生理期男生该做什么运动 女生来大姨妈男生应该怎么做呢
生理期做什么运动最合适？生理期适合做哪些运动，女朋友月经时，男生该做什么？想问下生理期适合做什么运动？女生大姨妈期间，男生应该做什么？
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适合生理期时做的运动
散步吧，不用做太多运动，过了再过吧，而且要是你动作太大，就很容易弄到腹痛
女生生理期做什么运动最好
做些舒缓的运动，不宜过激。可以选择散步、瑜伽等等
女朋友来例假该怎么办
女朋友在经期的时候身体会比较虚弱，这时男生们要学会多多照顾自己的女朋友，让女朋友们知道男朋友的责任感。那么，女朋友经期男生该怎么做呢？
让女朋友注意休息
如果女朋友是一个夜猫子，喜欢熬夜的话，那么在来大姨妈的时候，男朋友就应该多注意一下，不要让女朋友再熬夜了，多注意自己的休息很重要。经期带走女生很多的血液，女生这时候身体很虚弱，需要足够的睡眠，所以男朋友应该多注意一下女朋友休息这一方面。
不要口头安慰
很多男生在女孩子来月经的时候说的最多的一句话就是“多喝点热水“，其实这是最让女孩子感到反感的，因为这句话其实很苍白，很不负责，我们要真正的关心女朋友就该落实到实务上来，主动去烧红糖开水，买点新鲜的红枣给她吃。其实她并不一定需要你为她做多少，你只需要让她觉得你在真的关心她就好了。
主动承担家务
在女朋友来月经的这段时间里，作为一个具有绅士风度的好男人，应该主动的或多或者全部的分担家务，因为在这段时间里很多女孩子都是不愿意或者不能做家务的，所以我们要尽量的分担家务，就算有时候我们工作或者学习很忙的情况下没有时间做家务，我们也要多多的宽慰女朋友。大姨妈来的时候尽量不要让她碰冷水，特别是洗东西，例如我们可以把她换洗下来的带有血渍的内衣清洗掉，既能显现出你的爱护，也能尽到你作为他男朋友应尽的义务。
多包容女朋友
女朋友这几天是很虚弱的，无论心理上的还是身体上的，都很弱，尤其是身体不舒服的时候脾气很暴躁，这让女生全身上下都很不舒服，所以作为男朋友就应该在这时候体谅一下自己的女朋友，她发脾气的时候多包容她，毕竟来月经是很痛苦的事情，所以男生不要再惹女友不快的，尽量事事都顺着她比较好。
注意女朋友的饮食
女生来月经的时候是很怕凉的，只要一吃冰凉的东西就很容易让肚子感觉到不舒服了，所以女朋友来大姨妈的时候男生最好管好女朋友的饮食，不要让她吃凉的东西，多吃一些补血的食物，比如红枣、瘦肉等等。碳酸饮料也要少喝，喝些牛奶什么的都是可以的，照顾好肚子，人也才会更健康。
姨妈期间可以适度运动吗
在月经期时，坤二宫国际建议您可以适当的散步，像转呼啦圈、跑步、跳跃运动，在月经期都不建议做，因为这些属于剧烈运动。剧烈运动之后有可能会刺激子宫收缩，导致月经血逆流，顺着输卵管进入到盆腔，在临床上可能会造成子宫内膜异位症，所以在月经期只要适当的散步就可以，杜绝剧烈运动。另外，在月经期也建议尽量给予适当的休息，因为月经期机体抵抗力下降，而且有人相对比较敏感的情况下，还会自觉比较疲劳，有的还会出现失眠的情况，所以在月经期要更好的保护自己，适当的给予休息。
女生来大姨妈男生应该怎么做呢
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