什么泡脚的减肥法 坚持泡脚一个月能减肥吗
怎样泡脚减肥？最简单的泡脚减肥方法，各位小仙女，你们有泡脚减肥法吗？
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怎么样泡脚有助于减肥
步骤/方法
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准备好40摄氏度左右的热水，水量方面，建议量要多一些，最少要没过脚踝。把热水放入泡脚桶里面，如果想要方便的话，可以选择电动的泡脚桶，可以自动加热；不过木桶也有木桶的好，可以保持泡脚水中的材料原有药效。
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然后加入对减肥有效果的泡脚材料，譬如海盐和牛奶。
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泡脚时间方面需要注意，一般泡脚30分钟就可以了，不要有“水还热着，不要浪费”这样的想法，硬是泡一个多钟，因为泡脚太久的话，容易出汗，出汗太多，伤心脏。
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泡脚，一般泡到后背出现微汗就可以了，泡脚后，最好用擦脚的布擦干水，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果。
最减肥的泡脚妙招
1、准备工作。泡脚自然就要准备相应的物品，比如盆，水等。下面看一下：塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个，装满热水备用。精油或者浴盐，可以选择有放松神经功效的东东。
2、泡脚的具体步骤。泡脚虽然是一项简单的事情，人人都会，但是还是有一些注意事项。在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟!
坚持泡脚一个月能减肥吗
你好。
生姜或生姜精油泡脚有一定的辅助减肥之效。
生姜性温热，用来泡脚可以帮助驱除体内的寒湿气，有活血止痛和补养的作用，体内湿气重可能就会导致水肿，也就是会肥胖。所以用生姜泡脚可去湿，也就能辅助减肥，期间我们需要减肥的人群应当控制饮食，并保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，勤锻炼，这样减肥的效果才会更好。
方法：
1.精油：一个桶，水位4分之3左右，大概需要3~5滴生姜精油；
2.水温：泡脚的最佳水温应当控制在40-50℃，用脚去感受水温，觉得脚部热而不烫是最合适的温度；
3.时间：泡脚的时间最好是半个小时为宜，最长也不能超过45分钟；
4.出汗：泡脚过程中会逐渐开始冒汗，以微微出汗为宜，不宜出大汗，会导致体虚；
5.保暖：无论是泡脚的过程中还是泡完脚后，都应该注意注意保暖，及时擦干脚上的水分，穿上保暖鞋袜。
如果仅仅依靠泡脚，可能没有办法达到显著的效果哦。
