吃面包喝什么不长胖 中餐和晚餐哪个更容易发胖
天天吃面包，喝牛奶会长胖吗？晚上吃面包喝酸奶会长胖吗？吃饭容易胖还是吃面包容易胖，什麽夜宵或者零食不容易胖，减肥吃了面包会胖吗？减肥吃些什么比较好呢？晚餐吃点面包或饺子哪个不容易长肥?谢谢。
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早上吃全麦面包喝牛奶会长胖吗
喝牛奶的人其实是不会长胖的，而且每天喝2000ml的牛奶海可以减肥呢！ 回答完毕 希望对您有帮助 如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
喝酸奶吃面包饼干会长胖吗
喝纯酸奶确实可以减肥,但如果是饮料型的酸奶顶多不会胖,如果白天摄取足够热量的情况下,晚上再加个面包肯定多少会长点肉肉的。
喝酸奶钙的吸收比牛奶更好，酸奶还含有益菌，对消化系统很有利，所以喝酸奶比喝牛奶好。
从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。
从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
酸奶不宜多喝
酸奶当中含有大量乳糖，如果由于体内乳糖酶不足，那么就会导致轻微的痢疾和消化不良。有好多人在喝了酸奶之后会患痢疾并且伴有少量的滞留便，所以被误认为是治疗便秘的好方法。
但是我认为每天喝酸奶未必对身体有好处，这是我根据诊断30万例的肠胃病患者的临床经验所得出的结论。如果你们每天喝酸奶，那么排出的便和屁就会有很强烈的味道，这说明肠道内环境恶化，并且孳生了大量毒素造成的。
每天280克不算过量，应该是放心的。
为什么吃完早饭不容易胖
吃面包易胖
喝一杯牛奶加全麦饼干（尽量少吃）
因为奶油·鸡蛋·糖一般来说是面包的主要成分，这些东西做出来的食品热量非常高
从热量来说
面包范围就稍广些，我所知道的热量不高的全麦面包貌似能好点，但也有奶油成分，热量最低的是法棍，我们做法棍的只放酵母·盐，跟馒头差不多了，只不过是烤出来的。
如果把面包当主食那么每餐同样的分量（160~250克）大概是：
【容易胖】：蛋糕（黄金蛋糕），丹麦面包（吃起来很酥松的那种小点心），甜甜圈
【比较容易胖】：甜面包（带馅或带果酱就更易胖），白吐司（这里指不是太甜的那种）
【不易胖】：无糖全麦（有糖就容易胖）
【最不容易胖】：法棍（有人问为啥其实上面说了，主要是法棍配方热量最低呢一般无奶油无糖所以不易胖）
晚上超过9:00最好不要吃东西，因为胃里有食物影响睡眠，中医讲：胃不和则卧不安。睡眠质量不好，不利于身体的新陈代谢，那样更容易发胖。
每天只吃一个面包能减肥吗
减肥吃面包会不会胖，要取决于您吃面包的量多少，吃多了就会胖，少吃一点不会胖。在减肥期间，最好吃一些热量低蛋白质含量高的食物，比如绿色蔬菜、芹菜、油菜、西兰花，以及蛋白质含量高的食物鸡蛋清、鱼肉、鸡胸肉。
中餐和晚餐哪个更容易发胖
你如果吃的是杂粮的面包不会长胖，你吃奶油面包或牛角包一类很油的都是会胖，饺子是面食，而且你看你包什么馅，很容易胖的，晚上喝点绿豆汤，希一点，去火不容易长胖。
会，因为面包和玉米都是粗粮，吃其中一个即可，还有基本上早上一晚炒面+2个面包是肯定会吃饱的，还有早上不要吃太饱，容易犯困，还有记忆力容易下降...
