喝水果茶会胖吗 长期喝水果茶能减肥么
喝蜂蜜柚子茶会胖吗？每天夜里喝水果茶会发胖吗？水果茶热量高吗？？晚上喝水果茶会不会变胖，喝果茶会发胖吗？果茶和奶茶哪个更容易增肥。
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蜂蜜柚子茶有利于减肥吗
喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在于可以起到美白的效果并且喝蜂蜜柚子茶能够祛斑和防辐射，喝蜂蜜柚子茶能清热和降火，常喝不会胖。
《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。
化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。
上文介绍了一道很出名的水果茶喝蜂蜜柚子茶，喝蜂蜜柚子茶的做法简单，可以自己在家就泡出这一杯喝蜂蜜柚子茶来，喝蜂蜜柚子茶有美白和嫩肤的功效，常喝喝蜂蜜柚子茶不但不会导致肥胖而且还有减肥的功效。
长期喝水果茶能减肥么
不会的。
水果的糖分主要是果糖不是蔗糖。
口味偏甜的朋友可以在水果茶中加一些蜂蜜（这个季节槐花蜜最新鲜了），口味较淡的可以放一些酸枣仁或黑枸杞
有安神助睡眠的功效。
不加糖的水果茶有多少热量
水果茶的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦)，单位热量较低。
每100克水果茶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
能量最高的一杯饮料可提供全天所需能量的30%左右，消耗它需要走18262步！喝杯水果茶比喝奶盖果茶和芝士类饮料可以少走2868步！
按每杯饮料实际重量计算，每杯饮料提供的能量为820.6~2547kJ，按照成人每日推荐摄入8400kJ能量计算，能量最高的一杯饮料（享甜芝芝火龙果）可提供全天所需能量的30%左右。
水果茶容易长胖还是奶茶容易长胖
太甜的水果茶的话可能导致发胖，淡一点的水果茶应该不会，
建议你不要泡的太浓，适量的话应该不会对体重有太大影响
干果茶泡水会发胖吗
会发胖，因为果茶中含有高糖。
深圳市消费者委员会联合福田区消费者委员会、宝安区消费者委员会，委托深圳市品质消费研究院开展现制茶饮料（水果茶）比较试验，从甜味剂、总糖、热量三个指标对水果茶进行评测，用试验数据给消费者答疑解惑，具体数据如下：
1、两款水果茶中检出甜味剂：
市民陈女士是一名资深的水果茶爱好者，几乎每天下班回家都买一杯水果茶喝，夏天到了喝水果茶清爽健康，而在选择上，陈女士表示，比较倾向不加任何添加剂的水果茶。
和陈女士相同，在市消委会消费调查中显示，35%的消费者选择水果茶的第一标准为不含甜味剂。
在这次比较试验中，市消委会选取了8款网红水果茶、7款奶盖果茶、4款芝士茶，价格从17元一杯到36元一杯不等，包含了喜茶、奈雪茶、台盖、YOTea有茶、鲜语、享甜、艾薯夫妇、找茶友8个品牌。
通过检测发现，鲜语水果茶含有安赛蜜0.0073g/kg、三氯蔗糖0.014g/kg，艾薯夫妇水果茶中含有安赛蜜0.017g/kg、三氯蔗糖0.0219g/kg，但二者均符合食品安全国家标准要求，其他6个品牌水果茶均未检出甜味剂。
湖南农业大学食品科技学院原院长、教授、博士生导师夏延斌介绍，安赛蜜和三氯蔗糖都属于高倍甜味剂，有很多消费者对高倍甜味剂存在误解，认为凡是加甜味剂的产品就可能对健康有害。
其实，只要按标准中规定的使用量在食品中添加甜味剂，就是安全的，不会对人体产生危害。
2、八款水果茶中6款属高糖饮料：
消费调查结果显示，25%的消费者担心水果茶含糖量过高引起肥胖、糖尿病等。记者注意到，为了迎合消费者追求健康的需求，市面上有不少水果茶商家推出了少糖、正常糖、多糖多种选择。
比较试验报告显示，8款水果茶中有6款属于高糖饮料，其中奈雪の茶总糖含量最高达11.3g/100g，相当于一杯水果茶中含22.7块方糖。
鲜语总糖含量最低为5.4g/100g（香港卫生署认为：当每100毫升饮料中的糖含量超过7.5克，则为含高糖分饮料）。
针对实验结果，市民陈女士表示：我选择水果茶就是因为健康，没想到水果茶的含糖量这么高。对此，深圳品质消费研究院项目主管谢靓介绍，根据《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。
水果茶含糖较高，儿童、老年人等特殊人群应避免过量饮用。同时，谢靓提醒，本次测评的“总糖”包括水果自身的糖分和制作过程中额外添加的糖，定义有所不同。
有茶联合创始人吴磊提醒消费者，在购买水果茶时可以选择购买少糖或正常糖的水果茶。同时，在购买时一定要看清包装上的成分信息。
3、奶盖果茶类饮料能量较高 需要控制体重者应谨慎饮用
除了对比不同品牌的水果茶，本次比较试验也检测了奶盖果茶类饮料及芝士类饮料。检测报告显示，在19杯饮料中，水果茶类8件样品，能量平均为187.7KJ/100g；奶盖果茶类7件样品，能量平均为260.7KJ/100g；芝士类4件样品，能量平均为253.3KJ/100g。
按每杯饮料600g（约普通瓶装水1瓶）计算，每杯水果茶类饮料比奶盖果茶和芝士类饮料低了近400KJ（即95.6千卡），按消耗1千卡需要走30步算，喝一杯水果茶比喝奶盖果茶和芝士类饮料可以少走2868步。
华测检测中级标准化工程师暴同义介绍，按每杯饮料实际重量计算，每杯饮料提供的能量为820.6KJ~2547KJ，按照成人每日推荐摄入8400KJ能量计算，能量最高的一杯饮料（享甜芝芝火龙果）可提供全天所需能量的30%左右，这意味着，消费者需要走18262步才能消耗完一杯享甜芝芝火龙果的能量。
夏延斌提醒消费者，奶盖虽然会提升茶饮的口感，但由于其能量较高，对于需要控制体重、追求健康的消费者，应谨慎饮用。
喝过茶的禁忌：
甘菊茶、薄荷茶、茴香茶这些花果茶名字听起来很“小清新”。德国权威机构最新调查却发现,德国市场流行的这类花果茶含有超标的有毒物质——吡咯里西啶类生物碱(PA),若长期饮用可能伤身。
德国联邦风险评估研究所7月15日说,研究人员选取221种德国市场上常见花果茶样品进行了检测,包括茴香茶、甘菊茶、薄荷茶、荨麻茶等,而红茶、绿茶等因样本数量过小,风险分析时未予考虑。专家建议,饮品选择应多样化,不要长期只饮某一种茶。
以上内容参考：人民网-一些花果茶含有害物质 若长期饮用可能伤身
以上内容参考：人民网-一杯高能果茶热量要走18262步才能消耗完
奶茶和水果茶热量谁高
奶茶的主要成分是牛奶、茶叶和果糖，一杯由纯奶、茶、糖制作而成的500毫升奶茶的热量大约在200-300大卡左右。而果茶的主要成分是水果和糖，虽然水果的热量并不是很高，但是因为水果具有一定的酸度，所以在制作水果茶的时候，为了对抗酸度，一般会在里面加入大量的糖。所以它们的效果差不多，都尽量少喝。
