喝什么饮料可以发胖 雪碧和可乐哪个减肥效果好
喝什么饮料会长胖呢？以下哪种饮料喝了容易长胖 哪种不会胖，碳酸饮料能让人变胖么？喝碳酸饮料长胖吗？那喝绿茶和红茶长胖吗？具体是什么原因？雪碧和可乐哪个喝了更容易发胖。
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喝一瓶饮料容易长胖吗
营养快线！！！！！！！！
高糖的
喝什么饮料不会使人发胖
所有茶类喝纯净水都不会胖，茶可以去油，纯净水是脂肪燃烧不可缺少的，无糖咖啡也就是黑咖啡也不会胖，不过不好和
剩下的都会胖，除非是你自己做的鲜榨果汁
无糖饮料会不会让人变胖
常喝碳酸饮料会使人发胖，里面糖分多。
另外,人们普遍认为果汁可以代替水果和碳酸饮料，大量饮用也不容易发胖。但事实是果汁比碳酸饮料容易让人发胖，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。
果汁饮料能量超碳酸饮料
详细观察各类饮料的能量值，可以发现除了一些没有明确标注的产品外，碳酸饮料的能量值只排到中游，不少茶饮料的能量非常接近碳酸饮料，而很多果汁类饮料则大大超过碳酸饮料。
例如，一瓶600毫升的百事可乐，营养成分表中注明，每百毫升能量为173千焦;480毫升装的蜂蜜雪梨味雀巢冰爽茶的每百毫升能量为162千焦，500毫升装的康师傅冰红茶的每百毫升能量为156千焦，都与可乐的能量值比较接近。
果汁类饮料能量值则更高，有些超过了碳酸饮料：如450毫升装的美之源爽粒葡萄汁每百毫升能量为200千焦;450毫升装的统一鲜橙多每百毫升能量为186千焦，340毫升罐装康师傅酸枣汁每百毫升能量为185千焦。
喝果汁1年胖12斤
果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，人们普遍认为果汁可以代替水果和水，大量饮用没问题，殊不知，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。
用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。
而且大部分的果汁还加了许多的糖。所以，如果每天喝一罐果汁，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
选择饮料要看能量标示
能量值一般来自食物的蛋白质、脂肪和碳水化合物(糖)，饮料中一般都不含蛋白质和脂肪，因此能量主要来自糖分，能量值越高，糖分的含量也越高。事实上，不管是碳酸饮料、茶饮料还是果汁类饮料，从本质上来说就是“水+糖”，差别不大，过多饮用，都会给人体带来一定的负担，如果一瓶茶饮料能量值达到184千卡，按照热量值换算，喝一瓶相当于吃一两米饭，已经差不多达到人体每日摄取能量的十分之一了。
营养界有一个常用的换算概念，每百毫升百事可乐的含糖量为11克，喝一瓶600毫升的百事可乐，等于摄入了66克糖，而冲泡咖啡用的方糖，每颗含糖5克，喝这样一瓶可乐，相当于一次性吃了13颗方糖。
选择什么饮料因人而异，但能量标示是重要依据，在每天饮食摄入量足够的情况下，喝能量越高的饮料，摄入的糖分也越多，也更容易长胖。
建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。
喝碳酸饮料会变胖吗
都长胖，原因很简单。
1、碳酸饮料里面的焦糖，糖分含量超高、高糖导致高能量、高热量，高能高热导致肥胖，你懂的。
2、所谓茶饮料，这些又不是纯正的茶水，都是饮用水加各种香精、食品添加剂做出来的，里面这些东西很容易破坏体内酸碱平衡，香精、添加剂很容易沉积体内、或者被吸收，产生高能、高热量。
综上：人每天是需要喝很多水，这个水指的是白开水这种，渴了和白水，想喝茶自己泡。
外面的商业饮料只会破坏健康，不可长期饮用，更不能替代平日喝的水。
全部手打：望采纳。
雪碧和可乐哪个减肥效果好
1.
两者都容易引起发胖； 2
2.
主要原因是碳酸饮料中含有磷酸，磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育
