喝什么汤不会长胖 每天煲什么汤美容养颜
喝什么汤能美容,但不会长胖呢？我不会做汤，什么样的汤好喝又不长胖的？什么汤好喝又不发胖...？有什么适合孕妇喝，有营养还不长胖的汤吗？喝什么汤不会长胖，而且还会减肥呢？孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤。
本文导航
每天煲什么汤美容养颜
银耳莲子汤，银耳红枣枸杞汤，银耳可以补充胶原蛋白，莲子可以降火，红枣枸杞补血气；
酒酿汤圆、酒酿鸡蛋，可以暖宫，最好中午吃，晚上吃不太好消化；
粳米补血汤，可活血行气，补养气血，驻颜美容；
薏仁红豆粥，有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。就是传说中的去湿气，改善面色去黄；
花生猪脚汤，这个因为脂肪多一点，适合中午吃，晚上不要用，不然容易长肉的，但是补充胶原蛋白效果真心好；
海带排骨汤，补充微量元素和钙质；
平时说的鸡汤，可以放点红枣，枸杞等，这些补血养颜。
上面都是自己试过的，希望可以采纳。
每天不知道做什么好喝的汤
“喝了不会发胖的汤”， 其实主要选择热量不高的原料做汤就可以啦。
通常可以选择白菜汤，冬瓜汤，木瓜汤，三文鱼骨汤，菠菜汤都不错，这些原料热量低，但是营养成分并不少。
一：萝卜汤
红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。
将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。
饮汤吃萝白。有减肥功用。
二：赤小豆鲤鱼汤：
赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。
先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。
可佐餐。有减肥功用。
三：冬瓜皮蚕豆汤
冬瓜皮50克，蚕豆60克，调料各适量。
将冬瓜皮洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。
每日1碗汤。有减肥功用。
四：凤菇豆腐汤：
鲜凤尾菇100克，水豆腐200克，调料各适量。
先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片；豆腐切成四小块；在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上葱花，即可。
当菜肴。有治肥胖症功用。
五：冬瓜豆汤：
冬瓜100克，红小豆30克。
先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。
每晚喝汤1碗。有减肥功用。
六：白菜清汤：
大白菜嫩心250克，料酒、精盐少许，花生油50克、清汤200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各适量，葱姜末、香油少许。
(1)白菜心洗净，切成小长方块，放入开水中焯一下，捞出备用。
(2)炒锅上火烧热，放入花生油，油热时即将干面粉放入锅中，炒熟(不可炒煮)后，加清汤冲开，倒在碗中备用。
(3)原锅上火，加入少许香油，油热后煸炸葱、姜，炸出香味后，捞出不用，再把白菜倒入煸炒，然后加适量清汤、料酒、味精、精盐、胡椒粉都放入，待汤汁少而浓白时，出锅即成。
有实脾胃，清积滞的功效。
七：菠菜汤：
菠菜500克，花生油、酱油、醋、胡辣椒、湿淀粉适量。
(1)菠菜洗净，从根部掰开，切成3.3厘米长的段。
(2)锅上火，入油，烧热后加酱油，将切好的菠菜下锅翻炒至菠菜变软色绿后放汤。
(3)将醋加在水淀粉中调匀，在沸汤中勾芡，待汤渐变稠时即可盛盘。吃时撒上胡椒粉。
有健脾胃，补血气的功效。
八：菠菜鳜鱼汤：
菠菜心300克、鳜鱼肉100克、奶汤500克、猪油25克，精盐、料酒、味精、胡椒面、干淀粉、鸡蛋、鸡油、葱、姜适量。
(1)将菠菜烫熟；捞出用凉水冲凉后泡上。鱼肉切成0.3厘米粗、5厘米长的丝、葱、姜拍破。鸡蛋1个去黄留清对干淀粉调成糊。鱼丝加精盐、味精拌匀，浆上蛋糊，上入开水内滑熟，捞出用凉水泡上。
(2)锅烧热放入猪油，下入葱、姜煸锅，加奶汤煮片刻，捞去葱、姜，放入菠菜、精盐、料酒、胡椒面、味精、鱼丝(原汤不要)烧开，撇去沫，淋鸡油即可上桌。
有健脾胃，去痰饮的功效。
九：茄子海米汤：
茄子500克、水发海米50克、酱油25克、味精2.5克、白糖5克、料酒5克、清汤100克、花生油750克(约耗100克)，葱、姜末各适量，香油少许。
(1)将茄子去蒂去皮，洗净控干，切成滚刀切。海米洗净后捞出待用。
(2)炒锅置火上，放入花生油烧热，下入茄块炸至黄色时捞出，控净油。
(3)原锅留底油，用葱、姜末炒几下，放入海米煸炒几下，再加酱油、料酒、白糖、味精、清汤，然后放入茄块，用大火烧开后改用小火焖烧5分钟，等汤汁快收尽时，淋上香油装盘即可。
有利湿热，泄肾浊的功效。
什么汤喝着不胖又补
蔬菜汤.有的也叫四素汤.
材料有:青,红萝卜,芹菜,蒜头,还可以加点芫茜(香菜).热水煮15分钟到半小时左右.这个汤不但不会致胖.而且对条理肠胃,心脏都有好处.热量低,几乎没有胆固醇,高纤维(吃一些汤料).如果你嫌汤太寡淡,可以放一些鸡粉和几滴麻油,有助提高鲜味.
记住,无论吃什么,都不能太饱或过量.
孕妇喝些什么汤比较好
怀孕的妈妈可能都有这样的经历，在怀孕期间，家里人会给孕妈准备很多营养丰富的食材，每天做很多营养充足的食物给孕妈吃，妈妈由于担心身体过胖，产后不好恢复，心里会不太想吃那么多，又不好意思拒绝家人的好意，就会为吃饭发愁。
下面这几种食物简直是妈妈的救星，不仅营养高、能满足胎宝宝的营养需求，而且不会长胖，是不是非常优秀呢？还等什么，赶紧让家人学起来吧。
香菇豆腐汤
说到补汤大多数人只会想到肉汤，虽然没有肉汤的营养那么充足，但是，营养价值还是很高的，有助于宝宝的大脑发育，增强宝宝的抵抗力。
而且，对于担心长胖的孕妈简直就是超大的福利呢！
香菇豆腐汤，只听名字好像素了些，让人食欲没有那么的高，但是对于吃多了大鱼大肉的孕妈们来说，简直是人间福利。
玉米排骨汤
说到排骨，那真是补汤里的“高手”了，加上女生都喜欢吃的玉米，让很多女生念念不忘。怀孕之后，孕妈就担心自己不能吃玉米，相反的，不仅可以经常吃，还可以把玉米和排骨一起炖汤喝，是孕期非常好的一道补品。
经常喝玉米排骨汤，可以有助于补充胎儿大脑发育所需要的一些矿物质，也可以提供孕妈所需要的蛋白质和脂肪，让孕妈的状态更好。
鲫鱼豆腐汤
很多孕妈在怀孕期间都特别喜欢喝鱼汤，有的认为喝鱼汤生出来的宝宝既漂亮又健康。
鱼汤确实是很多孕妈补充蛋白质的首选之物，尤其是营养丰富的鲫鱼，因为，鲫鱼中含有大量人体所需的矿物质，而且还有丰富的蛋白质和维生素等。
孕妈在食用这道美味的汤时，不仅能够给胎儿提供营养需要、促进胎儿大脑发育，而且还不会胖的哦。
清炖牛肉
牛肉是含铁质丰富的食物，是怀孕期间很好的一个食材，看到肉，担心长胖的孕妈又该担心了，放心的吃吧。
牛肉和面食、米饭不一样，面食和米饭大量食用会导致身体发胖，尤其是在怀孕期间。清炖牛肉这个汤，不仅不会增加孕妈自身的体重，而且会给胎儿提供充足的营养。
怀孕期间，这样吃就不会担心长胖啦！还能给胎儿提供充足的营养，满足胎儿发育的需要，而且家人也放心。
什么汤喝了不会发胖
葫芦汤也可以.有条件买芦荟汤.去皮.开水烫后放入锅里用白水煮.水一定要在40度左右.要不会煮的太烂就不好了.然后出锅.加点个人喜欢的作料.芦荟本身含营养物质很多.(别吃家里养的.要吃食用芦荟)做出来很光滑很清爽.如果女人吃会起到美容养颜的作用.试试这个吧.不错哦.``
孕妇喝啥汤最有营养
很多孕前很喜欢吃的食物，怀孕期间也只能眼巴巴的看着他在人吃，想想都会很心酸。再加上孕期的各种不适，也会很没胃口，准爸爸有时想给孕妈做点吃的，也经常会无从下手。今天就为准爸就推荐5种适合准妈妈喝的汤，准爸爸学会之后，就可以秀厨艺啦！记得说说看法
1、清炖鲫鱼汤
鲫鱼1条、少许油、姜、葱段、盐适量；下油，等油热后，放入鲫鱼，两面快速煎；接着在锅内倒入适量开水，把葱、姜也放入；大火烧开后，转中火，当汤的颜色炖成浓白色时，就可以了；最后再加点盐调味，乘到碗里。喝鲫鱼汤的好处：鲫鱼含有丰富的蛋白质、有利于帮助准妈妈消化吸收、能够帮助孕妈缓解呕吐，也能缓解水肿。鲫鱼汤也是很多宝妈的下奶神奇之一。
2、莲藕排骨汤
排骨（排骨洗净）、莲藕（莲藕去皮洗净）、姜、盐适量
锅里加入冷水/热水，把排骨放进去煮，去除血水。接着排骨捞出，倒掉水，洗净锅。清水洗净排骨，放到锅里。洗净的莲藕一起放入锅里，倒入开水，等水烧开，再放入姜，小火炖2个小时；汤快好了，适量的盐，就可食用。喝莲藕排骨汤的好处：营养丰富、能缓解孕期呕吐带来的不适感、莲藕还能促进消化，预防便秘。
3、红萝卜玉米排骨汤
玉米（洗净切段）、少量红萝卜、排骨、姜、盐适量
在锅里加入冷水/热水，把排骨放进去煮，去除血水。把排骨捞出，倒掉水，洗净锅。清水洗净排骨，放到锅里。加入清水煮开、放入排骨、姜。水开后转小火，煲1小时；接着放入萝卜、玉米、煲30分钟左右；最后适量盐调味。喝萝卜玉米排骨汤的好处：玉米中营养成分，可以刺激的肠蠕动，可以预防便秘。排骨中含有优质蛋白质以及丰富的钙质也对准妈妈很有帮助。
4、鸽子汤
鸽子1个（洗净），红枣3-5个，葱结（2条葱打结）、料酒、姜、盐适量；
洗干净的鸽子，放入开水中，煮出血水。捞出鸽子、倒掉水、洗净锅；鸽子放到锅中，料酒、红枣、姜、葱结也放入，清水没过鸽子，炖1小时。快好之后，把葱结捡出来，加入适量的盐调味。喝鸽子汤的好处：鸽子汤营养丰富，富含丰富的蛋白质，鸽子性温，也有很好的补血气作用，同时也能促进消化，预防便秘，还能缓解的呕吐症状。
5、清炖乌鸡汤
乌鸡1只（洗净）、红枣、料酒、葱结（2条葱打结）、姜、盐适量
洗干净的乌鸡，放入开水中，煮出血水。捞出乌鸡、倒掉水、洗净锅；把乌鸡、红枣、料酒、姜、葱结一起放到砂锅中，大火烧开转小火炖2小时；快好之后，加入适量的盐调味。喝乌鸡汤的好处：乌鸡汤营养价值高，能够促进身体新陈代谢、补血养颜，有轻微贫血的准妈妈，都会选择喝些乌鸡汤来缓解。不过乌鸡汤比较容易上火，建议准妈妈适量吃一些就好，不宜过多。
