绝食4天减的是什么 绝食好几天的人新陈代谢有多低？每天约多少卡？
绝食瘦的是脂肪还是水分呐？会反弹吗？绝食好几天的人新陈代谢有多低？每天约多少卡？绝食四天可以瘦多少？身高168，体重128J.绝食4天减了6j。本来两天掉3J 很稳定的，第五天就一点没掉，怎么回事？绝食一周能减多少斤？ 别跟我说什么绝食有害身体，直接告诉我绝食一周到底能减大约多少斤？绝食几天后开始消耗脂肪。
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- 绝食瘦的是脂肪还是水分呐？会反弹吗？
- 绝食好几天的人新陈代谢有多低？每天约多少卡？
- 绝食四天可以瘦多少
- 身高168，体重128J.绝食4天减了6j。本来两天掉3J 很稳定的，第五天就一点没掉，怎么回事？
- 绝食一周能减多少斤？ 别跟我说什么绝食有害身体，直接告诉我绝食一周到底能减大约多少斤
- 绝食几天后开始消耗脂肪？
绝食瘦的是脂肪还是水分呐？会反弹吗？
绝世绝对不是瘦身的好办法，不仅对身体不好，而且还会反弹变得更胖，你可以适当的减少一点饮食，然后再在饮食上下功夫，可以多吃蔬菜少吃主食，三餐一定要规律，早餐一定要吃好，晚餐可以像对吃少一点，还可以在晚上是出去散散步，不需要跑，只要快走或者随意的走就可以了，还要记住多喝水，
再加上对身体的按摩，你可以一边走一边用手随意的敲打穴位，我知道有一个减肥穴就在你站直后把手搭在腿上你的手的中指在腿上的位置，用力的敲，会很疼，每天敲的话，大概三个月不节食的情况下可以瘦十几斤，试试吧
绝食好几天的人新陈代谢有多低？每天约多少卡？
这个要根据 个人身体素质来解释了
但是 完全不吃任何碳水化合物 脂质 葡萄糖类 人的新陈代谢是一定会减慢的
因为人的身体很聪明 也很敏感 一旦大脑发出供给不足的信号时 就会自动减慢所有器官消耗热量的速度 来调整整个机体的运作
可一旦饱食回来 就反弹的特厉害 这时身体发出的警告是营养提供足够为避免再次发生供给不足的情况 要加倍把吃进去的转化成脂肪存储起来 以备不时之需 所以断食减肥 贵在保持 徐徐渐进的恢复饮食习惯 不然后果不堪设想
嘻嘻 仅供参靠
其实我也在绝食 已经第四天了 吼吼 是瘦了。。。可是有点生不如死的感觉
绝食四天可以瘦多少
一天大概可以瘦2斤，全绝4天最多瘦八斤，最少瘦五斤
我试过的，但是最好是纯绝三天（绝三天是排毒期）
之后绝下去，越瘦越少
身高168，体重128J.绝食4天减了6j。本来两天掉3J 很稳定的，第五天就一点没掉，怎么回事？
怎么能这样子减肥的呀，你是想要身材还是想要命呀？
第一、吃还是要吃，但稍控制一下量，不要让摄入的能量过剩，可适当低一点，但也不能低得太多
第二、调整饮食结构。少吃些高能量的食物，多吃粗粮、青菜、水果类食物，多吃含纤维量高的食物，纤维可以用来充饥但不含能量，因此，这样既不会饿又可以减少能量的摄入，达到减肥的作用
第三、调节生活规律。日常生活要有规律性，比如吃饭要定时定时，不要饱一餐饿一餐，或是少吃一餐，其实少吃一餐，你可能在第二餐时吃得会多一点，这样，少吃的时候不一定会帮你把脂肪消耗，但多吃那一餐时，可能就会让你的脂肪堆积。因此，不要怕吃东本，定时定量地吃，身体会把摄入的能量都消耗掉，这样就不会发胖
第四、多运动。运动无处不在，比如上楼梯，可以用点劲地一级一级地上，也可以一步跨两级或是三级这样上，提桶水时可以多举两下，再就是坚持跑步，慢跑，这样可以综合性修身
第五、千万千万要坚持，按照以上方法做下去，比如经常煅练，这你平时少煅练的话，这样做可能在短时间内会让你体重还有所增加，但不用担心，你再坚持下去，体重就慢慢回复到正常，并会逐渐减下去的
祝你早日拥有魔鬼身材
绝食一周能减多少斤？ 别跟我说什么绝食有害身体，直接告诉我绝食一周到底能减大约多少斤
个人体质不同，减的重量也不一样。反正不吃早饭反而会胖。
绝食几天后开始消耗脂肪？
具体需要多长时间看个人情况而定，一般1-3天。不提倡节食用来消耗脂肪。
节食减肥不科学，饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物质，开始以蛋白质作为能量来源，由于蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。直到最后最后，蛋白质也越来越少了，脂肪才挺身而出，成为给身体供能的燃料。但这并不意味着节食一定能令你瘦下去，因为节食后机体会很快做出反应，使新陈代谢变慢，以适应身体摄取热量降低的情形，同时节食也会使你的运动机能下降。这样一来，热量的消耗大幅度减少，能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以说，仅用节食减肥不靠谱，不吃饱了，怎么有力气减肥。
脂肪，缺少蛋白质就会造成严重的营养不良，威胁身体的健康，而多运动能减肥就说明糖原消耗完了之后消耗脂肪。蛋白质的消耗主要是的细胞死亡与更替。运动过量会浑身酸痛，就是脂肪分解产物的作用。
