o型血为什么适合吃肉 o型血的人吃什么主食不会饿

查到说O型血为酸性体质，多吃肉好，也查到说多吃碱性食物可以减肥， 但是肉类为酸性，本身就为酸性体质如，O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉，这些真的有讲究吗？o型血喜欢吃肉有依据吗？O型血的人吃肉消化能力更好，这是什么原因呢？O型血的人多吃肉好，A型血应多吃点素好，你怎么看？O型血应该要多吃肉吗？为什么呢？

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• ab型血减肥不能吃哪些食物
• a型血的人饮食要注意什么
• o型血的人吃什么主食不会饿
• o型血人吃什么最好
• b型血的人适合多吃肉还是多素食
• o型血的人饮食上要注意什么

ab型血减肥不能吃哪些食物

多吃肉可增加人体所需的蛋白 多吃肉可增加人体所需的蛋白质，促进身体平衡，而碱性食物是核酸中和，变成了水，减少了体内脂肪的堆积，但是 但是会导致蛋白质缺乏，是属于减肥 但会破坏人体平衡的，不好

a型血的人饮食要注意什么

没有这么多讲究。不能以血型而定食物种类，哪些要多吃，哪些要少吃的。不能以偏概全，一概而论。血型对人的影响不仅表现在性格和体质，从一定程度上来说，不能从血型方面选择食物，而是要根据自己的体质和身体健康状态来选择食物。

虽然每个人的血液都是红色的，但我们每个人都有自己的血型。一般来说，血型可以简单分为A型，B型，AB型和O型。现在网络发展迅速，有很多人听说不同的血型，在饮食方面的侧重点不同，觉得O型血要少吃谷物多吃肉，A型血要少吃肉多吃素，这样才有利于健康，其他血型又该怎么吃？按照血型来吃，真的有利于健康吗？下面我们一起来了解一下。

认为O型血要多吃肉少吃谷物，是觉得O型血是最早出现的血型，属于领导者性格，这类人往往消化系统比较强健，所以比较高蛋白的饮食，以及优质肉类鱼类是比较适合他们的，若是经常吃谷物类和豆类食物，很容易作为脂肪储存在体内。

而A型血是第二种最常见的血型，认为这类人的个性比较温和，但胃酸水平偏低，可能消化能力，尤其是消化动物蛋白质和脂肪的能力比较弱，所以建议他们多吃蔬菜水果和谷物，对他们来说是比较简单的瘦身方法之一。

B型血的人被认为吃杂食动物，吃各种各样的食物，这类人想要瘦身成功，在三餐正常吃的情况下，适合肉类和乳制品，少量多餐是比较好的饮食方法，尽量避免高热量食物的摄入量，以免影响到正常代谢，容易发胖。

AB型血是最晚出现也是相对比较少的血型，这类人拥有A型血和B型血的特征，是比较复杂和多变的，先天的免疫机能可以较好地适应多变的环境。蔬菜水果，乳制品和蛋类比较适宜吃，像碳水和烟熏食物应少吃。

这些只是传言说的，按照血型来说，有利于减肥更有利于健康的吃法，听着很有道理，但在现实生活中真的靠谱吗？答案或许要让你失望了。

之所以会有血型的分类，主要是为了在特殊情况下，需要输入血液时更加安全，血腥和消化吸收没啥关系，和代谢，营养也没有关系，当然和减肥也没有关系了。如果真的需要减肥，不管你是什么血型，其实都要减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物的摄入量，每天增加适量运动，这样才能达到健康减肥不反弹的效果。

o型血的人吃什么主食不会饿

以血型来推断此类人类人群的性格特征、确实有一定的共性，但个人喜好，恐怕各不相同，没有这样的简单归纳，所以认为o型肉喜欢吃肉，并没有科学依据和统计数据。

o型血人吃什么最好

从年轻时就开始吃素念佛，烟酒不沾。平常喜欢吃各种豆类和块茎类的食品如红薯、土豆等，唯一的爱好是饮茶。他也想修炼，也想“得道”，可得道的途径似乎只有戒荤戒酒戒色，单说这戒荤吧。那可不是一般人能承受得，天天不吃肉，清汤寡水的，做人，哦不，是做和尚就没啥意义了。;O型血的人适宜选择橄榄油和亚麻籽油这一类的油脂，要多喝白开水而不是饮料，多多进行有氧运动，这样就能保持好健康苗条的体形了！还是多食用新鲜蔬，多摄入膳食纤维，利于身体吸收营养，更有利于消化。再就是每天吃一个生苹果，苹果含有人体需要的钾成分。

鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐：新鲜奶酪：洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等：橄榄油或亚麻子油：苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。正常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。O型血的人要少吃肥肉，肝脏，鱼子酱，高脂肪的食物，这类高热量的食物大多数人都不适合多吃，除非你是消耗型的运动员，如果特别喜欢吃，可以偶尔吃一点也没关系。

有的烟酒不离手，有的偏远离烟酒；有的脾气暴躁，有的性格温柔；有的一生体健如牛，有的弱不禁风；有的胖，有瘦，但大多都接近百岁，甚至百岁出头。其次每天要多喝白开水有助于肾的排毒。什么血型不宜吃什么，这是伪科学，误导人们饮食，没有任何科学依据，也没人真正做过对别实验，不能信这些道听途说的东西。没听说有关血型不能吃什么的，当今社会很现实，吃什么都有毒，什么都不吃吧会饿死。

b型血的人适合多吃肉还是多素食

生活中的每个人都有自己的血型，具体的血型取决于父母的遗传因素，如果父母的血型是O，那么孩子的血型也是O,如果一个父母是血型如果另一方是血型，则孩子很可能是血型，A型或ab型，为了充分了解自己的血型，有人对血型进行了相关研究，发现不同的血型具有不同的性格，以O血型为例，血型为O的人通常会非常谨慎地做事，但是，体质相对较差，B型血的人通常更活泼开朗，并且与周围的伴侣有特别良好的关系，但B型血的人容易发胖。

一位外国医生曾经提到，每种血型都对应不同的饮食，血型A的人应该吃素，血型O的人应该吃更多的肉，那么四种主要血型的人对应什么饮食方法，让我们一起找出答案，生活中的许多人可能知道血型O的人可以向各种血型的人献血，但是血型O的人只能接受血型O，而血型O的人却可以 原始人类的特征，原始人当时主要依靠狩猎，并且他们经常吃一些生肉或野果食物，因此不难发现，许多生活中血型O的人会偏爱高蛋白食物。

还有一个特别重要的原因，即O血型与其他血型相比具有特别强大的消化能力，因此为了确保身体有足够的热量来维持正常运作， 通常，您应适当多吃肉，以免身体贫血，血型A稍晚于血型O，它代表了一个不同的时代，A血型主要是素食，血型患者的胃酸水平相对较低，无法更好地吸收某些蛋白质和脂肪，因此，有血型的人通常可以多吃素食，并适当地吃一些新鲜的蔬菜和水果。

Ab型血特别适合于快餐食品，例如豆腐，或者更喜欢这些易消化的食物，对于肉类，可以适当地吃一些鱼或羊肉，b型血的人通常免疫力特别低，因此平时应多吃新鲜蔬菜和水果以补充人体的维生素C以增强人体的免疫力，B型血的人性格特别开朗，他们没有太多的担心，因此食欲更好，乙型血的人平时应更多地控制食物摄入量，否则，他们容易肥胖，在某些情况下，它也会增加慢性病的机会，在正常情况下，您应该多吃些膳食纤维含量较高的食物，以免肥胖的到来。

o型血的人饮食上要注意什么

一个人的身材，是胖是瘦，跟吃有很大的关系，如果说血型跟吃也有关系，你相信吗？ 每个人生下来都有自己的血型，一般来说，a型血，b型血，ab型血和o型血是常见的四大血型。国外有位博士，他在一本书就讲了，适合自己血型吃的食物，他提出，每个人的血型应遵循的饮食方法，a型血的人要多吃素，o型血的人应多吃肉，这样的说法可信吗？四大血型怎么吃比较好？下面就具体向大家介绍一下。

O型血的人应多吃肉，A型血的人要多吃素？四大血型，怎么吃好？

o型血是出现比较早的一种血型，而人类在早期的时候大多以狩猎为主，吃的肉类较多。他认为，o型血的人，体内的胃酸水平比较高，吸收和消化的能力相对较好一点，适合吃肉类，像谷物类食物，可少吃点。

b型血，也被叫为“游牧血型”，饮食习惯跟o型血有相似之处，消化能力较好，可以常吃肉食。

a型血要比o型血发现的靠后一点，所以所代表的时代也不一样，这个时候人吃的肉食没有像以前那么多了，素食较多。他觉得a型血的人体内的胃酸水平较低，不容易很好的消化蛋白质，脂肪，因此，a型血的人可常吃点素，常吃点水果，蔬菜，谷物类食物，吃得清淡一点。

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ab型血处于a型和b型血之间，既有a型血的特点也有一些b型血的特点，混合在一起对肉类也有适应能力。他认为，ab型血的人，可以常吃点鸡蛋和绿叶蔬菜，采用少量多餐的方式，消化系统会更好。

他认为食物中存在的一些物质，可能和血型不是相兼容的，若是经常吃的食物与自己的血型不兼容，时间长了，可能会带来不利的影响。而不同血型的人吸收和消化功能不一样，所以在饮食方面的选择也不一样。

看到这，可能有的朋友会根据自己的血型这样去饮食去试一试，也有的朋友可能半信半疑，根据自己的血型去饮食，这种血型饮食论真的靠谱吗？ 在此，想告诉大家的是，不同的血型适合怎样的饮食，还无有说服力的证据可以证明，这种血型饮食论的说法缺乏严谨的临床研究。

想尝试的朋友可以尝试一下，但不建议因此盲目根据血型决定自己的日常饮食，这样做，或许比较“简单粗暴”了。况且，这种血型饮食论，并没有将每个人的身体情况和生活的状态考虑在内，举个很简单的例子，比如一个人已经有三高，他是o型血，那么多吃肉，真的有益健康吗？

大家与其纠结自己的血型，不如养成健康良好的生活习惯，养成合理的饮食习惯，注重均衡营养。即便是需要适当减重，也要科学饮食，健康减重。