辟谷减肥靠谱吗 什么叫正规辟谷减肥
辟谷减肥可靠么？辟谷减肥科学吗？辟谷养生靠谱吗？辟谷餐减肥好使吗？辟谷减肥靠谱吗？辟谷减肥到底是什么原理？这个减肥方式可行吗？
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什么叫正规辟谷减肥
断食不提倡服气，也没有服气之说，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！简单的说，断食没有能量来源，有明显的饥饿感，断食时间长会出现危及生命的现象，而辟谷则不会出现以上情况，这就是辟谷与断食的区别。并且辟谷三天以后会有神清气爽，身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升，思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。
辟谷减肥到底靠不靠谱
辟谷减肥完全是科学的，只不过它和我们想象中的辟谷完全是两回事。;
很多人看武侠片里面的大侠，动不动就辟谷修炼，一个人在山洞中呆上四五年，不吃不喝，只为了学习绝世武功，出来的时候不仅神清气爽，而且体重还明显下降，这种情况在现实当中肯定是不会出现的，人如果保持24小时不喝水，基本上就会处于疯狂的状态，所以说辟谷期间也是要喝水的。
很多医院里面都有辟谷减肥的项目，医院会发给你一些类似于压缩食物的药丸，在你吃完这些药丸之后，可以为身体提供大量的营养物质，而且还可以给你带来很强的饱腹感，让你不想去吃其他食物，通过这样的方式减少你对食物的摄取，所以才能起到减肥的目的。
但辟谷减肥并不是节食或绝食，节食减肥或者节食减肥对身体的伤害是非常大的，人体每天需要的营养能源非常多，一旦没有吸收彻底，虽然在短时间之内可能会消耗脂肪，但是时间一长身体肯定会变得特别虚弱，人的精神状态就会不理想，慢慢的就会对你身体健康造成很大伤害。
所以说辟谷减肥是在一种科学的基础上进行缩食，让你的食量变得越来越小，从而达到一种减肥的目的，但不论是哪一种减肥方式，都需要极强的意志力，如果没有意志力支撑的话，体重会迅速反弹，当你用辟谷减肥成功后，千万不要猛吃猛喝。
因为人体就像海绵一样，你减肥的时候把海绵里的水全部拧干，而当你疯狂吃饭的时候，这些水分会以两倍到三倍的速度被身体吸收，这就是为什么有很多人减肥之后会迅速反弹。
什么人不适合辟谷养生
确实靠谱。
我曾经看过英国一个相关的养生纪录片，这里面提到的主要一个观点就是清断食养生，清断食的本质就是少吃东西，在某一个时间段甚至不吃东西，坚持清乱时的这些人一周只有三天的时间是正常饮食的，而在剩下来的4天时间，他们只靠喝水和吃水果来维持身体的正常运转。
而中国的辟谷养生和清炖时有异曲同工之妙，所谓的辟谷养生并不是彻彻底底的不吃饭，如果是用这种绝食的办法，是根本起不到养生效果的，反而还会对身体造成巨大的伤害，在B股的期间身体也需要大量的能源，所以我们也需要吃上一些东西来维持身体的正常运转，除了水果之外，还需要吃一些新鲜的蔬菜，这些蔬菜可以给我们提供大量的营养物质和维生素。
但是在辟谷的时候，我们的食量要有明显的减少，如果平常吃七分饱，在辟谷的情况下，我们只吃三分饱就足够了，之所以这样能起到养生的效果，主要是因为我们平常在吃饭的时候，经常会吃撑。
这对于胃部的负担会非常严重，身体里面每一个器官都有它的极限存在，当负担加剧，身体里面的器官会被过度消耗，所以会出现提前衰退的情况。
而减少了进食的量之后，身体里的器官就不再承受大量的负担，运行状况也比较良好，这样也可以使身体的自然循环得到正常，并且加快我们的基础代谢率，所以说辟谷养生还是有一定道理存在的，但是一定要按照正常的流程去做。
辟谷三天能减肥吗
辟谷餐减肥其实是靠谱的，但是前提是制定正确的辟谷餐食谱，同时保证辟谷减肥的时间合理得当。在辟谷期间，大多数人都是粒米不进的，有的人只吃蔬菜水果，而有的人则更加极端，干脆只喝清水果腹。一般辟谷期间只喝清水这种辟谷方式，也称为清水断食法，可以很好地配合身体排毒减脂。一般用辟谷餐减肥只需要三天时间，大家基本就可以马上发现，自己的体重减轻了不少，宿便也慢慢都排出来了。但是，需要特别提醒大家的一点是，尽管在辟谷期间采用清水断食法排毒瘦身是见效特别快速的，但是这种辟谷方法也是最为危险的。辟谷期间如果选择清水断食法这种辟谷方法，也一定要更加慎重，以免伤及身体健康。选择科学辟谷方式，才能更好的帮助我们减肥。玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程，可以更好的帮我们辟谷。更多问题请咨询玄撒健康客服！辟谷七天能瘦多少斤
有人说辟谷减肥10天瘦15天不是梦。也有人说，辟谷减肥对身体危害大。到底是真是假让人纠结！今天小编带大家起底辟谷减肥是天使还是魔鬼！辟谷是道家、古代医家的辟谷养生秘法，让人体进入不饿不渴的状态。通俗一点说就是不吃五谷杂粮，由于“辟谷”期间不吃东西，人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求。辟谷可以减轻的体重跟个人体质有关，但通过大量的案例看，平均一天减一斤，还是没有问题的。
既然辟谷减肥有效果，是不是谁都能做？并不是的！辟谷不适合哪些人以下几种病人不宜参加：精神病者、身体特别虚弱，曾内脏出血、溃疡病穿孔者、心肌梗塞特别严重者、肾病特别严重者、严重心脏病或狭心症者，有心肾等器官移植切除者，肺结核严重的病人以及有传染病者，先天严重不足者，都不可以用辟谷的方式减肥。辟谷有没有副作用辟谷减肥虽然说起来很简单，几乎人人都可以操作，但并不是每个人都能坚持。克服因辟谷产生的饥饿感这并不是件容易的事。很多人用辟谷方式硬性节食后的确出现了体重下降，但很快就会因为控制不住口腹之欲，出现报复性反弹，甚至因此伤害到胃部。而因辟谷期间因饥饿产生的面黄肌瘦，头晕目眩等副作用，也是有可能发生的。
不伤身体柔性辟谷减肥是什么柔性辟谷减肥，是一种更健康，更安全的辟谷减肥方式。辟谷期配合使用由广州白云山所研发的柔性辟谷专用固体饮料美适能帮助调理身心，克服饥饿，利用菌群的温和调理方式，帮助甩开赘肉。柔性辟谷的好处是保留了辟谷减肥的养生减肥目的，调理人体亚健康的同时，又避开了传统辟谷减肥可能会带来的副作用。结语辟谷减肥总的来说的确可以帮助一部分人减轻体重，但最好在专业人士的指导下进行，避免副作用和反弹。
辟谷减肥最难瘦哪里
是辟谷养生运用特殊的能量点穴、封穴、能量催眠，信息引导等技法于一身，激发人体潜能，遵循阴阳学说原理。这种减肥方法，确实是能够在短暂的时间内，出现体重下降的情况，但是反弹的也比较快。我们人体在几天内不吃东西，会消耗体内的多余的脂肪以及热量，但是总该是要吃东西的，一旦吃东西，就会有所反弹，
