚部的酸痛。对于有脚气的人群，可以在泡脚中放入一些除去脚气的药物，也可以在泡完脚后喷一些抑制细菌生长的药物，防止脚气的严重性。如果懂得养生的人就知道，我们可以在水中加入艾草，因为艾草可以帮助女性朋友除去湿气和改善各种身体中的疾病，也启到很好的减肥的作用。
总而言之，光光泡脚对我们人体的减肥效果还是很小的，如果我们结合健康的饮食、有氧运动，吃一些新鲜的水果、蔬菜，切记过量的暴饮暴食、酗酒的不良的饮食，坚持运动可以帮助我们排出多余的废物和毒素，这样搭配的话可以启到事半功倍的效果。
什么时间段泡脚最容易减肥
答：我觉得泡脚减肥就是忽悠、扯淡，是天方夜谭、自我欺骗。
很多的肥胖人士都希望找到一种方法，既能减肥，又能继续享受各种美食，还不需要费力去运动，更不需要挨饿，就能轻轻松松、舒舒服服地减掉多余的赘肉。这种愿望是人之常情，可以理解。但是，如果商家打着这个幌子，推出一些夸大效果、甚至毫无效果的减肥服务，来欺骗消费者，那就太不地道了。
目前，流行的减肥方法琳琅满目、五花八门，非常多。比如极速瘦身、精准减脂、跳操减肥、瑜伽减肥、按摩减肥、几日瘦身汤、过午不食减肥、辟谷减肥、吃素减肥、针灸减肥等等等等，尽管减肥的方法非常多，但最终的目的全都万变不离其宗，只有一个，那就是迫使身体消耗储存在体内的脂肪来提供能量。
那么，泡脚是否真的能迫使身体消耗储存在体内的脂肪来提供能量呢？鼓吹泡脚减肥的人说，热水泡脚能促进身体的血液循环，或许在泡脚水中还会加入一些具有神奇功效的灵丹妙药之类的。我觉得这都是幌子，是一种安慰剂效应。我不相信有人能在整天大吃垃圾食品，也不运动的情况下，仅仅通过每天舒舒服服地享受泡脚就能成功瘦下来。而且，的确也没有权威的科学机构，出来证明泡脚能有效地减肥。
奉劝想减肥的人抛弃幻想，不要被商家的宣传误导，老老实实地控制饮食，培养运动的习惯，这才是靠谱的减肥办法。
我们大家都知道肥胖主要是因为脂肪的堆积而形成的。要想减肥，就要控制脂肪的堆积，怎样减少脂肪呢？其实脂肪的形成主要和饮食有关，正确科学的饮食才能够保证身体健康和减少肥胖。
中药泡脚的减肥方法有哪些
是的，中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。天天中药泡脚，天天保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了。
泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，除掉脚下的异味和尘土，使人感到轻松愉快。通过中药泡脚，可以激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
扩展资料
中药足浴并不是人人都适合
1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
参考资料来源：人民网-中药足浴的好处 中药足浴并非人人可行
每天泡脚30分钟可以减肥吗
每天泡脚对减肥来说，真的有益处吗？泡脚是有减肥作用的，但可能单纯的靠泡脚减肥，效果可能会慢一些。泡脚可以加快血液循环，促进新陈代谢，也可以缓解肌肉紧张，在减肥的同时，还可以缓解疲劳乏力。每天晚间坚持泡脚是对身体有很多好处的，因为脚底有很多穴位，通过用温水泡脚，可以治疗一些疾病，如缓解胃肠吸收功能、女性痛经、以及出现的腹痛、腹胀等，都可以达到治疗的目的。
泡脚不能够达到减肥的效果，所以这种说法不是真的，泡脚只能使得末梢循环要好一些，如果患者经常发生脚凉、手凉，适当的泡脚还能够缓解上述症状。
要想达到真正意义上的减肥，一定是进行饮食的控制，主要是对患者的每天进食大卡进行总量的控制，根据患者的身高计算出理想体重，再根据患者所从事的职业，计算出每天的进食大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及水果、蔬菜进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，一开始可以选择有兴趣的项目，包括打羽毛球、乒乓球，经过一段时间的锻炼，培养了自律性，再选择自律性要求比较高的运动项目，包括游泳、快步行走、跑步。只有入量少于出量，才能达到减肥的效果，如果入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之会造成肥胖。
泡脚减肥的方法有：温水泡脚，促进血液循环。川芎、当归、三七等适量有活血化瘀作用，促进血液循环，有利于毒素的排出。艾叶适量泡脚，散寒祛湿，温通血脉，加速体内血液的循环，使体内淤积的垃圾及时排出。还有山楂、当归、白鲜皮泡脚；红花、苏木、牛膝泡脚；茯苓、白术、木瓜泡脚等都有减肥的功效。配合饮食、运动效果更好。
