冬天锻炼为什么会头疼 运动后第二天发热头疼
冬天户外运动后头疼的厉害，运动后头痛，一到冬天就头疼，怎么办？我冬天手脚冰凉，做点运动后容易头疼头晕是怎么回事？为什么冬天跑步会头疼？冬天跑步头疼是怎么回事？
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运动后第二天发热头疼
头疼应该是和氧气有关吧！
脑部供氧不足！会造成这种情况！还有就是天冷，吸入的冷空气会刺激到大脑！就像有时候鼻腔进水的那种感觉！
身体上的疼痛是正常现象！因为老不运动，肌肉保持在一个相对稳定的状态，而突然过于剧烈的运动，会用到平时没有用到的肌肉，所以会疼！
运动完头痛怎么解决
这类问题一般对生活影响不大，因为这类头疼大部分是由于长期头部供血不足引起的（5分钟以上就算长期），而因为锻炼时头部供血不足引发的头痛是因为身体供血运动被打乱造成的（举例：长时间不锻炼，身体适应了不锻炼时血液流动速度，而忽然运动起来，血液加速运动便会造成身体某部分供应不足;因为是跑步，运动的部位是腿部和两臂及胸部和背部，所以血液会加速这几个部位的流动速度，造成头部的供血不足）。跑步时不要跑的太快，建议慢跑或者竞走。
还有一种可能引发头痛，那就是跑步时额头出汗没有及时擦干，迎风一吹，也比较容易引发头痛，建议在无风地点运动或运动时戴上护额、头巾。
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冬天容易头疼怎么缓解
过低的气温会导致人体表面毛细血管收缩，引发血压升高。这种因寒冷引起的血压升高称为冷加压反应。冷加压反应的典型表现是四肢麻木、手脚冰凉、头痛。老年人血压相对较高，因而冬季容易发生头痛就不足为怪。
故天冷外出时，最好戴上围巾、帽子保暖；从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。冬天在室外锻炼时，最好能穿一件连帽的外套或戴帽子，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，导致血管调节不良；若锻炼时流汗，要尽快用毛巾或手帕擦干，以免汗水蒸发、受凉而诱发头痛。
寒冷干燥的冬季，还容易受到病毒感染。有人受到病毒感染之后，不一定出现呼吸道症状，而只发生头痛、头晕。另外，老年人因感染过许多病毒，如鼻病毒、埃可病毒、腺病毒等，当被这些病毒再感染时，有时不会引发严重的疾病，但可引起头痛，就像感冒头痛一样。这一类头痛一般持续3～4天后会自行消失，口服去痛片可以缓解隐性病毒感染引起的头痛。
冬季由于寒冷，门窗关闭，还要警惕轻度一氧化碳中毒引发的头痛。所以，冬季注意室内空气流通，是预防这类头痛的有效措施，尤其是采取明火取暖的农村家庭，更要注意烤火的安全。
冬季洗完澡后，应迅速穿好保暖衣服，避免因浴室内外温差过大而引发的头痛。也可以用空调将房间或客厅温度调高，这样，洗完澡后，人的头部就不会接触寒冷的空气，也就不容易发生头部不适症状。
当然，老年人或高血压患者泡澡后不要马上起身，要先坐在浴缸边缘、脚部泡在水里，待心跳、呼吸稳定后再缓缓起身并穿衣保暖，以防止头晕及血管收缩过快发生意外。
爱美的女性冬季喜欢洗头，这其实也非常影响头发对头部的保暖作用。因为干燥的头发可让空气保持在发丝间隙，达到隔绝外界温度的保热作用，而湿头发就没有这种作用；洗头后头发如果没及时吹干，水分会在蒸发时吸收热能，导致头皮、颈部等受凉，引发血管过度收缩而头痛。
必须说明的是，天气寒冷只是头痛的诱发因素，是外因；而人的身体状况（如血压高低、体质强弱、有无慢性病史等）才是头痛的内因。从这个意义上说，任何类型的头痛都要去医院就诊，尤其在头痛剧烈时就诊，更容易查出内在的病因。
头晕头疼手脚冰凉身体乏力
因为你四肢的毛细血管血液循环很慢，所以体内的热量很慢到达，血液里含有能量，而且不活动的缘故所以血液流动了更慢，加上手是裸露的。或许中医说吃狗肉吃羊肉有用，多吃火锅吧。
跑步后为什么会感到头疼
由于冬季天气寒冷，室内外温差大，屋外空气稀薄寒冷，容易造成运动后头痛
为啥跑步太热就头疼
跑完步头疼
这种现象可能是因为缺氧或是
脑供血不足
如果你的朋友患有鼻炎的话
跑步时候吹了冷风也是有可能导致头疼的
。
