肥胖是缺什么吗 身体肥胖吃什么维生素
身体里缺什么可以导致肥胖？肥胖的人缺维生素吗？肥胖是缺少什么维生素？
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胖人体内是缺什么导致的肥胖吗
肥胖不是缺少营养，而是营养不均衡。 要想减肥，首先改变饮食习惯，多吃蛋白质类的食物，少吃糖类和碳水化合物的食物。 一个蛋白质分子可以带走两个脂肪分子，可以补充纽崔莱的蛋白粉，蛋白质充足的人，一般不会胖
人胖是缺少什么维生素
肥胖的人缺维生素吗
美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上
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各种维生素 健美人的肌肤
美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
维生素D的主要生理功能
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
维生素D的来源：少数动物性食物中含维生素D，如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。
身体肥胖吃什么维生素
肥胖不单单是缺乏哪一种维生素的问题，与各种因素有关。
简单的说是因为人体摄入的热量超出人体所有代谢需求，剩余的热量就会转化成脂肪储存在人体内，脂肪过多就会造成肥胖，主要与人的遗传体质、习惯、营养不均衡或一些疾病有关。
