减肥是减什么 怎么减肥瘦得最快最有效的方法
减肥到底是减什么？减肥到底减什么 减肥方法都有哪些？请问减肥指的是什么？减肥减的是什么？减肥是什么？
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减肥就是减体重吗
很多减肥药都是减的身体水分，因为人身体上有大量的水分。但我觉得这样的方法不够好，因为这样会很容易“反弹”，所以我建议想使用这种减肥方法的人换一种方法。
有的减肥又是通过清除人体内的多余垃圾，促进排便来达到减肥效果，这样的效果的确不错，但你必须经常使用它，才能长期保持下去：或者你减下肥了以后，一直做运动来保持身材！
减肥药无外乎就这两种效果。
真正的减肥其实就是想要使自己的身材好看，使自己可以穿上各种各样漂亮的衣服，不让别人说自己是“肥猪”减肥真正减的应该是身体内多余的脂肪和水分。
怎么减肥瘦得最快最有效的方法
少食多餐配上适当运动，其实不是很累的，坚持一定能瘦的！
减脂肪啊，只要看你是什么体质，多运动最好
减肥成果是什么样的
从医学上讲，首先，只有单纯性肥胖适用于减肥治疗，继发于各种其他疾病如皮质醇增多症、甲状腺功能减退等的肥胖症不能用后面要介绍的减肥方案进行治疗。其次，要结合你的BMI 和腰围来判定你是否需要减肥。BMI 使我们在衡量肥胖时排除了身高的影响，根据腰围确定中心性肥胖可以评估肥胖对身体的危害，使减肥更有益于健康。根据2000 年国际肥胖会议特别指导工作组的标准，亚洲人BMI ≥ 25kg/m2 定义为肥胖，23 ～ 25kg/m2 属超重，<23kg/m2 属正常体重。欧美人正常腰围为男性<94cm，女性<80cm；亚洲人正常腰围为男性≤ 90cm，女性≤ 80cm。按照此标准，如果你的体重和腰围均在正常范围，则无需减肥；如果二者均超标，或者BMI 正常而腰围超标则都需要进行减肥治疗。对于BMI 轻度超标而腰围在正常范围的人群，最好在医生的指导下，确定是否为肌肉重量增加造成的BMI 超标，如果属于这种情况，则无需减肥治疗；如果BMI增加确为体内脂肪增多所致，则需要减肥治疗。
减肥初期减的是什么
通过把脂肪体积变小，让肌肉体积增大，实现体重减轻。哇美小金甁就是采用这个方法调整脂肪的，你可以试试。
减肥该干什么
减肥不是你想减，想减就能减肥
