怎么判断自己什么腿型 怎样才能知道自己是什么腿型
如何去评估自己的腿型，是O型腿，还是X型腿，还是XO型腿，纯干货？如何准确判断自己的腿型？怎样判断自己是什么腿型？怎么判断O型腿还是X型腿有图腿型不好看从背后看特别？什么是O/X型腿，如何判断自己的腿形？如何判断自己的腿型知乎？
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腿型是xo型腿能矫正么
可以通过以下方法去判断：O型腿：O形的曲率是一种骨骼变形，在站立的位置，只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O。
X型腿：站立姿势时，只有膝盖接触，但脚踝却分开，无法封闭的腿型看起来字母X。
怎么评估自己腿型
以下为判断方法：
1）让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；
2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。
3）当然，如果已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。
怎么知道自己的腿型有没有问题
站立姿势时，脚尖并脚尖，脚跟并脚跟，在站立的位置，只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O则是O型腿，站立姿势时，只有膝盖接触，但脚踝却分开，无法封闭的腿型看起来字母X则是X型腿。如果有其他问题可以咨询瑞脊健身。
既是o型腿又是x型腿
想要判断自己的腿型，首先要对自己的腿有个正确的认识。自己立正站好，请人照下自己的腿，正面和背面都需要。然后根据照片看自己是那种腿型。
X型腿也称膝外翻，是指双腿并拢膝盖相抵时，两脚内踝无法靠拢。X型腿的造成一般是膝关节外翻引起。
O型腿也称膝内翻，是指自然站立时两脚内踝能相碰而两膝盖不能靠拢。
XO型腿。指自然站立时膝盖和双脚均能并拢，但小腿不能并拢。
以上三种腿型的形成与先天条件和平时行为习惯有一定关系。如果是后期行为习惯所形成，一般都可以改善。腿型的形成时下肢整体协调的结果，矫正可以从多方面了解自己的情况，胯部，大腿，小腿，脚裸。都有可能是原因所在。
什么是O/X型腿，如何判断自己的腿形
如何自测腿部的状况？教你一套检测X型腿和O型腿的方法，快来试试
怎样才能知道自己是什么腿型
检查腿型时不要采取站立位，尽量采取坐位，或者在床上平躺。平躺之后进行判断。正常的情况下，我们的腿型有生理的曲线。平躺之后，如果膝盖能挨在一起，而两个踝关节不能并在一起，就是轻度的膝外翻畸形，就是X型腿型。如果伸直之后两个踝关节能挨在一起，而膝盖不能碰在一起，是O型腿型。这只是自己的一个自检，具体腿型的问题需要到医院，由专业医生进一步的检查来判断。
