吃什么东西便宜又压饿怎样省钱又吃得好

心之所向便是光2022-07-09 05:59:45美食1322

吃什么既便宜又能填饱肚子？吃什么最耐饿且便宜？吃什么健康便宜而且压饿？学生党表示每天上午第三节课和下午第三节课左右就会很饿，而且回家以后也不一？最耐饿和最便宜的食物，吃什么即便宜又顶饱？吃什么东西最抗饿呀!要便宜的？

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什么食物比较便宜又填饱肚子
深夜饿了最适合吃什么
半夜饿了有什么好吃的零食
十大公认最抗饿的食物
怎样省钱又吃得好
早餐吃什么最省钱又抗饿

什么食物比较便宜又填饱肚子

不知道你工作量大不大，吃饱便宜的同时还需要注意营养和健康。西红柿炒鸡蛋是公认的好菜，简单方便营养丰富。西红柿提供维生素，鸡蛋带来饱食感。吃鸡蛋的饱食感比吃肉还要高。营养和能量都有保障。馒头+西红柿炒鸡蛋，可以填饱肚子了。

深夜饿了最适合吃什么

压缩饼干，红薯！

半夜饿了有什么好吃的零食

咸豆花：热量很低，如果调料清淡一点，喝一碗又饱肚子又不胖人！推荐永和豆浆的咸豆花，叫店员不要放油条就可以的！还给你加了紫菜和虾米，味道真的不错！！逛完街，再也不怕外面吃饭油水太重，永和豆浆一坐，扫尽身心疲惫，好吃自然来。慢慢享受吧！咸豆浆：同上，但个人感觉没有豆花有饱腹感！相比之下甜豆浆热量要高很多，因为他们放了很多蔗糖在里面！！紫菜汤：可以买饼状的紫菜，自己下调料以后用开水冲着。也可以买那种一小包一小包带调料的（最好不要放油），健康低卡又好吃！鱼肉丝：就是和了淀粉做成的很长的一丝一丝的，像挂面那样扁长扁长的，超市里有卖，热量比较低，但是不要一口气多吃。吃的时候多喝开水，哈哈，没吃几根就饱了！！榨菜汤：榨菜和开水泡了一起喝。注意榨菜不要买太油的那种。鱼泉榨菜很清淡的，另外，正林和乌江的也不错，总之不要买乱七八糟的牌子，很可能是加了防腐剂的，对身体很不好。金针菇汤：就是很细很长，头很小的那种白色食用菌，超市和菜市场都有卖的，很便宜，两块钱一大把。在电饭褒或者锅里拿开水烫几分钟，捞上来加点调料（味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥），就是一碗健康好喝的野菌汤了！冬瓜汤：同上，开水烫了以后捞上来加点调料凉拌了吃。嘿嘿，很美味的喔！冬瓜本身热量就很低，又是帮助减肥的，而且很便宜，一餐撑到很饱也没关系！！！凉拌魔芋丝：超市里有卖的那种白色的一包一包的魔芋丝，或者魔芋片，可以加点辣酱（千万要少油），味精，盐醋和蒜泥，很好吃。魔芋是减肥的，热量几乎为零，但吃下去很饱。现在超市里热卖的韩国泡菜就是这样做的，不过那种油很多，自己做的才减肥。（魔芋调料放少了或者下汤很难吃的，切记多放点醋和辣椒）酸奶：那种特浓的，买回家在冰箱里冻成固体以后代替冰激凌挖了吃，哈哈，不愁减肥吃不了冰激凌了。味道真的很不错喔！虾仁：不是虾皮喔！虾皮热量很高但虾仁就很低。越大只越好，最好买熟的虾仁干。可以下稀饭或者咸麦片或者干脆冲开水泡汤吃。但好的虾仁干很贵，一包二三十块钱。。不过比减肥药便宜多了，不是吗？多吃虾对身体很好。嘿嘿...平时馋了也可以偷偷干吃几只不怕胖。豆腐干：不要买很多油的，更不要买那些一包一包的麻辣的或者油炸的。那种五香的比较好，肚子饿的时候吃一两片，很饱的。尤其适合水果减肥的MM，多补充蛋白质更有助于脂肪燃烧。酱油拌豆腐：买一块新鲜的豆腐，加酱油和葱拌碎了吃，味道很不错。真的，我们以前家里就经常这样做了吃。新鲜豆腐健康又营养，热量也不高！凉拌凉皮/凉粉：去超市或者菜市场买一些绿豆凉粉或者凉皮（是凝固成豆腐那样一块块或者一捆捆的，当然也有帮你切成刀削面或者拉面那样的），切成细长的片片以后加味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥，好吃得不行了！！！比面食热量要低很多但是很饱肚子！！柚子：甜甜的一点酸的味道都没有，一天光吃它吃到饱，比苹果更好坚持，效果类似！冲泡的粥：超市里有卖的那种泡着喝的什么牛肉鸡肉海鲜粥，味道不错！自己可以加点麦片进去。热量比较低，饿的时候随时来一杯。糖醋大蒜：我很喜欢吃，但因为吃完以后嘴巴味道几天挥之不去，所以不敢经常吃。因为它加了很多糖，大家买回来可以把它在开水里泡十分钟再吃，热量不高，而且通便，我一口气可以吃四五只的！！！低脂酸乳酪：不是酸奶喔，是酸乳酪，很厚很厚，喝不动，要用勺子舀的那种。现在好象只看到光明有这样的酸乳酪，喝了一杯就很饱肚子，而且超级好喝，对身体也很好。不过不要多吃，毕竟加了很多糖。价格就有点贵了，小小一杯要将近三块钱。因为自己太喜欢了，所以也不心疼钱了。海苔：公认的低卡食品，大家就着开水一起吃，很容易就觉得饱的。不过波力的海苔有点贵啊，其他牌子就要好一些。有一种叫高旺的海苔，很大一包只要四块多，而且味道不比波力差。

十大公认最抗饿的食物

最廉价又有饱腹感的食物，我来感性的聊一下，请注意：是感性的聊，只走心，无科学依据。

1、面条

一把面条二斤装的才4块钱（我们家就卖面条），超市里面稍微贵一点，也贵不到哪去，是每个人都能消费的起的食物。早上起来一家三口人下点青菜鸡蛋面，两斤装的可以吃4天，平均才一天一块钱，真的是既便宜又好吃了。本身就是面食，连面带汤的饱腹感很强。

2、馒头咸菜

馒头咸菜是父辈们经常提的家常饭。一个馒头差不多5毛钱，配上疙瘩丝，在非常饥饿的情况下简直就是人间美味。当然，如果你自己做馒头的话那成本就更低了。吃上两个馒头绝对的饱腹感超强。

3、煎饼

煎饼这个东西是我们山东地区的特色。山东各城市不同地方煎饼略有不同，像泰安煎饼玉米面和小米面的多，临沂煎饼还有日照煎饼有很多以小麦为主要原料。不管怎么做都可以称得上是杂粮煎饼。我家老人也非常爱吃煎饼，一斤大约3.5-4元不等（我家也卖煎饼），买一斤卷菜吃，可以吃好久，算起来是比吃馒头还要省的，就是咬起来有点费劲，卷点菜还好一点，年轻人吃的少一些，反正我是不怎么爱吃的。

4、煮玉米

煮玉米和烤玉米小时候最喜欢了，那个时候感觉都是当零食吃的，啃上两个基本上就不用吃饭了。现在玉米也不是特别贵的食材，生玉米大约1元左右一个，超市里面最多也就2元一个，熟玉米一般2-2.5元，成人基本吃2个也饱了，非常划算。

说了这么多，我们会发现，最廉价又有饱腹感的食物基本都离不开粗粮，现在经济发达了，吃的也比过去好很多，大鱼大肉的让我们的身体圆润起来，繁忙的工作又让我们没有时间锻炼运动，穿插着吃些粗粮非常有益于身心健康。

哈哈哈，北方人应该看出来了，我就是粗粮的代言人。喜欢美食的朋友请关注汪小雨的家，感性的聊美食，不讲究色香味，只讲究走心。