为什么跳绳手臂没瘦 为什么跳绳三个月没瘦
请问为什么我每天跳绳1000下,大概有一个月了,也没有发现自己有瘦的迹象,好郁闷？跳绳已经20多天了，却没怎么感觉到瘦，是什么原因呢？有人说跳绳减肥，坚持17天减重5斤，为什么我坚持俩月一斤没减？每天晚饭后都会坚持跳绳，一周了为何一斤没瘦？每天坚持跳绳为什么不瘦？我每天跳绳30分钟 坚持了三周为什么一斤都没瘦？
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每天跳绳3000个三天就瘦了
运动是要配合饮食的~
还有就是运动后一定要做按摩的!要不就会越做越结实!象个壮女!!!
建议运动的强度不要太大,但一定要坚持!运动完后要按摩~!运动前要做热身运动!
我个人的附加建议是:运动后最好做下拉伸运动!因为这样可以把刚刚结快的肌肉拉长.然后再做按摩!有条件的配合精油按摩效果更好!
为什么跳绳三个月没瘦
有的人对跳绳就是不减肥的 也是什么效果都没有 而且时间长了还容易让手臂有肌肉 胸部也会下垂 所以如果一个月以后还是没有效果的话 就换个方法啊 不知道你减哪 如果是腿的 可以每天控腿啊 与墙成九十度 坚持二十分钟 慢慢也会变细的
跳绳减肥一个月一斤没瘦
同样饮食下坚持跳绳每天不少于半个小时或3000个以上肯定会瘦，但也有限看你怎么吃了，吃比练重要，跳十分钟，还比以前吃的多，会瘦才见鬼了
每天跳绳40分钟能瘦下来吗
减肥逆袭，小伙每天2000跳绳，却还是一斤不瘦，怎么回事！
跳绳每天1000个半月怎么不瘦
每天都坚持跳绳，却没有减轻，这考虑有可能是没有达到运动量。
如果跳绳的同时，饮食上不控制还是照常吃，或者是反而吃得更多，也是不会减轻体重的。
想要减肥成功，就应该在跳绳的同时，并且控制摄入量，要少吃油腻及含糖量高的食物，每顿饭吃七八分饱就可以，饭后站立半小时。做到管住嘴，迈开腿，通常都是可以减肥成功的。
天天跳绳会瘦，但是天天跳绳可能会觉得非常的枯燥和乏味，还可以通过做俯卧撑或者是仰卧起坐都能达到减肥的效果，同时减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如多吃一些冬瓜或者是喝一些蜂蜜水。
跳绳每天500个一周能瘦吗
你的运动强度或者运动时间没有达到。因为人的新陈代谢不一样，其运动量与运动时间也会不同。建议你延长运动时间，加大运动量。
每天跳绳30分钟，坚持的三周，其实你的体重变化是不大的，前期减掉的是体内的水分。剩下的脂肪，是要长期锻炼才能减掉。
