瘦身酵素用什么水果做 最正宗的酵素做法
减肥酵素的制作方法，哪些水果可以一起做酵素，酵素配方大全窍门。
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自制减肥水果酵素配方
用料：
主料：桃子1个；苹果1个；梨1个；西柚1个；百香果果肉50克
辅料：青梅100克；冰糖60克；青梨适量
减肥酵素的做法：
1、水果切片。
2、放入青梅、冰糖、梨、青梨
3、放入苹果、冰糖、西柚、百香果果肉。
4、加水100ml。
5、密封发酵3个月以上
自制水果酵素用哪些水果
好的酵素是看发酵天数的，
发酵300天以上的就行，微信：HYSJ137
用 / 法 ：
如果吃完饭觉得撑， / 就喝一包，
每天晚上睡觉前 / 也可以。
要吃复合的
早上早饭前半个小时也可以 / 注重健康很重要。
酵素在减轻体重，通便，美颜等方面还行
如果早上睡懒觉就 / 可以安排在晚上喝
如果看上了，就不要犹豫，
便秘则是在下午4-5点之间即可
吃完记得多喝水
最正宗的酵素做法
人体过于肥胖对我们的外在形象要受到非常大影响，并且对身心健康也存有安全隐患。因而，很多人可能会挑选减肥瘦身，可是如今瘦身产品许多，除开选购瘦身产品外，我们还可以制做一些减肥酵素的，听说也是有非常好的实际效果的，下边我们一起来看一下自做减肥酵素的做法大全是啥?
一、自做减肥酵素的原材料
一个菠萝蜜、一个苹果、一个橘子、四个青柠檬、老冰糖(100g)、水、玻璃瓶子、厨房用品等。还可以依据自身的口感挑选合适的新鲜水果。
二、自做减肥瘦身酵素的做法
1、挑选一个罐头的玻璃瓶，在前一天夜里就把玻璃瓶洗干净并晾晒水份，自然，新鲜水果我们还要清理好，尽可能不削皮，自然一些要削皮的列外，把水也晾晒。
2、罐头的玻璃瓶一般全是小的玻璃瓶子，因而，新鲜水果一般应用一个就可以了，菠萝蜜太大，一般一个半就足够了，把新鲜水果其一片，随后放进玻璃瓶里边。
3、放进玻璃瓶的情况下我们要留意，每一种新鲜水果放进后上边必须放一层青柠檬的，随后在放进一些老冰糖，再一次放进新鲜水果、青柠檬、老冰糖的，最终应用老冰糖建好的，随后用保鲜袋封好后盖板上外盖放进荫凉遮光处。
4、一般三天后新鲜水果会在糖的作用下开展溶解的，一般坑骗白泡沫出现的，这一便是水果酵素关键的东西特异性菌。随后我们再用干净的木筷滚动一下，在静等一个月上下就可以吃完。
小提示
新鲜水果减肥酵素制做以后，有些人可能会担忧糖份过高，吃完以后血糖值会升高的，实际上不必担心这些方面的问题的，我们一般在吃的情况下全是要加水食用的，一般水和素的占比为5:1，自然一个人的口感为标准，搞好的水果酵素建议放到冷藏室储存，并且密封瓶的情况下不能够太满的。
