为什么女生小腿粗 女生小腿肌肉粗壮
女生坚持哪些毛病，小腿会一直变粗，女生腿粗是什么原因？女生天生小腿粗没脚脖子。
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如何使自己的小腿变粗
小腿粗是很多女性说快乐的一件事情，小腿粗是会让肌肉越来越大的，而且竖起来也特别难。所以说生活当中一定要坚持运动，只有坚持才会让小腿快速的瘦下来，但是如果在平时生活中一直有一些小毛病的话，小腿就会一直变粗，接下来就让我们来详细的了解一下。
女生坚持哪些毛病，小腿会一直变粗：
1、盘腿坐
不管是坐在椅子上或者床上，如果习惯性的盘腿就一定要注意了，因为这个动作还有可能会减慢韩国的血液循环造成下半身肥胖。虽然说平时盘腿这个姿势看似没有什么，但是实际上膝盖和脚踝都是很容易受到损伤的。
2、懒得去厕所
有些人是非常懒的，即便是想上厕所的时候，也会憋很长时间，这种情况下也会造成下半身水肿的现象，而且就会慢慢的变成脂肪，导致小腿变粗。
3、鞋子不合脚
很多女生为了美丽穿鞋子的时候，即便是不合脚也会坚持穿，其实这样做是不对的，不合脚的鞋子会让小腿承受太大的压力，所以说会让小腿的肌肉也会越来越胖。
4、大妈蹲
不正确的深蹲姿势对膝盖也是会造成影响的，同时也会把所有的重量压在小腿上，所以说为了支撑住身体的重量，小腿就会变得越来越粗。
总之以上这些不正确的动作都还有可能造成下半身的水肿现象，长期就会引起小腿发胖，不知道以上这些动作你有没有中招的呢？
女生腿粗是什么原因
女生小腿肌肉粗壮
1、放宽心态
你是遗传因素导致的。有很多人认为平时的运动强度大，有可能会导致小腿粗壮，出现没有脚脖子的情况，但是没有脚脖子有可能是天生的遗传因素，是遗传因素的话是不能改变的，只要是放宽自己的心态就可以了。
2、减少穿紧身裤
血液循环变差导致的。在平时生活中如果穿的鞋子不合适，如果坐着的时候喜欢翘着二郎腿，在穿衣方面，如果喜欢穿一些紧身的衣服，就会导致小腿粗壮的，没有脚脖子，如果在冬天的时候穿的比较少，会容易导致血液循环变差，也会导致没有脚脖子的。
3、适度运动
在平时生活中应该适当的进行运动，因为运动能够更好地促进血液循环，并且能够让小腿变得更加的细的，在饮食方面尽是一些油腻的食物，平时的时候应该减少久站的时间，这样可以更好的防止没有脚脖子的情况。
4、注射肉毒素
如果属于肌肉腿，可以选择注射肉毒素，在注射之后除了会存在淤血的现象之外，并不存在不适现象，而且不会影响到正常的活动。肉毒素在减小腿，拉伸脚脖的时候只需要十几分钟，主要的缺点就是容易反弹，而且保持的时间也不会特别久。
可以选择锻炼的方法，这样可以有效地锻炼我们的小腿，减少肌肉腿的出现，进而避免没有脚脖子的情况的发生，若是这种情况是先天性的，就没有治疗的意义了。
